baisse de moral, fatigue ; somnolence dans la journée ; anxiété, nervosité ; difficultés de concentration et de mémorisation...
Alors, quand faut-il agir ? Signes et symptômes à repérer : Émotionnels : tristesse, peur, angoisse, irritabilité, sentiment de dépréciation de soi. Comportementaux : humeur labile, agressivité, difficultés à trouver de l'intérêt dans ses activités, à exécuter des tâches quotidiennes, abus de certaines substances.
Les troubles les plus fréquemment rencontrés dans la population sont la dépression, les troubles bipolaires, la schizophrénie, les troubles anxieux et les addictions.
Voici 10 signes et symptômes à connaître.
Fatigue chronique, maux de tête, douleurs musculaires ou articulaires, insomnies, réveils nocturnes, troubles digestifs, palpitations, sensations d'essoufflement ou d'oppression… : les petits soucis de santé sont souvent les premiers à apparaître quand la santé mentale se dégrade.
Schizophrénie. Maladie chronique et invalidante, la schizophrénie débute le plus souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Elle se manifeste par des symptômes variés – hallucinations, idées délirantes, retrait social, désorganisation de la pensée – qui bouleversent la vie quotidienne.
La psychothérapie est un traitement thérapeutique des troubles mentaux dispensé par un professionnel de la santé mentale qualifié. Elle explore les pensées, les émotions et les comportements, et vise à améliorer le bien-être de la personne. Associée à un traitement médicamenteux, la psychothérapie est la méthode la plus efficace pour favoriser la guérison.
Les sentiments d'inquiétude, de dépression, de culpabilité, de dévalorisation, de surcharge émotionnelle ou d'excitation maniaque peuvent être des signes d'un trouble mental. Des changements dans le sommeil, le poids, l'hygiène personnelle, les sensations physiques ou l'activité à l'école ou au travail peuvent également révéler un problème de santé mentale.
Divers troubles psychiques peuvent apparaître chez l'adolescent et le jeune adulte. Les plus fréquents sont les troubles anxieux, dépressifs, du comportement alimentaire ou addictifs.
Une absence d'émotions. Une humeur agressive, une irritabilité ou une humeur changeante et instable. Une perte d'intérêt et de plaisir (plus rien ne l'intéresse, abandon d'études, etc.) Des signaux d'anxiété : nervosité, agitation, crises d'angoisse, hypervigilance, etc.
Les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Les obsessions sont des pensées ou des images qui surgissent à répétition et qui sont difficiles à chasser de l'esprit. Ces obsessions sont dérangeantes, parfois effroyables ou désagréables. Elles peuvent générer beaucoup de détresse, de peur, de malaise ou de dégoût.
Les différents troubles de la personnalité
Une bonne santé mentale, c'est avoir trouvé un équilibre dans tous les domaines de votre vie : socialement, physiquement, spirituellement, émotionnellement et psychologiquement. Les maladies mentales ont la particularité de perturber votre façon de penser et votre comportement.
Une réaction normale a un événement malheureux, comme une rupture amoureuse, la mort d'un être cher ou la perte d'un emploi. La réaction normale à une situation stressante, quoique positive, telle une promotion au travail ou un déménagement. Une faiblesse morale.
Une angoisse ou une souffrance psychique extrêmes, un état dépressif intense. Des comportements ou des propos bizarres, inexplicables, un changement de façon d'être ou de caractère, en résumé toute rupture avec le fonctionnement connu de la personne.
Le patient est moins attentif, présente des difficultés à se concentrer, mémoriser, comprendre ou se faire comprendre. Il peut avoir des difficultés à planifier des tâches simples comme faire son travail ou des courses, ce qui peut être source d'un handicap majeur dans la vie quotidienne.
En conclusion, les troubles mentaux sont des affections dangereuses et invalidantes qui affectent tous les aspects de la vie. Parmi les dix troubles les plus mortels figurent la schizophrénie, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble de la personnalité limite (TPL), le trouble bipolaire, l'anxiété sociale , et bien d'autres.
Les tests sanguins MindX , qui utilisent le profilage de l'expression génétique par séquençage d'ARN de gènes prélevés dans le sang total pour évaluer, prédire ou gérer les troubles de l'humeur, les troubles liés au stress, les tendances suicidaires, la longévité/mortalité et la douleur associée à la dépression ou aux antécédents de consommation de substances : MindX - Longévité.
Il s'agit le plus souvent :
Plusieurs autres symptômes peuvent également être présents : difficultés de concentration, sentiment de culpabilité excessive ou dévalorisation de soi, sentiment de désespoir face à l'avenir, pensées de mort ou de suicide, sommeil perturbé, changements d'appétit ou de poids, et sentiment de grande fatigue ou de manque ...
Déclin de l'autonomie – Difficultés à prendre soin de soi, notamment pour se laver. Changements d'humeur – Altérations émotionnelles rapides ou importantes, sentiment de dépression, irritabilité accrue. Isolement social – Retrait social récent et perte d'intérêt pour les activités auparavant appréciées.
Les 5 C de la santé mentale : Compétence, Confiance, Caractère, Lien social et Bienveillance . La plupart des gens ont, à un moment ou un autre, connu des difficultés liées à leur santé mentale. Il peut être éprouvant et décourageant d’avoir l’impression que rien ne fonctionne ; malgré tous vos efforts, vous vous sentez toujours déprimé, anxieux ou abattu.
Bien que les médicaments psychiatriques ne guérissent pas les maladies mentales , ils peuvent souvent en améliorer considérablement les symptômes. Ils peuvent également rendre d'autres traitements, comme la psychothérapie, plus efficaces.
Indépendants : 7 habitudes fondamentales pour préserver sa santé mentale
Se rétablir n'est pas synonyme de guérir. Selon ses besoins, la personne rétablie d'un trouble psychique peut continuer à bénéficier de soins tels qu'une psychothérapie, à prendre un ou des médicaments. Elle peut s'appuyer sur des dispositifs d'accompagnement, par exemple habiter dans un appartement thérapeutique.