Afin de stimuler le méridien du poumon, il est conseillé de profiter de l'Automne pour prendre soin de vous, faire un massage relaxant et vous frottez la peau avec les mains.
Les points luo de communication se situent dans les zones du corps où les méridiens luo de communication (▶ 3.7) qui relient les méridiens Yin et Yang (▶ 3.3) couplés dans la relation Intérieur-Extérieur se séparent des méridiens principaux.
Le point RP6 est un point très puissant. Niché à l'intersection de trois méridiens, la rate, les reins et le foie, il est situé à trois doigts au-dessus de l'os de la cheville, face interne de la jambe. Grâce à lui, vous pouvez favoriser la bonne circulation de l'énergie et du sang dans tout votre corps.
1ère méthode : couvrez l'un de vos genoux avec la paume de la main du même côté ; le point se situe alors sur la petite bosse apparaissant entre votre annulaire et le bout de votre auriculaire.
Inspirez puis à l'expire, soulevez le bassin de façon à faire un petit arc de cercle avec son corps. Maintenez la tête bien vers l'arrière dans la ligne de la courbure. On doit sentir des étirements sur le devant des cuisses et sur le buste, passage des méridiens de l'estomac et de la rate.
Le point 62 Vessie, appelé Shenmai, ce qui signifie Neuvième Canal, aide lui aussi à calmer l'esprit et à traiter les insomnies. Ces deux points peuvent être stimulés simultanément permettant ainsi une détente du corps entier propice à une bonne nuit de sommeil.
Conseils pour apprendre le trajet des méridiens facilement
S'équiper tout d'abord de représentations globales des circuits énergétiques des méridiens : planches méridiens , mannequins d'acupuncture . Repérer ensuite la position relative sur le corps des 12 méridiens principaux qui sont représentés.
Signification psychosomatique des poumons
Les poumons sont les principaux organes de la respiration. Ils représentent la vie, le désir de vivre et d'être libre. De manière générale, un problème aux poumons est relié à un profond mal de vivre. La personne éprouve du désespoir, du découragement, elle est triste de vivre.
Cette émotion peut aussi affecter le coeur et le foie. Elle bloque la descente du Qi du poumon, ce qui va faire stagner le Qi dans le foyer supérieur qui abrite le coeur et le poumon. Cette émotion néfaste se transforme en chaleur puis en vide de Qi.
2- Comment renforcer le Wei Qi ? Le Wei Qi est élaboré par l'énergie du poumon et du rein. Il est donc primordial de renforcer ses organes. Afin de renforcer l'énergie du poumon, vous pouvez pratiquer un auto-massage du méridien Poumon couplé à celui du Gros Instestin.
le méridien principal du poumon commence dans le foyer médian dans la région de l'estomac. les méridiens principal et divergent du poumon montent vers la gorge. le méridien du poumon n'est pas connecté directement avec le nez, mais il est indirectement via le méridien du gros intestin.
Pour le membre inférieur il faudra une semi flexion de la jambe pour masser la partie intérieure du membre. Pour un travail sur les méridiens par massage, il faut suivre scrupuleusement le trajet et le sens du méridien (du bout des pouces ce qui est fastidieux et ennuyeux ).
Le triple réchauffeur est considéré dans la médecine chinoise comme la sixième entraille, liée au méridien du maître-cœur. Composé de trois parties, il est en charge de l'équilibre des souffles et des liquides dans le corps.
Les bienfaits sont multiples : une détente profonde, une libération des tensions, une respiration détendue et un endormissement plus rapide". Idéalement, ces massages sont à réaliser avec une huile ou un beurre de karité, et après un bain de pieds chaud.
Chauffez vos mains en les frottant l'une contre l'autre. Allongez-vous et fermez les yeux, Respirez lentement et profondément, en passant tout aussi doucement les paumes de vos mains sur votre front, vers l'extérieur. Répétez ce mouvement trois fois.
Le méridien principal du foie passe par le nasopharynx. Le méridien principal du foie se lie avec le système oculaire (les tissus qui entourent l'œil). Le méridien principal du foie monte vers le vertex et croise le point 20VG qui est le point le plus élevé sur le corps.
A la verticale, les bras levés, les pieds serrés : sur l'expiration, vous baissez lentement la tête et le buste jusqu'à ce que les doigts touchent le sol. Ou, pour les plus experts, jusqu'à ce que les mains (ou même les bras) puissent passer derrière les genoux. Puis remontez tout aussi lentement, en inspirant.
Il est stocké dans les reins et circule dans tout le corps. Le qi fondamental (« zong qi ») vient de l'alimentation et de la respiration. Stocké dans les poumons, il se diffuse dans tout le corps. Le qi central (« zhong qi »), lié aux fonctions de l'estomac et de la rate, transporte et transforme l'alimentation.
Les points d'acupuncture dominants qui gèrent l'émotionnel sont les 15 V et 23 V (situés dans le dos), 6 MC (sur le poignet, à trois largeurs de doigts du pli), 4 VC (à 3 cm sous le nombril), 40 E (sur la jambe à 8 cm au dessus de la malléole), ou encore 10 V (à la base de la nuque)", recommande notre expert.
Les points d'acupuncture se situent sur la paume, mais également sur le dos des mains. Les points sont stimulés en fonction du trouble à traiter. Chaque doigt et chaque zone de la main correspondent à une zone du corps. Par exemple, les phalanges englobent la zone de la tête et des sinus.