Si vous êtes titulaires d'un DE / DES tennis, dans ce cas-là, vous aurez une formation allégée pour obtenir ce droit d'enseigner le padel. On parle ici d'équivalence. Pour l'obtenir, il faut répondre aux conditions suivantes : BEES 1er degré option tennis ayant suivi la Formation Diplôme Fédéral Moniteur Padel (DFMP)
Le tarif moyen se situe généralement entre 19 000 et 21 000 € HT pour les prestataires proposant des terrains de qualité par dessus une dalle déjà existante. Il faut compter 12 000 € HT environ pour la création d'une dalle de 220m2.
Si il n'existe pas vraiment de mot officiel pour désigner un joueur de padel, il y a néanmoins un certain consensus autour du mot “padeliste”.
C'est un vrai sport intergénérationnel, qui permet aux seniors de se joindre au reste de la famille, tout en pratiquant une excellente activité physique. Pour eux, le padel représente le parfait intermédiaire entre le tennis et golf.
Le paddle représente une activité favorable à la perte de poids. Une sortie paddle vous permettra de brûler 200 calories toutes les trente minutes. Le paddle reste considéré comme un sport de fréquence. C'est un moyen ludique de travailler votre endurance, votre souffle ainsi que votre cœur.
Le padel peut être défini comme un sport aérobique avec un bon contenu anaérobique, ce qui contribue à fortifier le cœur et tonifier les muscles.
La ligne médiane permettant de séparer les carrés de service se situe au milieu, à 5 mètres de chaque côté du court. Toutes les lignes d'un terrain de padel ont une largeur de 5 cm. Dans le cas où vous souhaitez construire un terrain de padel indoor, vous devrez faire attention à la hauteur de votre plafond.
En effet, le sable est indispensable pour empêcher la moquette de se décoller et pour diminuer les faux rebonds. Les tonnes de sable vont permettre de bien tout caler et d'éviter que le gazon synthétique ne bouge dans le temps. Par ailleurs, il permet d'éviter que l'humidité ne s'incruste dans les fibres.
L'aire de jeu est un rectangle de 10 m de largeur sur 20 m de longueur. Ce rectangle est divisé en son milieu par un filet. Le terrain est clôturé sur le fond et les côtés. Une tolérance des dimensions est admise avec ± 0,10 m en longueur et 0,05 m en largeur.
La balle n'a droit qu'à un seul rebond au sol. Dans l'échange, après un rebond au sol, la balle peut toucher n'importe quelle autre surface, excepté le sol de son propre camp. Ainsi, la poignée de la porte, les grillages et les murs font partie intégrante du terrain.
Premièrement les trous sont censés apporter de l'aérodynamisme à votre pala, et donc faciliter sa mobilité dans l'espace.
Le Padel désigne le sport de raquette dérivé du tennis qui se joue à 2 contre 2 sur un terrain entouré de vitres et de grillages contrairement au Paddle tennis (voir ci-après). Le Paddle, lui, fait référence au stand-up paddle.
Le diamètre d'une balle de tennis doit être supérieur à 6,35 cm, et inférieur à 6,67 cm. Pour le padel, le diamètre de la balle doit être compris entre 6,35 cm et 6,77 cm. Le poids de la balle de tennis doit être entre 56,2 et 58,5 grammes. Les balles de Padel doivent peser entre 56 et 59,5 grammes.
Pour être à l'aise pour un terrain de pickleball vous devez disposer d'un espace libre de 10 sur 18m (1,5 à 2m entre deux terrains et 2 à 2,5m de recul en fond de terrain), 18 sur 18 pour deux. Un terrain de basket ou de handball conviennent pour 3 à max 5 terrains.
L'entretien ordinaire des terrains de padel peut être effectué par le propriétaire ou l'exploitant du terrain, en se concentrant sur le nettoyage du terrain, le bon entretien du remplissage (sable) et sur l'élimination des mauvaises herbes, si le terrain est installé à l'extérieur.
Comptez en moyenne 2500 euros pour un terrain de 12 mètres de longueur sur 4 mètres de largeur ; Comptez en moyenne 3000 euros pour un terrain de 15 mètres de longueur pour une largeur de 4 mètres.
Préparer le terrain
Pour ce faire, il sera nécessaire de creuser entre 25 et 30 cm. Veillez à obtenir une surface plane parfaitement de niveau sur toute sa surface. Le cas échéant, il sera ensuite nécessaire de supprimer les racines sur cette zone. Le terrain est alors parfaitement dégagé et nettoyé.
En cas de chute, la première chose à faire et d'essayez de ne pas tomber sur votre planche mais dans l'eau pour éviter de vous blesser. Une fois à l'eau, placez votre pagaie sur la planche de manière à avoir les mains libres pour remonter sur votre paddle.
La position idéale consiste à placer les pieds de part et d'autre de la poignée de portage. Positionnez-les perpendiculairement à l'axe de votre planche : contrairement au surf donc, où vos pieds sont placés de façon parallèle à cet axe.
Un sport plus économique que le tennis
En effet, l'investissement à leur consacrer est moitié moins important. À titre indicatif, l'espace nécessaire à l'implantation d'un court de padel est inférieur de 60 % à celui qu'implique la construction d'un court de tennis.
La course à pied (running ou jogging) fait partie des sports indétrônables pour mincir et dépenser beaucoup de calories. Une heure de jogging fait perdre en moyenne 600 calories, à une vitesse moyenne. Exercice complet, le footing travaille le rythme cardiovasculaire.