Si la discopathie entraîne une compression d'un nerf ou d'une racine nerveuse, on peut alors ressentir des fourmillements dans les membres (dans les bras s'il s'agit d'une cervicalgie, dans les jambes en cas de lombalgie), une perte de sensibilité, et même, dans les cas les plus sévères, une perte de mobilité.
La discopathie dégénérative peut également parfois provoquer une douleur au dos ou aux jambes, de même que des problèmes fonctionnels tels que de l'engourdissement et des picotements dans les jambes ou dans les fesses, ou de la difficulté à marcher.
La discopathie peut se manifester par des blocages lombaires aigu (lumbago), qui surviennent souvent sur un faux mouvement ou après un effort. La crise à tendance naturellement à guérir en quelques jours, parfois en quelques semaines.
La discopathie L4-L5 peut être atténuée par certains exercices de physiothérapie. L'activité physique légère comme la marche et les étirements sont à privilégier.
La discopathie L4-L5 et L5-S1 peut entraîner des symptômes tels que des douleurs lombaires, des raideurs au niveau du bas du dos, des engourdissements ou des picotements dans les jambes, et dans les cas les plus graves, une compression des racines nerveuses pouvant causer une sciatique.
Une discopathie peut affecter un ou plusieurs disques. En outre, le disque L5 et S1 est le plus souvent touché. C'est également l'une des maladies les plus courantes affectant la colonne vertébrale ! Si la discopathie est sévère, elle peut également favoriser l'apparition d'arthrose.
Dans de très rares cas graves, ces nerfs rejoignent la queue de cheval, qui contrôle les fonctions vésicale et intestinale . Une compression à ce niveau peut entraîner une incontinence urinaire et/ou fécale. Cependant, chez la plupart des personnes présentant une hernie discale L4-L5, le problème se manifeste par des douleurs ou des picotements dans les jambes, et non par une atteinte des organes vitaux.
Dormir sur le dos ou sur le côté est la meilleure option si vous souffrez d'une hernie discale au niveau du cou. Dormeurs sur le côté : Si vous dormez sur le côté, utilisez un oreiller plus épais pour aligner votre tête et votre cou avec votre colonne vertébrale.
Les patients ayant des douleurs au cou ou au dos associées à la discopathie dégénérative ne doivent pas tous subir une intervention chirurgicale. En fait, la plupart soulagent leurs symptômes par des traitements non chirurgicaux, comme l'exercice physique, les médicaments, la physiothérapie et les soins chiropratiques.
Les sports asymétriques, comme le tennis, les autres sports de raquette ou encore le golf. Les sports de contact pouvant provoquer des torsions du dos et des chocs, comme le rugby, la lutte, les sports de combat. Les sports qui tassent la colonne vertébrale, comme l'haltérophilie ou l'équitation.
Les traitements médicaux de la discopathie inflammatoire ou chronique visent surtout à diminuer les douleurs. Cela passe par la prescription de myorelaxants, d'antalgiques et d'anti-inflammatoires et, en cas de non-réponse suffisante à ces médicaments, par des infiltrations de corticoïdes.
un déficit moteur au niveau des jambes et/ou des pieds, entraînant des difficultés à marcher voire une claudication neurogène (sensation de fatigue et/ou de fourmillement au niveau des jambes au bout d'un certain temps de marche, nécessitant de s'arrêter et/ou de s'asseoir).
Un rhumatologue, spécialiste des maladies de l'appareil locomoteur, soigne aussi certaines affections neurologiques. C'est lui qui met en place le traitement médical. En cas d'échec il vous adressera à un rééducateur fonctionnel et/ou à un chirurgien du rachis pour une intervention.
La discopathie lombaire est une atteinte dégénérative ou inflammatoire de un ou plusieurs disques intervertébraux. Elle est parfois associée à une arthrose des articulations intervertébrales postérieures. Ces lésions discales sont confirmées par l'IRM.
La sciatique est une forme courante de douleur nerveuse causée par des problèmes de disque . Dans ce cas, le disque affecté comprime le nerf sciatique, qui part du bas du dos et descend à l'arrière de la jambe. Parfois, cette compression peut provoquer un engourdissement ou une faiblesse de la jambe.
Certains conseils peuvent aider à retarder l'évolution de la maladie et éviter les complications: Faire plus d'exercice physique : l'exercice augmente le flux sanguin dans les tissus, incluant la région qui alimente les disques intervertébraux.
Les légumes à feuilles vertes sont parmi les meilleurs aliments que l'on puisse consommer : riches en vitamine K, ils contribuent à protéger l'organisme contre l'inflammation, l'ostéoporose et les maladies dégénératives comme la discopathie dégénérative. Pensez aux épinards, au chou frisé, au chou et autres légumes similaires.
Pour obtenir la reconnaissance de votre discopathie comme handicap, il sera nécessaire de montrer à la mdph que cette pathologie a un fort retentissement sur votre vie sociale ou professionnelle.
La cure thermale pour la discopathie
La cure thermale englobe 72 soins pendant 3 semaines : applications de boue, bains, étuves locales, douches, piscine, massages sous l'eau et mobilisation en piscine avec un kinésithérapeute.
Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis et les talons à la largeur des hanches. À l'expiration, contractez les fesses pour relever le bassin doucement, jusqu'à obtenir une ligne droite entre votre tronc et vos jambes. Ne soulevez pas le tronc trop haut. Maintenez la position pendant l'inspiration.
La marche régulière peut aider à soulager la douleur associée à une hernie discale en stimulant la libération d'endorphines, les "hormones du bonheur". De plus, elle favorise la flexibilité de la colonne vertébrale et renforce les muscles du dos, ce qui peut contribuer à une meilleure gestion de la condition.
Intégrer une activité physique légère, comme la marche, dans votre routine quotidienne peut aider à soulager la douleur. Les étirements doux, en particulier ceux ciblant la région lombaire, peuvent également être utiles.
Les deux principales racines du nerf sciatique sont : la racine L5 qui sort entre les quatrième et cinquième vertèbres lombaires ; la racine S1 qui sort entre la cinquième vertèbre lombaire et la première vertèbre sacrée.
La discopathie L4 – L5
Le rôle de ce disque est d'absorber les chocs et de protéger les vertèbres contre la friction et le glissement. Lorsque ce disque s'use prématurément, des symptômes gênants et douloureux peuvent se manifester. La discopathie peut atteindre n'importe lequel des disques intervertébraux.
Rester actif avec une hernie discale L5-S1 est possible en choisissant des sports à faible impact comme la natation ou le cyclisme. Évitez les activités à impacts élevés qui pourraient aggraver la douleur.