Depuis la fin du confinement, les femmes font à nouveau majoritairement les courses. Alors que durant le premier confinement, les courses s'étaient un peu masculinisées, la tendance n'a pas duré et ce sont toujours les femmes qui s'acquittent très majoritairement de cette tâche.
Ce sont encore majoritairement les femmes (63%) qui se chargent des courses,surtout chez les ménages aux revenus les plus modestes : 73% dans les foyers modestes contre 57% pour les CSP+. Où ? Les Français fréquentent 2 à 3 enseignes en moyenne pour leurs courses du quotidien.
En matière de courses, on est encore loin de la parité puisque dans 63 % des familles cette tâche est effectuée par les femmes. Une proportion qui monte à 73 % dans les foyers modestes.
Pour faire ses courses en toute tranquillité, mieux vaut choisir le mardi. C'est en effet le jour de la semaine où l'affluence est la plus faible, et donc celui où les caisses des commerçants se remplissent le moins.
Ils y consacrent chaque semaine 1h30 et fréquentent 2 à 3 enseignes en moyenne, majoritairement des grandes surfaces alimentaires (60 % des supermarchés et 58 % des hypermarchés). 30 % d'entre eux indiquent également fréquenter des commerces de bouche, 29 % des points de vente de proximité et 18 % des magasins bio.
92% d'entre eux font leurs courses du quotidien en hypermarchés ou en supermarchés, 33% dans des commerces de bouche, 27% en proxy, 19% en Drive et 7% en livraison à domicile.
Les achats en ligne progressent, excepté pour l'alimentation. En 2011, 72 % des dépenses alimentaires se font dans les grandes surfaces, 34 % des dépenses d'habillement dans les petits commerces spécialisés et 42 % des dépenses de biens durables dans les grandes surfaces spécialisées.
Les coureurs ont tendance à se sentir mieux physiquement, en termes d'énergie et d'efficacité, que les personnes dites lambda. Après votre course, vous vous sentirez encore plus fatigué, mais, comme on le dit dans le langage courant, c'est de la bonne fatigue.
Voici quelques symptômes et leur association à la pratique ou non d'une activité sportive. On envisage plutôt de ne pas aller courir en cas de : la fièvre, des frissons, des courbatures, une fatigue excessive, une congestion bronchique, des maux de ventre, des maux de tête importants.
Si c'est dans un souci de garder la forme et qu'on a le temps de courir à faible intensité ou intensité modérée 30 minutes tous les jours ou 5 jours sur 7 (à l'heure du déjeuner ou avant d'aller travailler par exemple), c'est parfait : on se situe dans les recommandations de l'OMS et c'est tout bénéfice pour sa santé !
Selon ce sondage Ipsos la moitié des jeunes couples qui sont ensemble depuis moins de 8 ans assurent qu'ils font les courses de façon équitable, donc il y a peut-être un espoir que les choses changent.
Elles n'ont juste pas accès à la course. En effet, des pilotes telles que Susie Wolff, Jamie Chadwick ou Tatiana Calderon ont été engagées en tant que pilotes de développement ou de test. Elles ont même pu courir lors des essais du vendredi de certains grand prix. Mais leur place est anecdotique.
La première place revient à E. Leclerc, qui est le moins cher, affiche un prix de 348 euros pour un panier moyen contenant 98 produits courants. En deuxième position, nous trouvons Intermarché avec un prix de 356 euros pour les mêmes produits. Colruyt occupe la troisième place avec son offre panier de 363 euros.
Leclerc est le supermarché préféré des Français et également le moins cher.
Leclerc ! Dans cette dernière, le prix du caddie de courses était affiché à 348 euros. E. Leclerc devance ainsi Intermarché (356 euros), Colruyt (363 euros), Système U (365 euros) ou encore Cora (370 euros) et Carrefour (372 euros).
Courir tous les deux jours c'est mieux
Et ne tiendrez pas plus de 6 mois, 1 ans, 2 ans tout au plus si vous êtes mince et en forme. Courir régulièrement apporte de nombreux bénéfices et bienfaits : Réduction des maladies cardiovasculaires. Moins de risques d'accidents vasculaire cérébral.
Sur une séance de 30 minutes, vous brûlerez ainsi environ 300Kcal dont la moitié en graisses. Et pendant les 24h qui suivent, le travail de récupération interne est lui aussi si intensif que la dépense calorique au repos augmente carrément de 20%.
15 min de course lente à 65-70% de FCM + 3 x 10 sec de chaque éducatif : montées de genoux, talons-fesses, pas chassés avec récupération marche au retour) + 30 min en endurance et aisance respiratoire à 70-75% de FCM + 5 lignes droites en accélération (retour marché).
Pire, de longs footings peuvent même rapidement vous causer des douleurs chroniques, notamment au niveau des articulations, et des déséquilibres musculaires. Ce n'est pas un hasard si chaque année, 79% des coureurs sont mis à l'écart d'une compétition du fait d'une mauvaise blessure.
Et le grand gagnant se nomme E.
Suivent Cora (370 euros), Carrefour (372 euros) et Auchan (381 euros). La palme de la grande surface la plus chère est décernée à Casino, qui arrive bon dernier avec un panier moyen s'élevant à 408 euros, soit 40 euros plus cher que E. Leclerc.
Viande, alcool et cosmétiques : jusqu'à 75% d'économie
Le secteur alimentaire est celui qui se révèle le plus avantageux en France. En particulier la viande, dont les prix peuvent afficher jusqu'à 75% de réduction. Côté cosmétiques, l'économie s'élève à 31% alors que l'alcool affiche une baisse de 18%.
Estimation : 1 h 20 en moyenne tout compris
Le temps passe vraiment au ralenti dans une file d'attente.