L'hypnose ericksonienne ne vise pas à manipuler les gens, mais plutôt à les aider à accéder à leurs propres ressources inconscientes pour favoriser le changement et le développement personnel. Le thérapeute agit comme un guide bienveillant, respectant toujours les valeurs et les objectifs du patient.
L'hypnose Ericksonienne permet de se libérer durablement de ses phobies. Cette technique mobilise vos ressources et modifie votre état de conscience vers un état de rêverie, qui permet d'atteindre votre inconscient. Au fil des séances, elle apporte un changement dans votre perception des choses.
L'hypnose Ericksonienne agit dès la première séance avec une sensation de détente profonde, même si un suivi de 3 à 5 séances permet généralement d'ancrer durablement les changements et d'atteindre vos objectifs.
Résumé pour choisir l'hypnose la plus efficace
L'hypnose Ericksonienne, avec son approche douce et indirecte, l'hypnose Elmanienne, connue pour son induction rapide et son approche directe, et l'hypnose Humaniste, qui vise à élever la conscience de l'individu pour lui permettre de trouver ses propres solutions.
L'hypnose ericksonienne est une discipline du développement personnel qui utilise les capacités naturelles du cerveau humain à modifier son état de conscience et, grâce à cela, d'altérer certaines fonctions sensorielles, physiologiques ou psychologiques pour atteindre les objectifs conscients du client.
Changez vos comportements
L'hypnothérapie, à elle seule, ne peut pas vous faire changer de comportement. L'hypnose ne peut pas vous forcer à arrêter de fumer, à perdre du poids ou à aimer le sport du jour au lendemain. Votre esprit ne fonctionne pas ainsi.
L'hypnose dite classique, aussi appelée « hypnose traditionnelle », repose sur des suggestions autoritaires, tandis que la pratique développée par le célèbre Milton Erickson, transforme chaque séance en une véritable exploration thérapeutique. Leurs techniques, leurs principes et leurs impacts sont bien différents.
Une séance d'Hypnose Ericksonienne consiste en des actes d'accompagnement et de développement personnel. Mais encore, de la communication suggestive propre à aider les personnes face à certains comportements ou à faciliter la gestion de certaines problématiques.
Ce n'est pas parce que la Bible contient des passages où il est dit : « Tu ne te laisseras pas hypnotiser ». L'enseignement des Écritures est antérieur à la pratique de l'hypnotisme. Le mot « hypnotisme » n'apparaît donc pas explicitement dans la Bible, mais les concepts qui y sont liés y sont présents. La Bible contient un livre entier consacré au processus de transformation.
Les effets de l'Hypnose peuvent être immédiats ou se manifester progressivement, selon la nature de la problématique et les particularités de chaque personne. Certaines personnes ressentent des changements dès la fin de la séance, tandis que d'autres observent des améliorations dans les jours ou semaines qui suivent.
Mais si les bienfaits de l'hypnose sont indéniables, cette pratique a un certain coût. Le tarif d'une séance varie du simple au double, de 45 à 65€ hors métropoles et de 60 à 85€ dans les métropoles. Bon à savoir : la pratique de l'hypnose n'est pas réglementée.
Un bon Hypnothérapeute est spécialisé en Hypnose et non dans un mélange de thérapies. Trop de disciplines différentes peuvent indiquer un manque de maîtrise. Un bon thérapeute est bienveillant, à l'écoute et disponible pour accompagner ses patients.
Il est essentiel de comprendre que l'hypnose, en tant que pratique thérapeutique, ne soigne pas la dépression au sens médical du terme. Elle n'a pas vocation de remplacer les traitements conventionnels prescrits par des professionnels de santé comme les médicaments ou la psychothérapie.
– En Hypnose Ericksonienne (moderne), l'hypnothérapeute amène son patient en transe par biais détournés, en suractivant ses mécanismes inconscients, grâce à des suggestions cachées, des sous-entendus, des paroles subliminales… et toujours sans demander son avis à la personne.
L'hypnose peut être utilisée comme une thérapie de soutien visant avant tout la relaxation pour un meilleur contrôle de l'anxiété. Elle est également efficace pour anticiper et contrôler les affects liés à l'événement anxiogène, ou comme technique intégrative d'un vécu traumatique.
Erickson et Rossi & Rossi (1976) décrivent la technique de poignée de main en commençant par une prise de main ferme, puis en ajustant légèrement les doigts de l'opérateur, créant une confusion momentanée en recentrant l'attention du sujet sur les différentes sensations ressenties, lorsque l'opérateur retire sa main.
Pourquoi l'hypnose a le pouvoir de nous changer ? L'hypnose possède un potentiel transformateur qui repose sur sa capacité à modifier les perceptions, les pensées et les comportements à un niveau très profond.
Dieu nous le dit 365 fois dans sa Parole : « N’ayez pas peur . » Pourquoi ? Parce qu’il est avec vous. S’inquiéter ne résoudra rien, mais lui confier vos soucis vous apportera une paix inexplicable.
L'hypnose n'est certes pas répréhensible en soi et, par conséquent , son usage serait licite sous certaines conditions . Toutefois, comme elle prive violemment le sujet de la pleine capacité de raisonner et de son libre arbitre, une justification est nécessaire pour en autoriser la pratique.
Elle décrit une forme très spécifique d'hypnose. Contrairement à l'hypnothérapie traditionnelle, l'hypnothérapie ericksonienne utilise la suggestion indirecte, la métaphore et la narration pour modifier les comportements, plutôt que la suggestion directe . Milton Erickson est considéré par beaucoup comme le père de l'hypnothérapie moderne.
Garde-t-on un souvenir d'une séance d'hypnose ? Oui dans l'immense majorité des cas, on se souvient de tout, ce qui s'est passé pendant l'hypnose, ce qu'on a pensé, ce qu'a dit l'hypnothérapeute.
Même si on constate des changements importants et parfois suffisants après un premier rendez-vous, 3 à 5 séances peuvent être nécessaires pour obtenir un changement profond et durable. Un espacement d'environ deux à trois semaines est recommandé entre chaque séance afin de laisser du temps pour intégrer le changement.
L'hypnose ericksonienne ne vise pas à manipuler les gens, mais plutôt à les aider à accéder à leurs propres ressources inconscientes pour favoriser le changement et le développement personnel. Le thérapeute agit comme un guide bienveillant, respectant toujours les valeurs et les objectifs du patient.
Être « non réceptif » est souvent une question de contexte. Cela peut venir d'un manque de confiance envers le thérapeute, de résistances inconscientes à changer, ou d'une mauvaise compréhension de ce qu'est l'état hypnotique.
Les schémas langagiers d'Erickson visaient à contourner l'esprit conscient et analytique pour s'adresser directement à l'inconscient, permettant ainsi une transformation thérapeutique profonde. Les techniques d'Erickson utilisaient généralement un langage ambigu, des métaphores, des suggestions indirectes et le récit thérapeutique .