C'est le sentiment d'être seul qui peut provoquer l'apparition d'un trouble mental, plus que la solitude elle-même.
Elle est généralement associée à l'exclusion et à l'isolement et de ce fait au mal-être. Si elle est subie la solitude peut être destructrice mais lorsqu'elle est désirée, elle devient source de créativité, d'enrichissement et d'épanouissement personnel.
Les principales causes de la solitude. Dans un monde où tout s'accélère, les plus fragiles sont bien souvent laissés sur le bord du chemin. Rupture familiale, perte d'un emploi, décès d'un conjoint… Les situations d'isolement sont nombreuses et leurs causes multiples.
La solitude radicale, une folie
De même, pour Durkheim, l'isolement social est un facteur prédictif du suicide, qui varie en fonction inverse du nombre des liens sociaux d'un individu (6). Plus encore, la solitude profonde peut être synonyme de maladie mentale grave.
La solitude augmente également le risque de trouble mental courant, comme la dépression, l'anxiété ou l'épuisement professionnel. En l'absence d'un sentiment de soutien de la part de son entourage, les émotions et les pensées négatives sont perçues davantage.
La solitude peut également nuire à la santé physique. Des études ont montré que la solitude est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, d'obésité et de décès prématuré.
La personne qui en souffre devient moins active, ce qui crée un déconditionnement à la fois sur le plan physique, mental et social. La solitude augmente également le risque de trouble mental courant, comme la dépression, l'anxiété ou l'épuisement professionnel. »
Une personne autophobe a peur de soi et peur de la solitude. Elle ressent le besoin d'être accompagnée pour faire face à son angoisse de la solitude, Pour ne pas être seul, l'autophobe s'entoure de personnes ou d'activités qu'il n'aime pas ou qu'il aime peu pour éviter d'être confronté à lui-même.
solitaire n. Personne qui aime la solitude, vit à l'écart. solitaire n.m. Anachorète, moine qui vit seul, dans un lieu écarté.
Le fait de se sentir seul et triste est donc associé à un manque de compagnie et un manque d'échange avec une personne réelle. Ensuite, la solitude vient également de l'attente non satisfaite que l'individu a de la personne qui est censée le considérer, partager ses émotions, ses pensées et ses malheurs.
La solitude engendre un sentiment de détresse quand on manque de relations sociales ou de contact avec les gens. Les chercheurs affirment formellement que la solitude n'est pas identique à l'isolement social ; l'isolement social signifie en fait que l'on manque de gens pour interagir avec eux.
La solitude encourage aussi la connaissance et la compréhension de soi. À ces bienfaits s'ajoute un autre avantage : la création de liens affectifs avec les autres. À première vue, cela peut sembler paradoxal, mais apprivoiser la solitude et le calme améliore nos relations avec les autres et avec nous-mêmes.
Un moyen efficace de retrouver son indépendance et d'être en phase avec ses aspirations et ses envies. Aussi paradoxale que ce soit, la solitude est un moyen de mieux vivre avec les autres. En effet, pour lier des amitiés ou des relations de qualités avec les autres, il faut être en lien avec soi-même.
Si vous souffrez de solitude, n'hésitez pas à provoquer des rencontres. Parlez à vos voisins, invitez-les pour un goûter, échangez quelques mots avec vos commerçants, avec des passants durant vos promenades, etc., des bons moyens pour tisser des liens et se sentir moins seul.
L'autophobie provient du grec ancien : « auto » fait référence au « soi-même » et « phobie » désigne la « peur irrationnelle ». Une personne autophobe a peur de soi et peur de la solitude. Elle ressent le besoin d'être accompagnée pour faire face à son angoisse de la solitude.
Il peut résulter d'une intégration difficile ou d'un processus de désinsertion sociale. Avec l'avancée en âge, l'isolement fait suite à des ruptures, en particulier quand on ne dispose de relations qu'au sein d'un réseau unique.
Nous avons souvent des pensées négatives lorsque nous pensons à la solitude. La plupart sont influencées par des expériences désagréables et des croyances irrationnelles quant à la possibilité de “rester seul-e”. Le fait est que si nous ne résolvons pas cela, il se peut que la solitude nous soit insupportable.
« Je me sens vide à l'intérieur… » Un ressenti difficile à décrire pour celui ou celle qui l'éprouve. Une sensation désagréable dans le corps, l'impression d'un gouffre sans fond que rien ne pourrait combler… De la fatigue, une humeur dégradée, mais surtout une détresse perpétuelle…
Réponse : L'animal qui symbolise le plus la solitude est le loup. Dans de nombreuses cultures, le loup est considéré comme un animal solitaire qui préfère vivre à l'écart du monde. Cette image a été popularisée par des histoires et des contes qui ont été transmis de génération en génération.
Pourquoi je n'ai pas d'amis : Vous êtes timide
La timidité est une cause possible et fréquente. La peur du regard des autres peut être un obstacle à votre vie sociale. Vous aurez du mal à vous rapprocher des autres, à vous affirmer et donc à créer des liens.