Le padel peut être joué dès l'âge de 4 ans. L'apprentissage est facile, et le plaisir est immédiat. En Espagne, les enfants commencent à travailler la technique du tennis au padel. C'est un sport idéal pour la motricité et la coordination, les enfants auront le plaisir de s'initier au jeu en équipe.
La longueur ainsi que sa largeur permettent peu de fois d'exploiter des occasions pour monter à la volée. Les dimensions peuvent également perturber les joueurs lorsqu'on y met les pieds pour la première fois.
La plupart des académies de padel renseignent aux enfants dès 4 ans avec des entraînements qui se ciblent plutôt sur la mobilité et les capacités motrices avec des notions de base des frappes et mouvements avec le bras.
– L'équipe qui sert au premier jeu choisit quel joueur sera le premier serveur. Au jeu suivant, idem pour l'équipe adverse. L'ordre des serveurs devra rester toujours le même jusqu'à la fin du set. L'ordre peut changer à chaque début de set pour chaque équipe.
Le joueur peut frapper la balle avec ou sans rebond préalable, mais avec un maximum d'un rebond sur le sol. La balle peut toucher le sol une fois et rebondir sur les murs.
C'est un vrai sport intergénérationnel, qui permet aux seniors de se joindre au reste de la famille, tout en pratiquant une excellente activité physique. Pour eux, le padel représente le parfait intermédiaire entre le tennis et golf.
Si il n'existe pas vraiment de mot officiel pour désigner un joueur de padel, il y a néanmoins un certain consensus autour du mot “padeliste”.
Premièrement les trous sont censés apporter de l'aérodynamisme à votre pala, et donc faciliter sa mobilité dans l'espace.
À la différence du Tennis, le Padel se joue sur un terrain de 10 mètres par 20 entouré de parois appelées murs ou vitres. Les règles et principes de jeu diffèrent donc naturellement de ceux du Tennis. Ce sport est aussi comparé au Squash même si dans le jeu la proximité entre ces deux sports est très relative.
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La balle n'a droit qu'à un seul rebond au sol. Dans l'échange, après un rebond au sol, la balle peut toucher n'importe quelle autre surface, excepté le sol de son propre camp. Ainsi, la poignée de la porte, les grillages et les murs font partie intégrante du terrain.
Vous devez ouvrir la prise de raquette et relâcher le poignet vers l'avant pour donner l'effet lifté qui fera en sorte que la balle tourne sur elle-même vers l'avant. Vous terminerez le coup du côté de la hanche contraire à votre bras de frappe.
Le padel étant un sport où l'on coupe beaucoup les balles, il est important de se positionner proche du fond du terrain pour être en mesure de récupérer les balles qui retomberont rapidement après la vitre du fond. Un positionnement plus avancé ne nous permettrait pas cela.
N'oubliez surtout pas de vous tourner sur le côté, on ne frappe pas une balle de face. Si vous mettez votre pied droit derrière et votre pied gauche devant, votre coup droit sera parfait.
Le Padel désigne le sport de raquette dérivé du tennis qui se joue à 2 contre 2 sur un terrain entouré de vitres et de grillages contrairement au Paddle tennis (voir ci-après). Le Paddle, lui, fait référence au stand-up paddle.
Le terme « padel » vient du mot anglais « paddle », qui signifie littéralement « pagaie » ou « raquette », d'où le nom donné à une raquette de padel.
On voit très souvent les joueurs professionnels ou de bon niveau s'entraîner à deux dans la diagonale sur un terrain normal. Pourquoi ? Car cela a beaucoup d'avantages. En effet, au padel on joue beaucoup dans sa diagonale puisque c'est là que l'on a le le plus de place en longueur (cf théorème de Pythagore).
Sport très convivial, le Padel est un sport d'équipe qui se joue en double, à deux contre deux.
En effet, le sable est indispensable pour empêcher la moquette de se décoller et pour diminuer les faux rebonds. Les tonnes de sable vont permettre de bien tout caler et d'éviter que le gazon synthétique ne bouge dans le temps. Par ailleurs, il permet d'éviter que l'humidité ne s'incruste dans les fibres.
C'est aussi un bon exercice cardio-vasculaire qui aide à perdre du poids et incite à adopter un régime plus sain. On peut brûler entre 700 et 1 000 calories en jouant au padel. Oui, tu as bien lu !
Le padel peut être défini comme un sport aérobique avec un bon contenu anaérobique, ce qui contribue à fortifier le cœur et tonifier les muscles.