Climatisation : La climatisation, bien qu'utile en été pour rafraîchir l'air, peut également l'assécher. Elle condense l'humidité de l'air pour le refroidir, ce qui réduit son taux d'humidité relative. Manque de ventilation : Un air qui ne se renouvelle pas a tendance à devenir plus sec.
L'air sec est dû à un manque d'humidité. Le taux d'humidité idéal dans une maison se situe entre 40 et 60 %. Les températures extrêmes et l'utilisation excessive du chauffage sont parmi les causes les plus fréquentes de l'air sec dans la maison.
Les solutions pour humidifier l'air d'une chambre
En clair, le froid est la principale cause d'air sec dans nos maisons . Lorsque les températures baissent, l'air peine à retenir l'humidité. Ajoutez à cela le fait que nous avons tendance à allumer le chauffage dès qu'il fait froid, et vous obtenez une combinaison néfaste pour l'air intérieur.
oncernant votre santé, les signes d'un air trop sec peuvent se manifester par :
Un bon chauffage permet non seulement de maintenir une température agréable, mais aussi de lutter efficacement contre l'humidité ambiante. En effet, l'air chaud a la capacité de retenir plus d'humidité que l'air froid, ce qui permet de réduire les effets néfastes de l'humidité excessive.
La VMC est une solution efficace pour lutter contre l'humidité dans une maison. En régulant l'air intérieur, elle permet de renouveler l'air ambiant, d'éliminer les polluants et de réduire le taux d'humidité. Cependant, l'efficacité de ce système dépend de son entretien et de son choix adapté à votre habitation.
Un taux d'humidité trop élevé dans une chambre peut avoir plusieurs origines. Les causes de l'humidité peuvent être liées aux intempéries, à un mur extérieur mal étanche, à l'infiltration d'eau ou encore au terrain sur lequel se trouve votre logement.
Vous devez être vigilant sur la qualité de l'air. Dormir dans une chambre humide peut affecter votre santé. L'humidité favorise le développement de moisissures occasionnant des allergies et des problèmes respiratoires (par le développement de spores).
Condensation : une mauvaise isolation thermique des murs et des fenêtres peut également entraîner des problèmes de condensation, particulièrement en hiver lorsque l'air intérieur chaud rencontre des surfaces froides.
L'humidité absolue peut influencer négativement le sommeil. Les risques liés au fait de dormir dans une pièce trop sèche peuvent causer de la difficulté à respirer, augmenter les symptômes de l'asthme et accroître les maladies respiratoires.
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
Solution 1 : ventiler la pièce
Pour assurer une bonne ventilation de la pièce, il est fondamental de l'aérer très régulièrement : ouvrez portes et fenêtres au moins 10 minutes par jour, et utilisez un ventilateur pour faire circuler l'air.
L'humidité peut causer des problèmes de santé, comme de l'asthme, des maux de gorge, des bronchites ou encore des maux de tête. Mais l'humidité peut aussi entraîner des problèmes de peau. Ces problèmes de peau se traduisent par des rougeurs, des démangeaisons et des irritations cutanées.
Comment procéder à la ventilation d'une pièce ?
Le problème d'un climat intérieur trop sec se pose souvent pendant la saison froide. L'air froid qui entre de l'extérieur vers l'intérieur contient très peu de vapeur d'eau. Lorsque les températures sont basses, l'air ne peut pas fixer suffisamment d'humidité. Cela est lié à ce que l'on appelle la pression de vapeur.
Étendre le linge ou une serviette humide. Aérer pendant une dizaine de minutes chaque jour. Installer un diffuseur de vapeur ou d'huile essentielle. Placer des coupelles d'eau sur les radiateurs.
Voici ce que vous risquez en dormant dans une chambre trop humide :
Pour limiter la présence de l'humidité dans la chambre, il est important de bien ventiler la pièce, d'utiliser des matériaux respirants comme une alèse pour les draps et les couettes de votre lit, d'installer un déshumidificateur si nécessaire ou de bien aérer votre matelas lorsque vous changez la literie.
La meilleure façon de vérifier, est de faire appel à un professionnel, un géomètre. Il vérifiera minutieusement tout signe d'humidité à l'intérieur ou à l'extérieur de la propriété, identifiera de quel type d'humidité il s'agit et la cause probable.
Un moyen agréable pour augmenter l'hygrométrie dans la chambre est d'investir dans des plantes vertes. Les plantes dotées de grandes feuilles sont capables de diffuser une grande quantité d'humidité dans l'air ambiant et contribuent ainsi à améliorer le climat intérieur.
Sachez que la température idéale pour éviter la condensation est de 20°C.
Un chauffage électrique peu performant, pour ne pas dire vétuste, comme des convecteurs électriques. Ils consomment beaucoup d'électricité, en plus de chauffer l'air de façon excessive et ainsi de l'assécher.
Une aération ponctuelle ne suffit pas à renouveler cet air alors que la VMC possède l'avantage de fonctionner en continu. La VMC diminue le taux d'humidité au sein du logement, ce qui empêche le développement des germes et des maladies. Bien évidemment, c'est bénéfique pour la santé des habitants.
Utilisez des grilles d'aération : si vous avez des pièces, comme la douche ou autre salle humide, qui génère de l'humidité, la mise en place de grilles d'aération permettra l'extraction de l'air vicié. Les grilles doivent être positionnées à des endroits stratégiques pour favoriser la circulation de l'air.