des battements plus lents accompagnés d'une fatigue, d'un essoufflement, de vertiges dus à une mauvaise irrigation du cerveau ; une sensation de choc dans la poitrine suivie d'une impression de vide ou de pause dans le rythme cardiaque.
Symptômes éventuellement associés
des battements du cœur plus rapides ou palpitations ; d'une perte d'appétit ; d'une douleur au niveau du foie.
Lors d'un infarctus du myocarde , la personne ressent de façon brutale une douleur thoracique qui apparait au repos ou au cours d'un effort : elle nait à l'arrière du sternum et agit comme un étau.
présente des sueurs, des nausées, des angoisses, des vertiges, une faiblesse inhabituelle ; a un pouls irrégulier ou rapide, des palpitations ; a des troubles de la conscience ou perd connaissance.
L'eau est la seule boisson indispensable ; il faudrait en boire au moins un litre et demi par jour, telle quelle ou sous forme de boissons chaudes. Limitez la consommation des graisses, surtout saturées (viennoiseries, pâtisseries, charcuteries, beurre, sauces, fromages, lait entier…).
Systématiquement, devant une douleur thoracique, il faut éliminer six diagnostics : syndrome coronarien aigu (infarctus), embolie pulmonaire, dissection aortique, pneumothorax, pneumopathie, péricardite aiguë.
Vérifiez si la personne présente des difficultés d'élocution, un essoufflement notable ou une respiration sifflante. Si une personne est sur le point de faire un arrêt cardiaque, elle peut se sentir étourdie ou même s'évanouir. Elle peut également être prise de vertiges ou perdre complètement connaissance.
La cause de votre douleur peut être liée à un problème cardiaque ou d'une autre cause médicale. Si ce n'est pas le cas, une douleur dans la poitrine ou une crampe au coeur peut être provoquée par une forte angoisse, déclenchée par un stress aigu ou chronique.
Pouvez-vous la reproduire en appuyant sur la partie sensible ? Une réponse positive à l'une de ces questions suggère davantage une douleur musculaire. Une douleur d'origine cardiaque est, quant à elle, persistante, peu importe la position ou le type de respiration.
L'infarctus du myocarde est dû à l'obstruction d'une artère coronaire qui alimente le cœur en sang et donc en oxygène. Cette privation entraîne une insuffisance cardiaque puis un arrêt cardiaque.
Selon l'hygiène de vie et les antécédents médicaux et familiaux, différents bilans sont possibles. Un cœur qui s'emballe facilement, un essoufflement au moindre effort, des crampes systématiques dans les membres inférieurs et, bien sûr, des douleurs thoraciques: à ces symptômes il faut consulter un cardiologue.
À plus long terme, le tabac abîme progressivement les artères. Le risque est la même, quel que soit le type de tabagisme (cigarettes avec ou sans filtre, pipe, cigare, narguilé, tabac à mâcher, etc.) Le risque cardiovasculaire (et particulièrement d'infarctus du myocarde) est augmenté en cas de tabagisme passif.
Avoir un bon sommeil est aussi important.
Cela permet au cœur de se reposer. Le sommeil intervient également dans la pression artérielle, l'inflammation et le métabolisme du glucose qui jouent un rôle dans la survenue des maladies cardiovasculaires. Six à huit heures de sommeil par nuit, c'est l'idéal.
L'insuffisance cardiaque chronique (ICC) est une complication grave de certaines maladies cardiovasculaires et respiratoires. Le plus souvent, elle est simplement appelée « insuffisance cardiaque ». D'apparition progressive, elle touche essentiellement les personnes âgées de plus de 75 ans.
Mais il s'agit en réalité d'une forme d'insuffisance cardiaque aigue. Le stress brutal déclenche une libération brutale de ces catécholamines, hormones du stress. Elles ont un effet paralysant sur le cœur, qui ne se contracte quasiment plus et n'arrive plus à envoyer le sang dans les artères de notre organisme.
Comment faire ? Inspirer par le nez ou par la bouche pendant 5 secondes pour remplir les poumons, puis expirer par la bouche à nouveau pendant 5 secondes pour les vider. À faire pendant 2 à 3 min pour calmer les palpitations (puis plusieurs fois par jour pendant une minute ou deux).
Une fatigue inhabituelle, associée à des nausées, des palpitations, un essoufflement et des bouffées de chaleur, une sensation de malaise général et de mort imminente. Une perte de connaissance et un arrêt cardiaque et respiratoire, qui peut conduire à la mort subite par infarctus.
Les 7 signes évocateurs d'une crise cardiaque chez la femme
Chez l'homme les signaux d'alerte sont extrêmement clairs : une douleur thoracique vive qui apparait de façon brutale à l'arrière du sternum et qui agit tel un étau. La douleur peut s'étendre dans le bras gauche (ou les deux bras), dans la mâchoire et le dos.
Une douleur intense au bras gauche, qui ne fluctue pas en fonction des changements de position et s'accompagne d'une sensation de malaise général, de sueurs, d'une pâleur, etc doit être considérée comme un signe d'infarctus du myocarde !
l'angine de poitrine (crise d'angor) : liée à un manque d'oxygénation du cœur, les douleurs d'angine de poitrine surviennent le plus souvent à l'effort et se traduisent par un inconfort dans la poitrine, le dos, les épaules et les bras (à gauche le plus souvent), voire le cou.
Baies. Qu'il s'agisse de myrtilles, de mûres, de framboises ou de fraises qui vous attirent le plus, toutes les baies sont des fruits sains pour le cœur, riches en vitamine C et en fibres. Selon l’Académie de nutrition et de diététique, une alimentation riche en fibres peut aider à réduire le taux de cholestérol et le risque de maladie cardiaque.
La mûre et la framboise contiennent de puissants antioxydants, les anthocyanines, qui sont responsables de leurs couleurs si vives. Ces composés phytochimiques sont capables de neutraliser les radicaux libres de l'organisme et donc de prévenir certaines maladies comme les troubles cardio-vasculaires.