Chez le nourrisson, la constipation bénigne peut être le signe d'un apport insuffisant en eau. C'est le cas, par exemple, lorsque la mère qui allaite ne boit pas assez, que le lait artificiel est insuffisamment dilué ou qu'un climat chaud tend à déshydrater l'enfant.
Pour lutter contre la constipation, vous pouvez donner à votre bébé quelques cuillerées à café de bouillon de légumes, de jus de pomme ou de jus d'orange, mélangées à une eau minérale riche en magnésium (par exemple Hépar).
Causes de la constipation
Changement d'alimentation comme lors de la diversification alimentaire. Apports insuffisants en eau, en particulier l'été lorsque les risques de déshydratation sont élevés. Alimentation trop peu riche en fibres - quand le bébé a une alimentation diversifiée.
En revanche, si la constipation dure depuis plusieurs jours malgré l'application de mesures hygiéno-diététiques, que l'enfant pleure et souffre au moment de la défécation, que son ventre est gonflé et dur et que vous trouvez du sang sur le papier toilette après un passage aux toilettes, consultez un médecin.
Lui masser le ventre
Un massage abdominal peut aider à accélérer le transit de votre enfant. Par exemple, allongez votre bébé sur le dos et massez-lui doucement le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec le plat de la main.
D'après le pédiatre, une autre astuce consiste à donner à votre enfant 1 à 3 cuillères d'eau plate par jour afin de favoriser l'hydratation. Pour un effet accélérateur du transit, et uniquement si son utilisation ne dure pas plus de quelques jours, vous pouvez choisir une eau riche en magnésium.
4 / 6 Café noir et citron
Pour se soulager de la constipation, n'hésitez pas à vous préparer 2 ou 3 fois par jour, une tasse de café noir additionnée de 2 cuillerées à soupe de citron. On connaît aujourd'hui les effets bénéfiques du café sur les sécrétions gastriques et le transit intestinal.
Le lait maternel, très pauvre en résidus, s'assimile particulièrement bien chez les petits, ce qui peut expliquer la fréquence plus faible du transit d'un bébé allaité. Ce n'est donc pas parce que votre bébé allaité n'a pas fait de selles depuis 2 à 3 jours qu'il est forcément constipé.
Pour l'alimentation de bébé, donnez de l'huile d'olive extra-vierge, à partir de 6 mois. Sa composition riche a de nombreux points communs avec le lait maternel. Elle contient des acides gras mono-insaturés, de l'acide oléique, des vitamines A, C, D, E et K et plusieurs types de vitamines B.
Il est conseillé de bien hydrater les enfants constipés et de leur proposer un apport d'eau suffisant, en proposant de l'eau entre les repas pour améliorer leur transit. On utilisera alors encore une eau faiblement minéralisée (Evian, Volvic, Mont Roucous, etc.).
Traditionnellement, les pédiatres recommandent une eau minérale faiblement minéralisée (dont le résidu sec est inférieur à 500 mg par litre) : Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic ®.
En général, on peut remplacer l'eau habituelle par 30ml d'Hépar à mettre dans le biberon pour les plus petits. Pour les bébés de 1 à 3 ans, on peut remplacer la moitié du volume d'eau d'un biberon par de l'Hépar et on peut utiliser un biberon sur deux ou trois.
Diarrhée, colique, gaz, douleurs... Pour limiter ces troubles, il faut éviter les éléments difficiles à digérer comme les protéines et le lactose contenus dans les laits traditionnels. Privilégiez alors les laits sans lactose ou les hydrolysats de protéines.
Il n'y pas de lait spécifique pour la constipation. Il est possible lors d'un épisode passager, de remplacer l'eau du biberon par de l'Hépar, mais pas plus de 2 biberons au total.
A distance de ses repas, vous pouvez l'aider par des flexions des cuisses sur son ventre, ou par des petits massages dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour aider à évacuer les selles dures de bébé avec plus de facilité, veillez à lui proposer à boire régulièrement, surtout en période de grosse chaleur.
Et si le bébé ne fait pas son rot, c'est grave ? Non, pas du tout. Cela signifie tout simplement qu'il ne souffre pas d'un trop-plein d'air dans l'estomac. On attend tout de même un peu avant de le recoucher, c'est plus prudent et plus confortable pour lui.
Le premier et meilleur lait pour votre bébé, c'est en effet le lait maternel, qui reste recommandé exclusivement de la naissance jusqu'à 6 mois. Il s'adapte naturellement aux besoins de votre nourrisson, en fonction de son âge, mais aussi au cours de la tétée.
Massez délicatement son ventre, dans le sens des aiguilles d'une montre. Prenez le dans vos bras, son ventre reposant sur votre avant-bras. Marchez avec bébé contre vous, dans les bras ou en écharpe de portage. Parlez-lui, rassurez-le, caressez-le : bébé a besoin qu'on s'occupe de lui.
Par sa composition faible en lactoglobuline et en caséine, deux protéines de lactosérum, le lait de chèvre serait en effet plus digeste. De plus, ses caséines ont la particularité de former un caillé mou et poreux dans l'estomac du bébé, ce qui permet une digestion plus complète.
Faut-il donner de l'eau à un bébé? Tant qu'il est allaité, un bébé n'a pas besoin d'eau. En début de tétée, le lait maternel contient plus d'eau, ce qui apaise la soif de l'enfant. Petit à petit, le lait devient plus riche en gras et en protéines, ce qui comble ses besoins de croissance.