adj., rare. De rancœur. Synon. rancunier.
rancunière. Enclin à la rancoeur, incapable de pardonner quelqu'un pour une action considérée comme un tort personnel. Exemple : Son mari est tellement rancunier qu'il lui a fait la tête toute la semaine. Étymologie : issu de rancura dérivé de l'association des mots latin rancor (rancoeur) et cura (souci).
Ressentiment tenace que l'on garde à la suite d'une déception, d'une injustice.
La rancœur est un ressentiment d'amertume tenace que l'on garde à la suite d'une déception, d'une injustice. La rancune est un sentiment d'animosité caché marqué d'aigreur, souvent accompagné du désir de se venger, que quelqu'un porte à quelqu'un d'autre.
Qui manifeste de la rancune. Synonyme : haineux, vindicatif.
Sentiment d'animosité durable et caché, souvent accompagné du désir de se venger, que quelqu'un porte à quelqu'un d'autre dont il estime avoir eu à se plaindre : Il lui a gardé rancune de cette injustice.
Vous devez aussi être capable de dire ce que vous-même pensez de votre attitude, de manière sincère et authentique. Si vous vivez avec une personne rancunière, tentez le « jeu du sac de sable » : une fois par mois, il s'agit de tout se dire, surtout le plus pénible, pendant deux minutes et quinze secondes.
Éliminez le pouvoir que cette personne a sur vous en choisissant de lui pardonner et de passer à autre chose. Faites preuve de compassion envers vous-même. Si vous avez pardonné à cette personne, vous devez aussi vous pardonner à vous-même. Donnez-vous la même politesse que vous donnez aux autres.
Les personnes rancunières : caractéristiques et profil psychologique. Les personnes rancunières ont un coffre fort au fond d'elles. Elles y cachent le poids d'une injure. La douleur d'une tromperie.
Pour s'en débarrasser, vous pouvez essayer de l'exprimer de façon directe et complète à celui où celle qui vous a fait du tort. Vous pouvez également pardonner. Vous pouvez écrire vos émotions : pourquoi vous avez de la rancune, que ressentez-vous ?, que pourriez-vous faire pour améliorer la situation...
2/ Le silence, message de rancœur de votre ex
Autre possibilité : votre ex cherche à vous faire savoir, par son silence, qu'il/elle vous en veut. Il/elle peut vous en vouloir pour les éventuels excès dont vous auriez fait preuve suite à la rupture : insultes, harcèlement, culpabilisation, chantage etc.
VINDICATIF, -IVE, adj.
Qu'est-ce qui pousse à être rancunier ? Se sentir menacé, victime d'un préjudice, d'une humiliation ou d'une injustice éveille en nous une envie de vengeance et un désir de faire souffrir l'autre comme on a soi-même souffert.
rancunier adj. et n. Qui n'oublie pas les offenses ou les injustices subies. rancunier adj.
Les hypermnésiques décrivent leur mémoire comme fonctionnant par associations incontrôlables. Leur mémoire ne garde pas le souvenir de chaque élément de leur vie. Elle est aléatoire et peut parfois retenir des événements perçus comme insignifiants.
« À l'origine du ressentiment chez l'individu comme dans le groupe social, on trouve toujours une blessure, une violence subie, un affront, un traumatisme. Celui qui se sent victime ne peut pas réagir, par impuissance. Il rumine sa vengeance qu'il ne peut mettre à exécution et qui le taraude sans cesse.
"Quand on a beaucoup de rancune envers son partenaire, il faut l'exprimer. Mais ce n'est pas l'exprimer sous forme de reproches : tu es trop comme-ci, tu es odieux, tu ne penses pas à moi… Mais il faut plutôt l'exprimer sous forme de demandes. Il faut toujours penser à créer quelque chose de constructif.
Être rancunière est un sentiment naturel chez l'être humain qui réagit mal à une injustice qui lui est infligée. La rancune est un défaut assimilable à une colère "rentrée". Quand la colère prédomine, elle explose. La rancune, elle, est plus intérieure, ne s'extériorise pas.
Exprimer ce que vous ressentez
Faire comme si de rien n'était et souffrir en silence en ruminant une vengeance est la pire erreur que l'on puisse faire quand on ressent de la rancœur et de l'amertume avec quelqu'un. Si un proche vous a fait du mal et que vous n'arrivez pas à lui pardonner, parlez-en avec lui.
La colère peut arriver seule, à la suite de la présence d'un irritant, d'un besoin non satisfait, ou d'un désir non respecté. Mais elle peut aussi être un moyen de libérer d'autres émotions enfouies telles que la peur, l'angoisse, la tristesse…
Cherchez à savoir pourquoi l'autre vous déteste autant.
Néanmoins, dans l'éventualité où l'autre vous répond, vous pourriez avoir l'occasion d'arranger les choses entre vous. Si l'autre est mal à l'aise, souriez-lui simplement et dites « Ce n'est pas grave. Tâchons juste d'être de meilleurs amis(es) à l'avenir. »
La haine est une émotion très intense qui, chez la plupart des personnes, apparaît face à un type de stimulus très spécial. Nous détestons lorsque nous nous sentons attaqués, agressés ou vulnérables. Lorsque l'on attaque notre intégrité physique ou psychologique.
La rancœur est un état affectif qui dure plus ou moins longtemps, en lien avec un sentiment d'amertume, un ressentiment et une haine envers autrui. La personne s'estime victime d'une injustice ou d'une désillusion qui lui laisse un « goût amer » ou une amertume, une blessure, et un sentiment d'offense.