(Zoologie) Une des espèces de petits poissons de mer au corps élancé, mince, à mâchoire supérieure proéminente, que l'on mange ordinairement en hors-d'œuvre, normalement de la famille des engraulidés. Une salade d'anchois.
Localisation : D'un corps bleuté allongé et cylindrique, l'anchois se trouve dans l'Atlantique nord-est, la mer du Nord et en Méditerranée. Il vit dans les eaux côtières jusqu'à 150 m de profondeur, évoluant entre la surface et le fond.
anchois n.m. Poisson argenté (engraulidé) voisin du hareng, mais dont la bouche...
L'anchois apporte des protéines d'une haute valeur biologique. Ses lipides comptent une majorité d'acides gras mono insaturés et polyinsaturés favorables au système cardiovasculaire. Ce poisson fournit de bonnes quantités de vitamine A, provitamine A, de vitamine D et de vitamines du groupe B.
De l'ancien occitan anchoia et, plus avant, du latin aphye , apua (« petit poisson de mer »). Le mot, féminin au départ ( * anchoie) est passé au masculin du fait de la fréquence des mots masculin en -ois.
Les baleines à bosse mangent en moyenne 60 % des bancs d'anchois qu'elles rencontrent, selon une nouvelle étude californienne. Ce taux de succès est atteint par une ruse : la baleine n'ouvre la bouche qu'à la dernière minute pour ne pas effrayer ses proies.
Les anchois (nom masculin) ou engraulidés (Engraulidae) forment une famille de poissons dont de nombreuses espèces sont consommées par l'homme et les animaux terrestres. On les rencontre dans les océans Atlantique, Indien et Pacifique, principalement près des côtes et dans les estuaires.
Pourquoi l'anchois est-il si salé ? C'est parce qu'on a l'habitude de le consommer sous forme de conserve, présenté en saumure. Il n'est pas plus salé qu'un autre poisson à l'état naturel.
L'anchois est l'un des poissons les plus riches en Oméga 3. On le consomme généralement en boite ou en bocal, salé et mariné ou à l'huile. Vous avez l'habitude de le trouver sur vos pizzas, dans votre salade niçoise, salade de pommes de terre mais aussi en anchoïade.
L'anchois étant un produit fragile, il ne supporterait pas la stérilisation. C'est pourquoi vous le retrouvez au rayon frais de votre poissonnerie et que même si vous achetez des petites boites de conserve, il faut les conserver au frais.
Les anchois ont un fort goût de mer; on peut les manger avec la tête et les arêtes, grillés ou tournés brièvement dans la farine et frits dans l'huile d'olive. On peut aussi les enrouler dans des feuilles de vigne et les faire cuire au four dans du vin blanc.
La réponse est non. Bien que les deux espèces appartiennent à la même famille, la sardine est par exemple beaucoup plus grosse que l'anchois.
La sardine (Sardina pilchardus) est un peu plus grande et plus ventrue que son cousin l'anchois. Elle a des reflets bleu-vert sur le dos, le ventre argenté et une ouverture de bouche réduite par rapport à l'anchois.
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Les bienfaits du poisson pour l'organisme ne sont plus à démontrer. Mais les produits de la mer n'ont pas que du bon. Ils sont aussi chargés en divers polluants, dont le mercure. En consommer trop est associé à un risque accru de maladie de Charcot.
Le taux varie selon la variété de poisson mais l'anchois cru (5,1 mg), la sardine à l'huile d'olive (3,3 mg) et le bar cru (2,2 mg) sont d'excellentes sources de fer héminique.
Le maquereau est un poisson gras doté de nombreux bénéfices santé. Il constitue une excellente source d'oméga 3, des acides gras polyinsaturés favorisant le bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Il offre également d'excellentes teneurs en vitamines du groupe B, vitamine D, sélénium et fer.
S'il vous est difficile d'obtenir des anchois, vous pouvez essayer de les remplacer de la manière suivante: pour deux filets d'anchois: 1 cuillère à soupe de pâte d'anchois ou 15 grammes de filets de sardine.
En français du Canada, le nom « sardine » sert également à désigner des harengs de petite taille. Les campeurs allemands, quant à eux, préfèrent employer « hareng » (haring) plutôt que « sardine ». À noter qu'en anglais, la sardine (de mer) se dit également sardine, mais la sardine (de terre) se dit peg.
La sardine est un poisson pélagique. Elle vit donc en pleine eau, de la côte jusqu'au large, entre la surface et 100 m de profondeur environ. Ce poisson aux flancs argentés et au dos vert bleuté se rencontre près des côtes du Sénégal jusqu'à la Norvège en passant par la Méditerranée.
La partie supérieure de l'opercule de la sardine doit être d'une belle couleur vert jaune. Cette couleur est aussi visible sur l'avant de la mandibule supérieure et inférieure. L'œil est bien clair et transparent. Ce sont là les caractéristiques d'une sardine bien fraiche.
L'anchois est un poisson dit « gras », riche en oméga 3, ces acides gras indispensables à toutes les fonctions de l'organisme.
La bonne saison
La campagne de pêche a lieu de juin à octobre, janvier reste traditionnellement un bon mois. L'anchois est disponible toute l'année en conserve.
Meilleurs moments de l'année pour la pêche
C'est pour ça que le meilleur moment pour acheter des anchois frais de la région cantabrique sont les mois d'avril-mai et dans le cas des anchois de la côte méditerranéenne, mai-septembre.
Les ANCHOIS peuvent se conserver au réfrigérateur ( récipient déjà ouvert ou fermé) sur une période d'environ 1 an. Toutefois il suffit de regarder la date limite de conservation sur l'étiquette. Pour les ANCHOIS à l'HUILE il est recommandé de toujours faire le niveau d'huile de tournesol.