Au début du XXème siècle, on l'utilisait dans des préparations anticancéreuses. On dit qu'il aide à combattre le cancer du sein. En Asie et en Occident, on a souvent utilisé le Trèfle Rouge à des fins médicinales. En effet, cette plante a des vertus dépuratives, diurétiques, cholérétiques, expectorantes.
Le Trèfle des prés (Trifolium pratense) aussi appelé Trèfle rouge ou Miel des prés, est une plante fourragère qui est depuis longtemps appréciée pour ses vertus diurétiques, sédatives et antitussives. On l'utilise également pour diminuer les symptômes de la ménopause.
Certaines données suggèrent que les isoflavones du trèfle rouge pourraient contribuer à augmenter la densité minérale osseuse, à réduire le risque d'ostéoporose et à traiter les problèmes cardiaques, tels que l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle.
Comme apaisant : 4 grammes de fleurs séchées dans 250 ml d'eau bouillante durant quinze minutes. Consommer de deux à trois tasses par jour. Sur un dosage de 500 mg par gélule : de huit à dix gélules par jour sur une durée de deux mois renouvelables après une semaine d'arrêt.
En résumé, le trèfle est riche en isoflavones et en polysaccharides bénéfiques pour la santé, et constitue une bonne source de fibres alimentaires, de vitamine C et de fer .
Les effets secondaires possibles du trèfle incluent les éruptions cutanées, les nausées et les maux de tête . Il peut augmenter le risque de saignement, surtout si vous prenez des anticoagulants. Évitez le trèfle si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez reçu un diagnostic de cancer du sein.
Les isoflavones contenues dans le trèfle rouge peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et à augmenter le taux de cholestérol HDL (bon cholestérol). De plus, il a été démontré que le trèfle rouge améliore la souplesse artérielle, ce qui peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que les infarctus et les AVC .
Toujours par principe de précaution, et face au manque d'étude à ce sujet, il est conseillé d'éviter les extraits de trèfle rouge durant la grossesse et l'allaitement. Il existe certains effets indésirables avec la consommation de trèfle rouge, mais ils sont assez rares : éruptions cutanées, maux de tête ou nausées.
Pourquoi boire une tisane tous les jours ? Les bienfaits quotidiens des infusions. Boire une tisane tous les jours permet non seulement de s'hydrater mais aussi de profiter des bienfaits des plantes, qu'il s'agisse de la digestion, du système immunitaire ou de la relaxation.
Le trèfle est une plante comestible. Les feuilles, sans le pétiole un peu coriace, sont bonnes crues en salades ou cuites comme légume. Leur saveur est douce et agréable. Les inflorescences s'ajoutent aux salades ou aux desserts.
Le trèfle blanc appartient à la famille des légumineuses et est principalement utilisé en cuisine et en médecine. Ses feuilles sont généralement récoltées pour leur haute valeur nutritive, et ses fleurs servent souvent à la préparation de tisanes et de teintures .
Le trèfle Blanc pour sa longévité
« C'est le plus utilisé en prairie ». Sa longévité séduit les éleveurs : il peut rester en place 5 ans sur la parcelle à condition d'avoir un sol et une fertilisation adaptée.
Posologie. Le trèfle rouge est généralement utilisé chez l'adulte à des doses de 40 à 80 mg par voie orale quotidiennement pendant un an maximum. Il est important de noter que la posologie varie selon le produit utilisé. Consultez un professionnel de la santé pour déterminer le produit et la posologie les mieux adaptés à votre situation.
En effet, cette plante a des vertus dépuratives, diurétiques, cholérétiques, expectorantes. Il est également utilisé en phytothérapie pour ses propriétés médicinales. En Chine et en Russie, on l'utilisait pour ses vertus antispasmodiques.
Le trèfle contribue à maintenir l'humidité du sol et à limiter la prolifération de certaines mauvaises herbes ; les pelouses de trèfle nécessitent donc moins d'eau et d'herbicides : une excellente nouvelle pour l'environnement. Le trèfle favorise la santé du bétail et assure la prospérité des pollinisateurs, contribuant ainsi à la préservation de nos écosystèmes.
Le problème : avaler une grande tasse juste avant de se mettre au lit augmente le risque d'éveils nocturnes (vessie), surtout avec des plantes légèrement diurétiques. Et si la tisane contient un peu de caféine (voir erreur n° 5), l'endormissement peut se décaler.
Quel est le meilleur moment pour boire une tisane ? D'un point de vue digestif et métabolique, le moment idéal pour boire une tisane est en dehors des repas : 30 minutes avant un repas pour préparer la digestion.
Bien dormir : l'infusion, une aide au naturel !
Elles sont particulièrement réputées : le tilleul, la verveine, la fleur d'oranger, la camomille, ainsi que la passiflore ou la mélisse. L'infusion est considérée comme le plus vieux remède du monde.
L'Oxalis Acetosella, appelé également Oxalis petite oseille, est une espèce vivace qui se propage un peu partout dans nos jardins, devenant ainsi très envahissante. Cette mauvaise herbe est facilement reconnaissable par ses feuilles en forme de cœur inversé semblables au feuillage du trèfle.
Les effets indésirables liés aux plantes peuvent être digestifs (nausées, diarrhées), cutanés (éruptions, photosensibilisation), hépatiques (élévation des enzymes hépatiques) ou neurologiques (céphalées, vertiges). Des réactions allergiques sont également possibles.
Le trèfle, lorsqu'il est pourvu de quatre feuilles, voit ses vertus décuplées. Pourquoi ? Parce que cette occurrence est suffisamment rare pour persuader celui à qui elle se présente qu'il bénéficie d'une chance extraordinaire, et ne peut donc qu'être favorisé par la fortune.
Les variétés de trèfles à ports dressés et/ou à larges feuilles sont plus agressifs pour un meilleur équilibre. Les variétés à ports étalés apportent plus de densité et une meilleure couverture du sol ce qui limite le salissement.
Le trèfle à quatre feuilles Oxalis, souvent appelé trèfle porte bonheur, est bien plus qu'un simple symbole de chance. Sa rareté et son histoire fascinante en font une plante porte-bonheur très convoitée.
Toxicité et comestibilité du trèfle blanc
En cuisine, on peut utiliser indifféremment le trèfle des prés et le trèfle blanc. Leurs feuilles sont tendres et ont un goût agréable, elles peuvent être cuites comme un légume, poêlées ou ajoutées à une soupe.