La mélanine absorbe les rayons UV. La formation de mélanine est donc une réaction naturelle de protection de la peau contre les rayons UV. Le bronzage qui en résulte est un signe que la peau a réagi après avoir subi des dommages cellulaires profonds.
Afin d'accélérer la vitesse du bronzage, les bains de soleil au bord de mer peuvent être une solution. En effet, l'eau et le sable reflètent les rayons UV, ce qui optimise l'exposition. On estime qu'environ 20% des rayons UV sont réfléchis par le sable, entre 10 à 30% par l'eau et 25% par l'écume de la mer.
Aliments riches en bêta-carotène : tomates, mangue, carottes
Comme le soleil, le bêta-carotène stimule la mélanine qui fait bronzer la peau. De plus, il est riche en antioxydant et protège la peau. Pour couronner le tout, la présence de vitamine C dans certains aliments offrent un véritable coup de boost dès le matin.
S'hydrater chaque jour favorise le bronzage
Pour rappel, une peau bien hydratée garantira un bronzage homogène et durable. Pensez aussi à bien hydrater votre peau après chaque exposition au soleil grâce au Lait après-soleil prolongateur de bronzage Soleil des iles.
Le bronzage ne se fait pas uniquement suite à une exposition de la peau au soleil. Vous pouvez très bien bronzer à l'ombre. Ceci est possible parce que les rayons ultraviolets peuvent nous toucher indirectement, par réverbération sur l'eau ou sur le sol.
Pour un bronzage intense : direction la plage !
La plage est le meilleur moyen pour bronzer le plus rapidement. En effet, la réverbération du soleil est importante sur l'eau et le sable, puisqu'ils réfléchissent 5% à 25% des rayons UV.
Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine
Pour avoir un joli hâle uniforme et éclatant, n'hésitez pas également à exfolier régulièrement votre peau (une à deux fois par semaine selon votre type de peau). Débarrassée des cellules mortes, la peau bronze de façon plus homogène.
Comment se foncer la peau naturellement ? De l'huile de carotte dans sa crème – Pour teinter peu à peu sa peau et arborer une bonne mine toute l'année, on ajoute une goutte d' dans sa crème hydratante habituelle. On l'applique ensuite de la même manière que d'habitude.
Veillez à appliquer l'écran solaire dans les 20 minutes qui suivent votre sortie. Un FPS de 30 est suffisamment fort pour bloquer les rayons UVA et UVB, mais pas au point de vous empêcher de bronzer. Couvrez votre corps d'au moins une once complète de crème solaire. 2/ Changez fréquemment de position.
Exposez-vous progressivement !
Pour cela, exposez-vous au soleil quelques minutes seulement les premiers jours (1h maximum), cela suffit pour habituer et préparer votre peau. Pensez à la pause déjeuner, aux ballades… Vous pourrez ensuite allonger progressivement la durée d'exposition jusqu'à atteindre plusieurs heures.
Les activateurs avec protection solaire (lait, crème, huile) protègent la peau en parallèle des effets néfastes des ultra-violets. Grâce aux activateurs, il suffit de vous exposer entre 20 à 30 minutes par jour pour avoir une belle peau hâlée et éviter les coups de soleil.
L'huile de Carotte est notre choix numéro 1 pour bronzer plus vite tout en chouchoutant sa peau. En effet, elle prolonge et favorise le bronzage grâce à la production de mélanine qu'elle provoque sur notre peau.
On hydrate et on nourrit pour un bronzage des jambes durables. Pauvre en glandes sébacées, la peau des jambes s'assèche vite, notamment sous l'effet du soleil, du chlore ou encore des gommages réguliers. Il est essentiel de l'hydrater pour lui apporter de l'eau mais aussi de la nourrir pour lui apporter du gras.
Essayez la douche autobronzante.
Une douche autobronzante vous permettra d'obtenir un bronzage intense sans abimer votre peau. Dans certains salons de bronzage, le personnel vaporisera le produit sur vous. Dans d'autres, vous vous tiendrez debout dans une machine qui vaporisera le produit sur l'ensemble de votre corps.
L'huile et ses capacités à faire bronzer
L'huile d'olive seule a la capacité de donner un jolie hâle à la peau, du fait de ses vertus nourrissante. L'utilisation de l'huile pour bronzer n'est conseillée que sur les peaux mate ou déjà bronzée au risque d'attraper de vilains coups de soleil !
La première chose à savoir est que le monoï protège votre peau de la déshydratation au soleil, mais comme toutes les huiles de bronzage, il ne la protège pas des UVA et des UVB. Il est déconseillé d'appliquer du monoï pour bronzer, surtout si votre peau est claire : elle risque de rougir et même de cloquer.
Il va hydrater la peau échaudée par les rayons du soleil, l'apaiser au besoin et lui permettre de mieux régénérer ses cellules. En d'autres termes, le monoï est fortement conseillé après les expositions solaires. Pour profiter au mieux de son action, il faut enduire sa peau encore humide en sortant de la douche.
En fait, lorsqu'on est dans un lieu humide, l'épiderme est moins sujet à la déshydratation qu'induit une exposition au soleil. Ainsi, il développe moins de rougeurs et bronze plus rapidement.
« Oui, car les rayons UVB pénètrent dans l'eau jusqu'à 30 cm de profondeur », estime le professeur Alain Sarasin, de l'institut de cancérologie Gustave-Roussy.
Si vous souhaitez savoir comment bronzer vite, prendre un bain de soleil sur l'eau pourra être une solution ! Les rayonnements des ultraviolets pénètrent en effet dans l'eau, qui fait office de réflecteur sur notre peau. L'impact des rayons lumineux est donc plus important et notre peau bronze alors plus rapidement.
La sélection de la rédac : Sublime Sun Bronzage idéal de L'Oréal Paris. Sun Protect & Bronze de Nivea. Photoderm Bronz de Bioderma.
Apparue il y a peu sur les réseaux sociaux, une nouvelle tendance bronzage émerge et se répand : appliquer sur sa peau un mélange d'huile d'olive et de jus de citron avant d'aller s'exposer au soleil. D'après les adeptes de cette pratique, cela permettrait d'obtenir un teint hâlé en quelques heures.
Ainsi, pour limiter la sécheresse cutanée tout en bronzant, il est recommandé de s'exposer au soleil le matin, entre 9h30 et 11h, ou en fin de journée, entre 16h et 19h. Notons aussi qu'il n'est pas conseillé de faire plus d'une séance de bronzage par jour, car il est plus efficace et sûr de bronzer progressivement.