Elle est attribuable à la consommation de substances acides (boissons gazeuses, boissons énergisantes, eau gazeuse, fruits citrins…) ou aux vomissements répétés (boulimie); L'abrasion, est provoquée par le contact mécanique répété entre la dent et un objet (crayon, épingle, brosse-à-dents).
En cas de terrain propice, il convient de limiter sa consommation de produits acides et de rincer sa bouche après les avoir ingérés, de consommer des produits laitiers, riches en calcium qui protège l'émail, ou de mâcher du chewing-gum pour saliver davantage. La salive réduit l'acidité en bouche en rééquilibrant le PH.
L'usure des dents, aussi appelée érosion dentaire, est la perte d'émail sur les dents. Elle rend les dents plus vulnérables car l'émail protège la dent ; c'est le tissu calcifié le plus dur de la dent. L'usure dentaire n'est pas causée par des bactéries, c'est un phénomène mécanique.
Elle tient en trois règles principales : Brossage plusieurs fois par jour, alimentation équilibrée, visite annuelle chez le dentiste. Dans l'idéal, le brossage doit durer 3 minutes avec une brosse à dents manuelle, et 2 minutes avec un matériel électrique. Brossez-vous les dents trois fois par jour, après chaque repas.
- se brosser les dents après chaque repas, - ou au moins deux fois par jour : le matin et le soir. Le brossage permet d'éliminer la plaque dentaire. C'est un mélange de salive, de débris d'aliments et de minéraux calcaires, comme le calcium, qui se dépose sur les dents.
Grignoter entre les repas
Et c'est encore pire avec les sodas, qui en plus d'être chargés en sucres, sont acides, ce qui favorise l'érosion dentaire donc l'apparition de caries. A retenir : en cas de petite soif dans la journée ou de pause, préférez toujours l'eau et réduisez le sucre dans le café.
Les causes de l'érosion dentaire. L'érosion dentaire est causée par des acides entraînant progressivement et de manière irrévocable la destruction de l'émail et de la dentine. Sans soins, les dommages pourront avoir de lourdes conséquences et nécessiter une chirurgie des dents.
Les origines de l'érosion dentaire
Les liquides acides reconnus sont le vin, le jus d'orange et les boissons gazeuses. Certaines pathologies, comme la boulimie ou le reflux gastro-œsophagien pathologique (RGOP) sont pour leur part des facteurs intrinsèques responsables de l'érosion dentaire.
Si vos dents perdent en opacité et qu'elles deviennent transparentes, c'est un signe d'usure de l'émail, la couche dure superficielle qui recouvre notre dentition. C'est l'émail qui est à l'origine de la blancheur et de l'éclat des dents.
Avec le temps, les aliments et boissons acides peuvent entraîner une perte d'émail dentaire, aussi appelée érosion acide. Cela inclut les fruits et les jus de fruits, les boissons gazeuses, le café noir ou le thé, le vin et tout ce qui a un goût piquant, comme le ketchup ou la vinaigrette.
L'émail est un minéral de phosphate de calcium, qui ramollit lorsqu'il est en contact avec de l'acide. Ces attaques acides viennent principalement de la mastication de fruits, de l'ingestion de boissons sucrées.
Les fibres stimulent la production de salive qui permet d'évacuer les acides et les enzymes qui attaquent vos dents. Les bananes et les pommes, ainsi que les fruits secs comme les raisins, les figues ou encore les dattes sont riches en fibres.
La pomme. Ce fruit riche en fibres est réputé pour être un aliment bon pour les dents. L'action mécanique de croquer dans une pomme nettoie la surface des dents et lustre l'émail. Elle augmente aussi la production de salive.
Comme le riz blanc et les pâtes, le pain blanc contient de l'amidon, une molécule faisant partie de la famille des glucides complexes qui, au contact de la salive, se transforme rapidement en sucres lents. Et les bactéries présentes dans la bouche, à l'origine des caries, en raffolent.
Asseyez-vous ou placez-vous devant un miroir, détendez votre visage, pliez-vous et souriez. Maintenez le sourire pendant 10 secondes, puis détendez-vous à nouveau. Faites ces exercices une fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez un sourire naturel et agréable.
Il est aujourd'hui possible de se faire remplacer toutes les dents grâce aux prothèses complètes sur implants, et aux bridges fixes posés sur des implants. Vous bénéficierez d'implants qui ressemblent en tout point aux dents naturelles, esthétiquement parlant, et ne seront donc pas visibles à l'œil nu.
Le prix d'une facette dentaire varie en fonction du matériau utilisé. En France pour une facette en composite, il faut compter entre 250€ et 500€, et pour une facette en céramique entre 800€ et 1 400€.
La consommation de tabac, d'alcool, de boissons sucrées ou d'aliments riches en sucre ou en amidon participe ainsi à l'apparition de la plaque dentaire, et donc du tartre.
Calcium et phosphore, mais aussi vitamines A, C, D, K représentent des alliés privilégiés pour la santé bucco-dentaire.
Thé vert et tisanes
Mais si vous aimez boire du thé, il n'est pas nécessaire de faire une croix sur votre boisson préférée. Le thé vert et les tisanes ne contiennent pas d'ingrédients qui teintent vos dents. Ils possèdent également d'autres bienfaits, tels que les polyphénols, qui aident à combattre les bactéries.
Le cola, et autres sodas, sont très acides et très colorants. En boire régulièrement risque de tacher vos dents blanches. La solution : rincez-vous la bouche avec de l'eau après avoir bu un soda, ou encore mieux brossez-vous les dents ! Après, en boire moins, c'est aussi bon pour la ligne.