Elle contribue à la production d'énergie, favorise la vivacité et augmente la production de cellules sanguines ; elle participe au développement des organes sexuels masculins ; elle agit sur la libido, l'érection et sur la croissance globale et réduit le manque de désir sexuel et les problèmes hormonaux.
L'utilisation de cette hormone en dehors d'un déficit réel en testostérone expose à des effets indésirables graves : augmentation du risque du cancer de la prostate ou du sein chez l'homme, troubles psychiques, agressivité.
La testostérone appartient à la classe des médicaments appelés androgènes (des hormones masculines). Ce médicament s'utilise pour remplacer la testostérone des hommes atteints d'affections causées par un faible taux de testostérone.
Cerveaux sous testo
Résultat : la testostérone diminue l'activité d'une région du cortex appelée « jonction temporopariétale ». Or, cette zone cérébrale nous permet de nous mettre à la place d'autrui, de se glisser « dans ses souliers ».
D'après une étude publiée par la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), de niveaux élevés de testostérone seraient effectivement responsables de l'agressivité, mais aussi de comportements altruistes.
Contrairement à une idée largement répandue, l'hormone masculine testostérone ne rend pas agressif, selon les conclusions d'une expérience comportementale dont les résultats sont publiés mardi par l'édition en ligne de la revue Nature.
La testostérone donne des muscles, de l'assurance et sa fertilité à l'homme. Sécrétée par les testicules (et en faible quantité par les ovaires chez la femme) ainsi que par les glandes surrénales dans les deux sexes, cette hormone a d'autres facultés – étonnantes – que des recherches récentes ont mises en évidence.
Les médicaments à base de testostérone sont uniquement disponibles sur présentation d'une ordonnance. En pharmacie, il est possible d'acheter des compléments alimentaires contenant des boosters de testostérone comme le tribulus (plante), le zinc, la vitamine D, le magnésium, le potassium.
La plus célèbre d'entre-elles pour la musculation est le tribulus qui est considéré comme le meilleur booster de testostérone naturel bien qu'il existe d'autres aliments pour augmenter sa testostérone.
La testostérone est prescrite chez les hommes avec un déficit confirmé et elle est habituellement poursuivie à long terme, sous la supervision d'un médecin. Le but est de de ramener les hormones à des niveaux adéquats.
Certaines plantes comme le Tribulus terrestris, la maca, la saw palmetto, le fénugrec, l'ashwagandha et le ginseng sont réputées pour stimuler la production naturelle de testostérone dans l'organisme.
L'œuf. L'œuf est un boosteur de testostérone ! Les acides gras oméga-3, la vitamine D, le cholestérol et les protéines qu'ils contiennent sont tous essentiels à la production de testostérone. Le jaune d'oeuf contient également du zinc, un nutriment qui participe à la synthèse de la testostérone.
A la puberté, les hormones sexuelles, la testostérone et les oestrogènes, accélèrent la croissance. Les filles gagnent 6 à 11 centimètres par an (la croissance a habituellement lieu entre 10-12 ans et 14-16 ans). Les garçons, eux, grandissent encore plus vite, de 7 à 12 centimètres, entre 12 et 16 ou 17 ans.
Soja et produits à base de soja
Les aliments à base de soja sont également riches en phytoestrogènes, qui sont des substances à base de plantes qui imitent les effets de l'œstrogène sur votre corps en modifiant les niveaux d'hormones et en réduisant potentiellement la testostérone (3).
Pour rester en forme après 50 ans, l'activité physique (marche, vélo, jardinage…) doit faire parti de votre quotidien. Et, en douceur, si vous recommencez le sport. Mais pour vraiment supporter la Testostérone, privilégiez les séances de sport courtes et à haute intensité* (type exercices HIIT).
La testostérone est une hormone qui fait partie d'un groupe d'hormones appelées les androgènes. Chez l'homme, elle est principalement fabriquée dans les testicules. Cette hormone est également produite chez la femme (par les ovaires), en quantités beaucoup moindres, et est responsable, chez elle aussi, du désir sexuel.
Les stéroïdes anabolisants ont des effets secondaires nombreux et variés, dont certains sont irréversibles, y compris: troubles du comportement / psychiatriques, problèmes cardio-vasculaires, troubles des fonctions hépatiques et rénales, atteinte à la fonction sexuelle et à la fertilité chez les femmes et les hommes, ...
Le taux de testostérone diminue avec l'âge
Dans le cas de la testostérone totale, le taux normal est compris entre 2,8 et 11 nanogrammes par millilitre (ng/ml) chez un homme de 20 à 49 ans. À partir de 50 ans, le taux normal est compris entre 1,8 à 7,6 ng/ml.
Des recherches ont démontré que les exercices de musculation et particulièrement la pratique intense stimule une meilleure production de la testostérone dans le corps.
La testostérone est essentiellement associée à la domination et à l'agressivité.
Se lancer des défis et relever des challenges dans votre quotidien est primordiale pour développer votre combativité. Quelque soit le moment : l'entrainement, une compétition ou votre quotidien, dans la vie de tous les jours, prenez l'habitude de vous fixer des objectifs à atteindre.
Lorsque ces hommes sentent qu'ils ne respectent pas les normes de genre strictes, ils peuvent ressentir le besoin d'agir de manière agressive pour prouver leur virilité - d'être un homme", explique Adam Stanaland, étudiant en doctorat à l'université Duke et principal auteur de l'étude.
L'agressivité est une forme du comportement humain ou animal qui se manifeste par de la violence à l'égard d'autrui ou de soi-même. Traduisant une force instinctive naturelle, elle est un phénomène normal tant qu'elle est canalisée ou maîtrisée.
Chez la femme, la testostérone est également produite par les glandes surrénales, mais aussi par les ovaires. À la puberté, sous l'effet de la testostérone, la pilosité se développe, la peau devient plus grasse (ce qui augmente le risque d'acné)... Les hommes ont environ 6 à 7 fois plus de testostérone que les femmes.