Votre taux de sucre peut baisser en raison d'une maladie, comme notamment le diabète, de certains médicaments, de l'insuline, d'un exercice physique ou du fait de sauter des repas. L'hypoglycémie survient lorsque votre taux de sucre dans le sang tombe en dessous de 70 milligrammes par décilitre.
L'hypoglycémie. L'hypoglycémie, c'est avoir une glycémie ou un taux de glucose interstitiel trop bas (moins de 70mg/dl (moins de 3,8 mmol/l)). Quand on est en hypoglycémie, on peut faire un malaise hypoglycémique. Le malaise, c'est un ou deux signes à la fois, souvent les mêmes chez une personne.
L'hypoglycémie peut également survenir durant le sommeil. Les principaux symptômes sont alors des cauchemars et des sueurs. Lors d'un épisode sévère, il peut y avoir une perte de conscience, un risque de chute, et dans les cas les plus graves, un coma.
On parle d'hypoglycémie lorsque la glycémie (le taux de sucre dans le sang) baisse à moins de 4 mmol/L.
L'eau, cette alliée de toujours
L'eau est essentielle pour les diabétiques comme pour tous. Il est donc recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres par jour pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme et l'élimination des déchets. Cependant, elle a aussi son rôle à jouer quant au contrôle de la glycémie.
L'hypoglycémie est rare chez les personnes non diabétiques. Toutes ces hormones entraînent la libération de glucose dans le sang par le foie, mais parfois ces hormones n'augmentent pas suffisamment le taux de glucose dans le sang pour surmonter l'hypoglycémie.
« Je fais beaucoup de collations à cause de mes hypoglycémies, est-ce que je vais grossir ? » Oui, la répétition des hypoglycémies est une cause classique de prise de poids. Il vaut mieux essayer de les éviter en adaptant avec son médecin ses doses d'insuline ou de comprimés pour le diabète.
En théorie un petit déjeuner sain et équilibré comprend une boisson sans sucre comme le café, le thé ou encore le rooibos, une source de protéines (œuf, yaourt ou fromage), un fruit frais de saison si possible ainsi qu'un produit contenant des glucides comme le pain complet ou les flocons d'avoine.
Au contraire l'aspirine ou les AINS (ibuprofène) sont à forte dose est susceptibles de provoquer une hypoglycémie, il faut en prendre compte. Une vigilance est recommandée avec les bêta-bloquants (et la prise d'alcool) dont les effets peuvent masquer les signes cliniques de l'hypoglycémie.
15 grammes de glucides équivalent à : 3 morceaux de sucre ou une briquette de jus de fruit (15 cl), ou une petite canette de soda non light (15 cl) , 1 cuillère à soupe de confiture ou de miel. Vérifiez votre glycémie 15 minutes plus tard et complétez le resucrage si elle est particulièrement basse.
L'hypoglycémie (taux de sucre trop bas) correspond à un taux inférieur à 4 mmol/L. Les symptômes de l'hypoglycémie sont la fatigue, la pâleur, l'irritabilité, l'augmentation de l'appétit, la vue trouble, la transpiration, les étourdissements, les maux de tête et les tremblements.
Les effets toxiques de l'insuline sont liés au fait que l'administration de cette hormone entraîne une hypoglycémie profonde et prolongée, conduisant à un coma hypoglycémique provoquant des dommages neurologiques irréversibles pouvant être mortels, si la victime ne reçoit pas des soins intensifs.
En général, les symptômes les plus courants sont les suivants: Douleur à l'estomac et nausée. Maux de tête. Asthénie (sensation de fatigue excessive, manque d'énergie) et léthargie (somnolence forte et continue)
Il y a les fruits qui ne font pas tellement monter le taux de sucre mais qui sont riches en fructose. Si vous en consommez des grosses quantités, ce n'est pas bon pour le pancréas et cela entraîne une insulino-résistance. On peut citer le raisin, les cerises, la banane, les mangues…
La banane, avec un apport de glucides sous forme de fructose et de glucose, peut donc parfaitement s'inscrire dans un régime alimentaire adapté au diabète. La banane se révèle un allié de taille pour notre bien-être et notre santé.
Le diabète de type 1, généralement appelé simplement diabète, était déjà identifié comme une affection associée à une « urine sucrée »: une glycémie élevée (hyperglycémie) conduit à la libération de sucre en excès dans l'urine, d'où provient l'expression « urine sucrée ».
À quel niveau la glycémie devient-elle trop basse? Généralement, lorsque la glycémie descend sous la barre des 4 mmol/L, on considère qu'elle est trop basse et on parle alors d'hypoglycémie. Il est important de vérifier auprès de l'équipe soignante le seuil à ne pas dépasser, car il peut parfois varier.
Le sucre agit comme une drogue sur notre cerveau, et son élimination de l'organisme peut entraîner des effets secondaires désagréables, comme une sensation de fatigue, une irritabilité et des maux de tête.
Les personnes diabétiques ont un risque plus élevé d'artériopathie des membres inférieurs. Cette complication est due à la présence de plaques d'athérome, dépôt principalement formé de cholestérol, dans les artères, gênant la circulation du sang.