Les verres anti-fatigue permettent de limiter vos efforts visuels au quotidien, car ils aident vos yeux à s'adapter rapidement à une vision de près ou de loin.
Les verres anti-fatigue
Portés de manière occasionnelle, ils sont asphériques et possèdent une légère correction (ou correction supplémentaire) sur la partie inférieure du verre (à la manière des verres progressifs). Cela limite ainsi les efforts visuels et minimise la fatigue visuelle.
En réduisant la fatigue oculaire, les verres anti-fatigue vous aident à rester concentré et productif . Ils vous permettent de travailler plus longtemps sur vos appareils numériques sans ressentir de fatigue ni d'inconfort. En offrant une vision plus nette, les verres anti-fatigue améliorent la qualité de votre travail.
Si vous ressentez des symptômes de fatigue oculaire
Si vous commencez à éprouver des symptômes tels que des maux de tête, des yeux secs, une vision floue ou une sensibilité à la lumière, il est conseillé de considérer l'usage de lunettes de repos.
Bien que les verres anti-fatigue soulagent de nombreuses personnes, ils ne conviennent pas à tous. Voici quelques limitations à prendre en compte : correction limitée pour la vision de près , qui peut s’avérer insuffisante pour les personnes presbytes nécessitant une correction plus forte pour la lecture ; ils ne sont pas conçus pour remplacer les verres progressifs chez les personnes ayant besoin de verres multifocaux.
Symptômes de fatigue oculaire
Les lunettes de repos ne corrigent pas la vue, mais permettent de soulager la gêne engendrée par des heures passées sur les ordinateurs ou les téléphones.
Les verres anti-fatigue sont dotés d'une légère correction en partie basse qui facilite la mise au point sur les tâches de près. Cette légère correction, présente dans chaque verre, est conçue pour réduire la fatigue oculaire lors du passage de la vision de loin à la vision de près. Elle est parfaitement intégrée au verre unifocal, ce qui élimine toute ligne de démarcation visible.
Les lunettes anti-fatigue ne possèdent qu'une puissance focale pour la vision de loin et un correcteur de champ visuel, tandis que les verres progressifs intègrent plusieurs puissances focales qui corrigent différentes distances, de loin, intermédiaires et de près.
À chaque besoin visuel sa couleur !
Le gris est respectueux des couleurs naturelles et protège bien les yeux en cas de forte luminosité. Il est recommandé aux hypermétropes. Le vert améliore la perception des nuances de couleurs mais il contribue également à limiter la fatigue visuelle.
Puis-je conduire avec des verres anti-fatigue ? Absolument . La zone de vision de loin des verres Eyezen™ Boost est optimisée pour une vision nette au loin ; ils sont donc parfaitement adaptés à la conduite, même en conditions de faible luminosité.
Comment protéger ses yeux des écrans
Elles ne guérissent pas la fatigue oculaire, mais elles en réduisent considérablement les symptômes et améliorent le confort. Peut-on les porter toute la journée ? Oui, les lentilles anti-fatigue sont conçues pour un usage quotidien, et pas seulement pour les séances devant un écran .
En négligeant de porter leurs lunettes, elles mettent une pression supplémentaire sur leurs yeux, ce qui peut entraîner une vision floue, une fatigue oculaire et des maux de tête fréquents.
Faire des pauses régulières (règle du 20-20-20)
Regarder un écran sans interruption fatigue les muscles oculaires. Appliquez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, fixez un objet à 6 mètres pendant 20 secondes. Ces pauses réduisent la fatigue oculaire et préviennent la sécheresse.
Si vos yeux sont fatigués et irrités après une utilisation prolongée d'écrans numériques , pensez à porter des lunettes anti-fatigue avec des verres filtrant la lumière bleue*. La majeure partie de la lumière bleu-violet provient du soleil, même à l'intérieur des bâtiments.
La plupart des ophtalmologistes recommandent l'utilisation des lunettes anti-lumière bleue, en particulier pour les personnes qui passent de longues heures devant un écran. Ils reconnaissent le rôle important que ces lunettes peuvent jouer dans la prévention de la fatigue oculaire et des troubles du sommeil.
Les lunettes Relax, aussi appelées verres bien-être , soulagent la fatigue oculaire numérique. Ce sont des verres unifocaux légèrement plus puissants dans la partie inférieure, facilitant la vision de près. Vos yeux se reposent ainsi et vous bénéficiez d'une meilleure vision à toutes les distances.
Si malgré le port de ces lunettes de repos, les symptômes de la fatigue oculaire persistent, il est recommandé d'aller consulter un ophtalmologiste. Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter régulièrement un ophtalmologiste pour faire contrôler votre vue.
Portez vos lunettes tous les jours : plus vous les portez, moins vous les remarquerez. Si vos yeux sont fatigués ou si leur poids sur votre nez vous gêne, faites une courte pause pour les reposer . Une fois reposé(e), remettez vos lunettes et reprenez vos activités.
En plus de la vision floue, il est possible de rencontrer une vision trouble lorsque vous portez de nouvelles lunettes. Cela peut être attribué à l'ajustement initial de vos yeux à la correction visuelle des verres. Vos yeux doivent s'habituer à la nouvelle focalisation et à la clarté des images qu'ils perçoivent.
Si la fatigue oculaire persiste ou s'accompagne de certains symptômes (nausées, maux de tête intenses, vision floue, vertiges…), il est donc recommandé de consulter. Après avoir réalisé un bilan ophtalmologique et vérifié la qualité de la vision, l'ophtalmologue pourra prescrire des séances de rééducation orthoptique.
Une mauvaise alimentation : un régime alimentaire pauvre en vitamines et nutriments essentiels peut augmenter le risque de développer une cataracte et une dégénérescence maculaire. Un temps d’écran excessif : fixer un écran pendant de longues périodes sans interruption peut provoquer une fatigue oculaire, une sécheresse des yeux et une vision floue. C’est ce qu’on appelle le syndrome de vision informatique.
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