Le diagnostic sera posé par un médecin / psychiatre. La personne phobique présente des symptômes d'anxiété ou d'angoisse dès lors qu'elle est mise en situation phobogène (c'est à dire face à l'objet de son angoisse).
Dans tous les cas, une phobie peut être source de réelle souffrance. N'hésitez pas à consulter un médecin ou un psychologue même si votre phobie vous paraît bizarre, si elle vous gêne dans votre vie quotidienne. Prenez RDV avec un psychiatre depuis chez vous en téléconsultation.
Le traitement médicamenteux d'une phobie complexe repose sur la prescription de médicaments antidépresseurs à la posologie de régulation de l'anxiété. En période aiguë, une prescription ponctuelle, limitée dans le temps, d'anxiolytiques (ou tranquillisants mineurs) est possible.
La prise en charge des phobies spécifiques repose essentiellement sur les thérapies comportementales. Il n'existe aucun traitement de fond médicamenteux. Seuls certains anxiolytiques peuvent être prescrits ponctuellement.
Écouter et faire montrer la compréhension
Pour aider quelqu'un qui souffre de l'un de ces troubles, il faut être disponible, patient, savoir écouter, être prêt à accorder du temps et être facilement joignable. Proches et amis doivent s'abstenir de faire des critiques ou des reproches.
L'apparition d'une phobie est également souvent causée par un événement traumatisant ou un stress très intense. Tout dépend aussi de la nature de la phobie : les phobies simples se développent souvent durant l'enfance, et sont liées à un événement traumatisant.
Les phobies sont une forme d'anxiété. La personne phobique réalise que sa peur est excessive et irrationnelle, mais elle ne peut pas résister au besoin d'éviter l'objet de sa crainte. La phobie devient grave lorsqu'elle oblige la personne touchée à restreindre ses activités et que sa qualité de vie s'en ressent.
Lorsqu'elles désorganisent la vie quotidienne, les phobies nécessitent le recours à une psychothérapie. Les thérapies cognitives et comportementales associées à des techniques de relaxation sont souvent efficaces. Dans le cas de la phobie sociale, un traitement médicamenteux peut être associé à la psychothérapie.
Selon une enquête de l'association Anxiety UK, c'est la phobie sociale qui arrive en tête du classement. Également appelé «anxiété sociale», ce trouble se caractérise par une peur intense d'être confronté à des situations d'interactions sociales. L'individu est particulièrement angoissé à l'idée de parler en public.
Phobophobie. Plus phobique, impossible : la "phobophobie", soit la peur d'avoir peur. Plus que la peur, ce sont les réactions de peur que le phobophobe redoute par-dessus tout.
Avec l'hypnose humaniste, c'est la personne elle-même, guidée par le thérapeute qui va pouvoir soigner ses phobies.
L'hypnose pour soigner la phobie
Pratiquée par l'hypnothérapeute, cette technique permet de repositionner le patient dans son corps et son existence. Il s'agit d'une sorte d'état de « rêverie » qui permet à la personne de se perdre dans ses pensées et d'ignorer complètement ce qui se passe autour d'elle.
Pour calmer une crise d'angoisse, le relâchement musculaire est très efficace. En début de crise, prenez une grande inspiration puis contractez les muscles de votre corps pendant 10 secondes. Relâchez ensuite cette tension en expirant profondément. Renouvelez l'exercice pendant au moins 3 minutes.
La technique de base en tcc pour les phobies spécifiques est celle de l'exposition. Nous allons travailler avec le patient le fait de se confronter à nouveau à la situation de façon progressive, en observant le phénomène d'habituation, jusqu'à ce que le niveau d'anxiété soit supportable, puis nul.
Elle implique la crainte d'une évaluation négative par les autres. Elle amène la personne à éviter la situation ou à l'endurer en étant mal à l'aise. Elle est hors de proportion avec le danger réel. Elle provoque une souffrance importante ou entrave considérablement le fonctionnement des personnes.
Quel traitement pour ligyrophobie ? Lorsque la phobie des bruits forts devient trop envahissante – par exemple, port de bouchons d'oreilles ou de casque anti-bruit, refus de sortir de chez soi, etc. - il est parfois nécessaire d'avoir recours à un traitement médicamenteux du type anxiolytique.
Il y a une dizaine de raisons neurobiologiques, neuropsychologiques et génétiques qui amènent à être phobique. Tout le monde peut devenir phobique et ce n'importe quand, même si en général, une phobie se manifeste chez quelqu'un qui a un terrain anxieux.
VU DANS LA PRESSE - L'ombrophobie, la peur démesurée de la pluie, des orages et de la grêle, est la phobie la plus répandue en France, selon une étude américaine.
Une phobie qui peut paraître bizarre mais qui est assez courante, reflétant bien notre époque, c'est la nomophobie : la peur d'être privé de son téléphone portable ou de ne pouvoir l'utiliser.
La peur se manifeste lorsque vous êtes confrontés à un danger, ou un potentiel danger. Elle s'exprime de façon physiologique : augmentation du rythme cardiaque, sueur ou frémissement. Votre organisme se met à sécréter de l'adrénaline, qui va vous permettre de fuir ou de combattre.
Contrairement au sentiment de peur, qui nous entraîne à gérer la situation et souvent à la surmonter, la phobie provoque un comportement d'évitement. Les personnes souffrant d'une phobie ne tenteront pas d'affronter l'objet de leur peur, mais feront plutôt tout ce qui est en leur pouvoir pour l'éviter.
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique...) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux peuvent favoriser leur survenue.
La phobie est une peur intense survenant au cours d'une situation non dangereuse. Et cette peur panique peut être accompagnée de signes corporels comme une transpiration, des vertiges, une accélération de la respiration ou du rythme cardiaque.