L'huile de Fenugrec est reconnue et réputée depuis l'Antiquité pour ses bienfaits sur la peau et les cheveux. Régénérante, adoucissante et anti-âge, cette huile multi-usage a tout pour vous combler ! Appliquée sur le visage, elle rend votre peau douce et lisse.
Cataplasme au fenugrec :
Préparation : Broyez la cuillère à soupe de graines de fenugrec et mélangez la poudre dans le verre d'eau. Versez l'eau au fenugrec sur un morceau de tissu propre et appliquez sur les zones de la peau infectées pendant 20 min.
Un masque constitué de poudre de fenugrec est un incontestable atout beauté pour les personnes ayant une peau grasse et/ou sensible : son action exfoliante va la débarrasser des impuretés et l'éclaircir. Cette préparation s'utilise également en cas de boutons et de points noirs, y compris si votre ado souffre d'acné.
L'huile de fenugrec peut être appliquée en bain d'huile capillaire, en sérum pour le cuir chevelu ou dans des shampoings et après-shampoings. Riche en antioxydant, elle aide la peau à lutter contre les dommages liés aux radicaux libres et à prévenir les signes de l'âge.
Améliore la santé de la peau
Le fenugrec contient également de l'acide salicylique qui débouche les pores et de la diosgénine qui lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Le fenugrec agit également au sein du système digestif pour éliminer toutes les toxines du corps.
Le fenugrec affecte le transit gastro-intestinal et ralentit l'absorption du sucre. De plus, la 4-isoleucine, un des constituants retrouvés dans cette plante, pourrait présenter un effet stimulant direct sur la sécrétion d'insuline.
Le fenugrec est en effet une plante appétante : il augmente donc l'appétit. Sa haute teneur en saponine permet de stimuler l'appétit de la personne a généralement du mal à prendre de la masse. Pour faciliter la prise de masse grâce à l'augmentation de l'appétit, nous conseillons de prendre 4 gélules par jour.
Les propriétés de l'huile de fenugrec pour la peau
L'huile de fenugrec est pleine de bienfaits pour la peau du visage ou du corps, notamment les peaux sèches à très sèches. Massée sur l'épiderme, elle vient l'adoucir et l'assainir de façon naturelle.
Enfin, l'huile de fenugrec s'utilise aussi pour rendre la peau du visage plus soyeuse et douce. Il suffit d'en appliquer quelques gouttes et de masser la peau du visage de façon circulaire.
Le fenugrec agit sur les cheveux, en freinant la calvitie, stimulant la pousse des cheveux, tout en les rendant plus beaux, soyeux, brillants et épais. Le fenugrec contient une grande quantité de lécithine, un émollient naturel connu pour renforcer et hydrater les cheveux.
Mélanger les 2 CAC de Fenugrec bien bombées et les 6 CAC d'eau chaude et mélanger. Rajouter un peu d'eau si la texture semble trop épaisse ! Ajouter les 3 CAC de gel d'aloe vera et mélanger. Ajouter les 2 CAC d'huile de Ricin.
En effet, la vitamine C est très efficace pour éclaircir le teint et empêcher la formation de taches brunes puisqu'elle régule la production de mélanine. Dépendamment de la concentration présente dans un soin à la vitamine C, celle-ci démontre un pouvoir éclaircissant, anti-tache et blanchissant pour la peau.
Elle éclaircit le teint, repasse les traits fatigués, redensifie le derme, lutte contre les radicaux libres… La vitamine C a tout bon. Radioscopie de cette arme anti-teint terne.
Le fenugrec sous forme d'huile est l'outil parfait pour une application externe de qualité. Nous conseillons d'appliquer une noisette d'huile sur la poitrine en l'ayant réchauffée au creux de vos mains au préalable. Procédez à un massage doux jusqu'à pénétration complète du produit.
Pour fabriquer cette lotion, il suffit de faire une décoction de 3 cuillères à café de graines de fenugrec dans un demi-litre d'eau minérale. Ensuite, laissez tiédir et vaporisez ce soin directement sur les racines de vos cheveux. Après cette opération, massez longuement votre cuir chevelu et laissez agir une heure.
La médecine ayurvédique préconise traditionnellement le fenugrec pour soigner les problèmes digestifs, augmenter l'appétit, améliorer la sécrétion de lait maternel chez les mères qui allaitent et faire baisser les taux de cholestérol dans le sang.
En bain d'huile
Appliquez l'huile de fenugrec à la racine des cheveux, puis faites pénétrer en glissant les doigts jusqu'aux pointes. Enveloppez les cheveux dans une serviette puis laissez reposer toute la nuit. Rincez.
L'huile de fenugrec s'applique sous la forme de bains d'huile à laisser poser entre 15 et 30 minutes ou d'huile de massage pour le cuir chevelu. Elle s'emploie également comme un sérum pour nourrir longueurs et pointes ou mélangée au shampoing ou au masque.
Pour faciliter la pénétration et l'application de l'huile, nous vous conseillons de faire le soin juste après la douche sur peau légèrement humide. Mais l'huile étant très fluide et pénétrante, vous pouvez aussi l'utiliser à tout moment de la journée sans craindre l'effet gras sur votre peau.
À utiliser dans les ragoûts. En cuisine asiatique, on s'en sert comme ingrédient de marinade pour faire mariner les viandes comme le poulet ou le canard. Le fenugrec, plutôt en graine, sert à parfumer les boissons, thés et infusions.
Elle se conserve très bien à l'abri de la lumière. Elle possède les mêmes contre-indications que les graines de fenugrec.
Aussi, il faut savoir que, le fenugrec étant détoxifiant, il a tendance à donner une certaine odeur à la sueur et à l'urine qui évacue les toxines, cela en fonction des quantités qu'on consomme.
Le fenugrec peut avoir des effets hypotenseurs, c'est-à-dire qu'il peut aider à réduire la tension artérielle chez certaines personnes. Une étude qui a été publiée dans la revue scientifique "Phytotherapy Research" en 2017, a été menée sur 60 personnes atteintes d'hypertension artérielle légère à modérée.