La vasodilatation est une augmentation de la taille (diamètre) des vaisseaux (vaso-) par dilatation. Cette dilatation est rendue possible par un relâchement des muscles qui composent la paroi des vaisseaux sanguins (artères et veines). Elle peut être provoquée par adaptation du corps.
La vasoconstriction est un mécanisme physiologique correspondant à la diminution du diamètre des vaisseaux sanguins. Elle intervient normalement en réponse immédiate à la lésion d'un vaisseau pour en arrêter le saignement. C'est la première étape de l'hémostase.
Le gingembre. En plus d'être connu comme un aphrodisiaque naturel, le gingembre serait efficace pour améliorer la circulation sanguine et diminuer la pression artérielle via le phénomène de vasodilatation.
de la betterave qui maintient la dilatation des vaisseaux ; de l'ail qui détend les muscles des vaisseaux sanguins et augmente leur diamètre ; des baies rouges qui protègent les parois artérielles et favorisent l'élasticité des vaisseaux ; des poissons gras qui stimulent la circulation sanguine grâce aux oméga-3.
Un vasodilatateur (contraire de vasoconstricteur) est une substance qui permet de dilater les vaisseaux sanguins, c'est-à-dire d'augmenter leur lumière, en relâchant les muscles lisses des parois de ces vaisseaux.
Le Viagra est très certainement le vasodilatateur le plus connu. En effet, il améliore la circulation sanguine, afin de permettre un meilleur afflux de sang dans le pénis.
La vasomotricité permet d'assurer de façon continue l'équilibre interne de l'organisme. Dans la régulation de la pression artérielle, la vasoconstriction permet de faire remonter une pression trop basse, tandis que la vasodilatation atténue un excès de pression.
Les effets de la caféine semblent s'expliquer en partie par son pouvoir d'empêcher l'action de l'adénosine1. Celle-ci est présente dans tout notre corps et favorise un relâchement des muscles des vaisseaux sanguins, notamment ceux qui irriguent le cerveau, ce qui les amène à se dilater (effet vasodilatateur).
La caféine exerce une action vasoconstrictrice (réduction du diamètre des vaisseaux sanguins périphériques) sur le cerveau, ce qui peut aider à faire céder certaines crises de migraine. C'est d'ailleurs pourquoi des médicaments contre la douleur et la migraine contiennent de la caféine.
Le thé vert
Le thé vert est excellent pour la santé ! Cette boisson riche en anti-oxydants est particulièrement conseillée pour améliorer la circulation du sang. Alors, ne vous privez pas et buvez 3 tasse de thé vert par jour.
Les vasodilatateurs sont utilisés en pathologie vasculaire et urologique. En pathologie vasculaire, on emploie les dérivés nitrés (trinitrine, notamment), la prazosine, le nitroprussiate de sodium, la dihydralazine, les inhibiteurs calciques et de l'enzyme de conversion.
La vitamine P a une action essentiellement sur la perméabilité des cellules : elle contribue à renforcer la paroi veineuse, en augmentant la résistance veineuse, et aide à diminuer la perméabilité des capillaires. Elle stimule ainsi la circulation sanguine. Elle est antioxydante et renforce l'action de la vitamine C.
Médicament qui augmente le calibre des vaisseaux par élongation de leurs fibres musculaires.
L'alcool a un effet vasodilatateur, ce qui signifie que son ingestion s'accompagne d'une dilatation assez rapide des vaisseaux périphériques. Les mécanismes impliqués sont probablement multiples. L'importance de cette vasodilatation peut varier selon la température du milieu dans lequel se trouve le consommateur.
La chaleur est un vasodilatateur. C'est à dire que le chaud provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et favorise la vascularisation des tissus. Le chaud améliore l'élimination des toxines, la détente des tissus et la décongestion des organes.
1 Le café Le café est depuis longtemps une astuce anti-migraine. La caféine qu'il contient a un effet anti-douleur et vasoconstricteur (il rétrécit les vaisseaux sanguins qui gonflent en cas de migraine).
Il faut savoir le boire à petite dose. Effectivement le café est un vaso dilatateur,c'est à dire que ce dernier fluidifie le sang et augmente la pression artérielle, donc le café facilite la circulation du sang dans des veines un peu plus grosses, c'est la raison pour laquelle la caféine accélère le rythme cardiaque.
Boire tasse après tasse de café n'aurait finalement pas d'impact négatif sur la santé des artères, suggère une nouvelle étude qui contredit de précédentes recherches menées sur le sujet. À ce jour, différentes études ont établi une corrélation entre la consommation de café et le raidissement des artères.
Conclusions des auteurs: L'alcool à forte dose a un effet biphasique sur la pression artérielle : il diminue la pression artérielle jusqu'à 12 heures après consommation et l'augmente > 13 heures après consommation. L'alcool à forte dose augmente la fréquence cardiaque à tout moment jusqu'à 24 heures.
La réponse de l'expert
Certaines études suggèrent que la caféine (café, thé) aident à diminuer la pression artérielle tandis qu'on conseille à certaines personnes souffrant d'hypotension (tension artérielle trop basse),de consommerde la caféine pour augmenter leur pression artérielle.
Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s'accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l'âge, à l'hérédité (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l'obésité, la sédentarité, le tabagisme, l'abus d'alcool et le stress contribuent à l'hypertension artérielle.
L'aldostérone : une hormone clé
Tout d'abord, rappelons que la pression artérielle correspond à la pression exercée par le sang sur la paroi des artères. L'aldostérone est fabriquée par des glandes situées au-dessus des reins, les glandes surrénales.
Certains aliments sont également connus pour augmenter les niveaux de testostérone et d'oxyde nitrique, très utiles face aux problèmes érectiles. Il s'agit par exemple de la betterave, de la pastèque, des tomates fraîches, de la goyave, de l'abricot ou encore de l'avoine.
Le Viagra permet de dilater les vaisseaux du pénis et donc permet au sang d´y affluer de manière plus importante. A condition qu´il y ait désir sexuel. Le Viagra serait efficace sur 70 % des hommes et les seuls effets secondaires sont des maux de tête passagers, des troubles digestifs et des rougeurs.
Prendre des douches écossaises. Laisser couler de l'eau chaude sur sa peau pour que les vaisseaux sanguins se dilatent. Ensuite, passer à l'eau froide pour qu'ils se contractent. Il est important de toujours terminer par de l'eau froide.