Heïan Shodan (Paix et tranquillité)
Heïan Shodan est le premier kata que chaque karateka apprend, il reprend des mouvements de base tel que gedan-barai, oi-zuki, age-uke en position zenkutsu-dashi et shuto-uke en kokutsu-dashi.
Vous pouvez apprendre un Kata soit sur plusieurs jours soit en une seule séance pendant deux heures, par exemple. Vous découpez votre Kata en modules et vous travaillez dessus sans cesse. Dès que vous le connaissez complètement, vous passez la phase d'apprentissage et vous serez consciemment compétent.
Kata Beach est l'une des plages les plus populaires de Phuket, juste après Patong et Karon Beach. Cette vaste étendue de sable blanc et fin est bordée d'une mer d'un bleu incroyable avec une jolie petite île qui permet de superbes photos de soleil couchant.
Liste officielle des kata du 1er dan :
Heian nidan. Heian sandan. Heian yodan. Heian godan.
Pour la petite histoire, Jigorō Kanō fut le seul détenteur du 11ème dan : après sa mort, on lui attribua le 12ème dan à titre honorifique, la plus haute distinction décernée, et symbolisé par une large ceinture blanche (couleur des débutants, pour signifier que l'on n'a jamais tout appris).
Si la pratique de cet art martial s'est tant répandue en France depuis les années soixante, c'est essentiellement grâce à un maître japonais exceptionnel, Taiji Kasé. Pour de nombreux pratiquants d'arts martiaux dans le monde, il est considéré comme le plus grand combattant du XXe siècle.
Le Kyokushin-Ryu (école de l'Ultime Vérité) est considéré comme un des styles les plus durs, efficaces et des plus stricts du Karaté Japonais. Il a été créé à la fin des années cinquante par un Maître qui est devenu très rapidement une légende vivante: Masutatsu Oyama.
En France, c'est la Fédération Française de Karaté qui attribue les dan via un système d'examen où le kata est l'une des 6 épreuves obligatoires. Les kata requis pour chaque grade sont les suivants : 1er dan : Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan, Tekki Shodan.
Les karatekas posent les mains, gauche puis droite, au sol devant eux, et saluent en inclinant la tête vers/contre les mains. Les professeurs se retournent à nouveau face aux élèves. Les karatekas se saluent en inclinant la tête vers/contre les mains au sol.
Définitions de « karatéka »
Karateka, subst.
Les katas pour la ceinture orange de Karaté sont Heian Shodan et Heian Nidan. Ces deux Katas devront être présentés devant le jury.
Karateka, subst. masc. Personne qui pratique le karaté.
Coups de pieds (Keri)
Mae-geri: Coup de pied avant 1) Keage: fouetté. 2) Kekomi: chassé. Mae-tobi-geri: Mae-geri sauté. Fumikomi: Coup de pied écrasant.
1- Karatedo wa rei ni hajimari, rei ni owaru koto wo wasuru na. – N'oublie pas que le karaté commence et finit dans le respect. Le respect est une vertu essentielle en karaté, comme dans la vie.
Le ninjutsu est un art martial originaire du Japon longtemps réservé aux ninjas. Il se classe en tête de liste parmi les arts martiaux les plus puissants et dangereux au monde. L'histoire du ninjutsu reste encore obscure jusqu'à ce jour.
Le champion français de judo, double champion olympique et détenteur de dix titres mondiaux, a reçu son 6e dan, ce samedi.
Ce grade n'a été décerné (à titre posthume) qu'à Jigoro Kano, le créateur du Judo, et correspond au 12ème Dan.
Le dixième Dan – grade le plus élevé pour le Karaté – utilise une ceinture blanche sans liseré.
Q: A quel âge peut-on passer sa ceinture noire ? R: A condition d'être ceinture marron (1er kyu), l'âge minimum requis au moment du passage est de 14 ans.
- LE PLUS HAUT GRADE est donc le 12e dan, décerné au seul JIGORO KANO, à titre posthume. Il s'agit d'une ceinture BLANCHE EPAISSE, censée illustrer le retour aux sources, "la boucle est bouclée".
Jigoro Kano fut le seul détenteur du grade du 11ème DAN. Le 12ème DAN lui fut décerné à titre posthume en 1940. De nos jours, 10 grades (du 1 er au 10 ème DAN) sont attribués ; Le titre de Haut-Gradé est utilisé à partir du 6ème DAN.