La noix de cola reste un stimulant qui apporte une légère excitation cérébrale et musculaire, empêchant de sentir les effets de la fatigue. Elle calme les maux de tête et les migraines et se révèle être un puissant astringent et un diurétique. La noix de cola se trouve parfois dans les épiceries exotiques.
Les effets indésirables de la noix de kola peuvent être l'agitation, la nervosité, les insomnies, la majoration de l'irritation gastrique et l'augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque.
La posologie quotidienne maximale pour la poudre est de 1 ou 2 g. On peut, également, consommer la noix de cola sous forme d'extrait liquide, à raison de 0,6 à 1,2 ml, à prendre entre une et trois fois dans la journée. - Pour la teinture mère de cola, la posologie est de 1 à 4 ml par jour.
Quels sont les bienfaits de la noix de cola ? Le kola est reconnu pour son action contre la fatigue, qu'elle soit physique ou intellectuelle. Vous pouvez en consommer notamment en hiver, alors qu'on manque de lumière et que notre moral est en berne. Il aura alors un effet stimulant et vous vous sentirez plus en forme.
COMMENT CONSOMMER LES NOIX DE KOLA
Le plus simple est de mâcher les noix entières. Cependant, les noix de kola ne sont pas vraiment encensées pour leur goût et sont connues pour être très amères. Pour cette raison, elles sont souvent mélangées dans des boissons, ou prises avec des aliments plus sucrés.
Les noix se récoltent à partir de mi-septembre jusque fin octobre selon les années, les régions et les variétés. Ces noix sèches pourront continuer à sécher à l'air libre sur des clayettes par exemple, et se conserveront longtemps.
La consommation régulière de cola élève la glycémie et peut donc augmenter le risque de maladies métaboliques telles que le diabète de type 2, la goutte et l'obésité. Des chercheurs allemands ont justement étudié les effets du cola décaféiné sur 26 adultes en bonne santé.
Le kolatier est un arbre originaire d'Afrique de l'Ouest, pouvant atteindre 10 à 15m de hauteur. Il pousse sous les climats tropicaux. Il est maintenant cultivé en Côte d'Ivoire et au Nigeria, mais aussi en Malaisie, au Sri Lanka, aux Antilles et en Amérique Centrale.
- Elle se consomme entière en infusion, en décoction. Elle présente une saveur amère et astringente. - Son ajout dans la préparation du kéfir donne une boisson naturelle énergisante, revitalisante, saine et dépourvue de calorie. - Elle peut également être utilisée en poudre en utilisant une râpe à muscade.
De plus, le petit cola favorise le renforcement du système immunitaire, il soulage le cancer, l'hypertension artérielle en régulant la tension artérielle, et régule le taux de sucre.
NATURELLEMENT RICHE EN OMÉGA 3
Aucun excès alimentaire n'est bénéfique pour votre santé, mais notez qu'une consommation régulière de 30g de noix/jour est recommandée à tous (3 à 5 noix).
Il soulage aussi le cancer et l'hypertension artérielle. Il régularise le taux de sucre dans le corps. Chez la femme, le petit-cola permet de traiter les kystes d'ovaires, le fibrome, la salpingite (trompe bouchées), les règles douloureuses et biens d'autres maladies de la femme.
Une grande partie de la population présente un taux de cholestérol élevé, ce qui peut entraîner un risque accru de maladies cardiovasculaires. Toutefois, il est important de comprendre que le fait de manger trop de noix ne résoudra pas à lui seul le problème de l'hypercholestérolémie.
La noix est un antioxydant riche en fibres alimentaires. C'est pourquoi, elle est recommandée pour la digestion. Par ailleurs, ce fruit est indiqué pour traiter naturellement la constipation. Pour plus d'efficacité, veillez à manger des noix fraîches.
Noix de cajous : les noix de cajous devraient faire partie de l'alimentation des sportifs du dimanche comme des athlètes, car ce sont les noix les plus riches en glucides et en fer. Elles sont aussi une excellente source de protéines et de zinc, des nutriments essentiels pour la récupération.
Elle se conserve à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
C'est une des espèces de kolatiers qui produisent la noix de kola, au goût amer, très prisée en Afrique tropicale, pour ses vertus stimulantes et ses valeurs symboliques.
Au final, si vous voulez vous rapprocher le plus du goût du Coca-Cola® normal, il vaut mieux se tourner vers le Coca-Cola Zéro®, mais si vous aimez le goût du light, n'hésitez pas !
Une vaste étude menée sur 16 années auprès de plus de 25.000 Européens vient de révéler un lien étroit entre la consommation quotidienne d'une canette de soda et le risque de développer un diabète de type 2. Cela corrobore les résultats d'études déjà menées aux États-Unis.
Aucun effet sur le poids corporel, le microbiote fécal ou la sensibilité à l'insuline n'a été observé dans aucun des groupes étudiés. Les niveaux d'acide urique n'ont pas changé avec la consommation de cola, mais ont diminué avec la consommation de jus d'orange (en raison d'une excrétion accrue).
Pour favoriser le bon fonctionnement du cerveau
Ce n'est peut-être qu'une coïncidence si la coquille d'une noix ressemble à un minuscule cerveau, mais les recherches suggèrent que manger des noix peut effectivement stimuler le bon fonctionnement du cerveau. Les noix contiennent des acides gras essentiels oméga-3 et 6.
Grâce à leur haute teneur en minéraux, tels que le magnésium et le zinc, elles stimulent la pousse des cheveux, leur beauté et leur santé. Quelque chose d'aussi simple que de consommer régulièrement des amandes vous aidera à améliorer les performances de votre cerveau.
Les noix, amandes, graines de courge ou de tournesol, mais aussi pruneaux et autres fruits secs contiennent du magnésium. Ce minéral contribue à équilibrer le système nerveux et ses vertus relaxantes peuvent améliorer la qualité du sommeil.