Les Luo Ordinaires sont ceux que l'on apprend de manière classique sur chaque méridien, ils ont une action tonifiante ou dispersante. Leur utilisation courante dépend de l'existence d'un excès sur un méridien et d'une insuffisance sur le méridien auquel il est couplé en Biao/Li.
Les principaux points
Asthme, hémoptysie, maux de gorge, douleur et gonflement de la face interne du coude.
Les points Shu du dos sont de nature Yang et s'utilisent surtout pour tonifier le Yang. Malgré tout, on peut aussi les utiliser dans les cas de Vide de Yin. Une autre caractéristique de ces points est que l'on peut les utiliser pour agir sur l'organe des sens correspondant au viscère concernée.
F 3 (Tai Chong) est le point Yuan-Source, Shu-Rivière du méridien du Foie. Il disperse, clarifie, draine le Foie, régularise le Qi, élimine l'Humidité Chaleur du Foie et de la Vésicule Biliaire. F 3 (Tai Chong) est piqué en dispersion et perpendiculairement ou en direction de F 2 (Xing Jian).
Les points d'acupuncture dominants qui gèrent l'émotionnel sont les 15 V et 23 V (situés dans le dos), 6 MC (sur le poignet, à trois largeurs de doigts du pli), 4 VC (à 3 cm sous le nombril), 40 E (sur la jambe à 8 cm au dessus de la malléole), ou encore 10 V (à la base de la nuque)", recommande notre expert.
Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
Pour lutter contre l'insomnie, il est conseillé de masser chaque soir ce point sur le poignet gauche avec le pouce de la main droite dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ 3 mn.
Voici quelques aliments qui stimulent l'énergie du foie et de la vésicule biliaire : carotte, céleri, fraise, pêche, litchi, kiwi, tomate, raisin, prune, fenouil, menthe, crabe, crevette, moule, prune…
Tirez le sphincter anal vers le haut tout en tirant le Qi de la Terre dans le corps. Quand les deux mains se soulèvent et rassemblent le Qi vers le haut, le corps et la taille doit suivre le mouvement remontant (figure 41.44).
Ces points ont par conséquent une forte influence sur le corps et peuvent être utilisés soit pour tonifier le Qi du méridien soit pour le disperser. Comme nous avions vu dans un précédent article, l'énergie va aller en augmentant des extrémités distales vers les extrémités proximales.
Le Vaisseau Gouverneur gouverne les méridiens « Yang », de ce fait il est nommé « la mer des méridiens Yang ». Il circule dans la région « Yang » du dos et au centre de tous les méridiens yang sauf celui de l'estomac.
Les différents organes sont en relation avec la surface du corps par des trajets énergétiques appelés méridiens. Le méridien du foie commence au niveau du gros orteil.
L'idéogramme chinois Mu a le sens de «rassembler, recueillir». Point où le Qi du viscère se rassemble. Point pour le diagnostic car sensible soit à la pression, soit spontanément, lorsque le viscère correspondant est malade. Point utilisé en tonification ou en dispersion, pour régulariser le viscère correspondant.
Le triple réchauffeur est considéré dans la médecine chinoise comme la sixième entraille, liée au méridien du maître-cœur. Composé de trois parties, il est en charge de l'équilibre des souffles et des liquides dans le corps.
La personne Yang
Le Yang se caractérise par son activité et son mouvement permanent. Contrairement au Yin, plutôt flegmatique, il a besoin d'activité et déteste la routine. Son caractère extroverti et animé est plus facilement stressé ou irritable et il exprime facilement son trop plein d'émotions en levant la voix.
Une personne Yin est plutôt longiligne, souple, le ventre est flasque, sa peau est fine, ses mains longues et étroites. La peau et la langue sont pâles, les cheveux abondants, la voix faible. Ce sont souvent des personnes qui ont froid.
– Parmi les Viscères, les Organes (Cœur, Poumon, Rate, Foie et Reins) sont Yin et les Entrailles (Vésicule biliaire, Estomac, Intestin grêle, Gros intestin, Vessie et Trois Foyers) sont Yang. – Parmi les Organes, Coeur et Poumon sont Yang, alors que Rate, Foie et Reins sont Yin.
Il ne faut cependant pas en consommer si on souffre d'une obstruction des voies biliaires ou d'un ulcère. Banane. "Manger des bananes n'est pas une bonne idée en cas de crise de foie car le foie est très sensible au fructose", prévient la naturopathe.
Les symptômes cliniques les plus fréquents sont : LA FATIGUE souvent mal comprise et sous évaluée car invisible et subjective. Les démangeaisons ou PRURIT avec des lésions de grattage disséminées sur tout le corps mais principalement aux extrémités.
Les bienfaits sont multiples : une détente profonde, une libération des tensions, une respiration détendue et un endormissement plus rapide". Idéalement, ces massages sont à réaliser avec une huile ou un beurre de karité, et après un bain de pieds chaud.
Inspirez profondément par le nez et comptez doucement jusqu'à 4. Retenez votre respiration et comptez jusqu'à 7. Expirez bruyamment par la bouche pendant 8 secondes (comptez). Recommencez jusqu'à ce que vous entriez dans un sommeil profond.
Pour le massage du ventre, il vous faut attraper avec la main gauche le pli de peau qui se trouve sur la hanche droite. Vous appuyez, décollez puis relâchez. Ces opérations sont à effectuer jusqu'au nombril à deux reprises sur les deux côtés pour obtenir un ventre plat.