Il mesure un ensemble de capacités et de qualités personnelles réparties selon 5 axes : comprendre les émotions, vivre les émotions, être ouvert aux émotions de l'autre, exprimer et partager les émotions, gérer les émotions en situation de tension.
Les compétences émotionnelles désignent la capacité – mise en pratique – à identifier, à comprendre, à exprimer, à gérer et à utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent un rôle essentiel dans la santé mentale, la santé physique, la performance au travail et les relations sociales.
"Le quotient émotionnel traduit l'habileté d'une personne à pouvoir exprimer ses propres émotions (les assumer, les comprendre, raisonner en fonction d'elles) mais aussi celle de comprendre et interagir avec l'autre, selon ses émotions" définit le Dr Fanny Jacq, psychiatre.
La santé émotionnelle, c'est l'équilibre entre les divers aspects de votre vie : votre bien-être physique, mental, émotionnel, spirituel et sexuel. Elle peut être rehaussée par l'amour, l'amitié, le soutien social et le sentiment d'appartenance à votre communauté.
La meilleure façon de développer les compétences émotionnelles sociales chez les enfants est de le faire de manière naturelle et amusante dans des contextes quotidiens. Par exemple, les jeux de société sont très utiles pour apprendre aux enfants à se relayer, à prêter attention et à écouter les autres.
Les compétences sociales sont les compétences que nous utilisons pour communiquer et interagir les uns avec les autres, à la fois de manière verbale et non verbale, à travers les gestes, le langage corporel et notre apparence personnelle.
Scherer (1989) a identifié cinq composantes de l'émotion:1) une composante d'évaluation cognitive des stimulations ou des situations, 2) une composante physiologique d'activation, 3) une composante expressive, 4) une composante motrice, c'est-à-dire d'ébauche d'action et de préparation du comportement et enfin 5) une ...
Elle désigne "l'habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu'à réguler les émotions chez soi et chez les autres".
L'intelligence émotionnelle définit les capacités à comprendre et exprimer ses émotions, et celles d'autrui. Mais aussi les aptitudes à les maîtriser – les réguler, notamment – et à les utiliser dans différents contextes. D'un point de vue professionnel, l'intelligence émotionnelle se montre utile pour l'entreprise.
L'intelligence relationnelle s'appuie ainsi sur l'intelligence émotionnelle, qui permet à une personne d'utiliser ses émotions comme source d'information au lieu de les subir comme des réactions inconfortables. En ce sens, l'intelligence relationnelle permet de mieux vivre sa vie en répondant à ses besoins profonds.
Le développement socio-affectif est la capacité d'un enfant à exprimer ses émotions de manière efficace, obéir à des règles et des instructions, établir des relations positives avec les autres, et renforcer sa confiance.
L'apprentissage de savoir-être(s), de la gestion personnelle des conflits et de ses émotions permet aussi l'affirmation de soi, tout en développant les relations aux pairs. Adopter une pensée positive : développer l'optimisme, l'estime de soi et la confiance en soi.
Le travail sur les émotions en classe est fondamental pour le bon développement et le façonnage de la personnalité des enfants et des adolescents. Il est nécessaire que les enfants et les jeunes apprennent à reconnaître leurs propres émotions et celles des autres, apprennent à en parler et à les gérer à chaque instant.
Relatif à l'émotion et à ses moyens d'expression. Qui relève du caractère affectif de la perception. Exemple : Ses arguments révèlent un regard plus émotionnel qu'intellectuel. Il ne démontre rien, il ressent.
Émotif, comme adjectif, réfère à une personne qui ressent rapidement, facilement des émotions, qui se laisse guider par ses émotions. Par exemple, on dira que cet enfant est très émotif. Comme nom masculin ou féminin, émotif se rapporte aux mêmes descriptions.
L'empathie est tout simplement la capacité à se mettre à la place de l'autre afin de comprendre son mode de fonctionnement, ses pensées et ses émotions (joie, tristesse, souffrance…).
Les tests d'intelligence émotionnelle (IE) ou de quotient émotionnel (QE) mesurent la capacité d'une personne à reconnaître ses propres émotions et celles des autres, et à tenir compte de ces informations dans son comportement et son discours à l'égard des autres.
Le QI est le quotient intellectuel. C'est une "mesure" de l'intelligence. Il détermine une capacité intellectuelle à résoudre des problèmes. Le QE est le quotien émotionnel.