Quels légumes se marient bien ensemble en cuisine ?

Interrogée par: Olivie Peron  |  Dernière mise à jour: 26. Oktober 2022
Notation: 4.3 sur 5 (65 évaluations)

Voici la liste non exhaustive des meilleures associations :
  • Courges et champignons (de Paris, girolles, cèpes…)
  • Courgettes, aubergines, poivrons et tomates.
  • Petits pois et carottes.
  • Poireaux et pommes de terre.
  • Artichaut, petits pois et fèves.
  • Chou-fleur et brocolis.
  • Patate douce et panais.

Comment associer les légumes en cuisine ?

LÉGUMES
  1. Avec le brocoli : citron, bœuf, parmesan. ...
  2. Avec la carotte : orange, pruneau, miel, bœuf, cheddar affiné. ...
  3. Avec le chou-fleur : amande, curry, jambon blanc. ...
  4. Avec l'aubergine : tapenade, coriandre, câpres, thon, feta. ...
  5. Avec le champignon : poireau, oignon, ail, persil, œuf, parmesan.

Quel légume ne pas mettre ensemble ?

Ne plantez pas de légumineuses (pois, fèves, haricots) près des poireaux, des oignons ou de l'ail. Les épinards produisent une substance nocive pour les betteraves et ne doivent pas être plantés à proximité de ces dernières. Quant aux carottes, elles n'aiment pas la menthe ni les betteraves.

Comment mélanger les légumes ?

Twistez vos légumes cuits

Cuits ensemble, l'aubergine, les poivrons, les courgettes et les tomates forment un savoureux mélange. Mieux, vous pouvez cuire à part les aubergines et les tomates et les confire un peu au four avec une pointe de vinaigre balsamique et de sucre.

Comment sublimer les légumes ?

Les légumes cuits à la vapeur sont les plus savoureux

Pensez à conserver l'eau de cuisson, vous en aurez besoin plus tard… Ainsi, un chou (chou-fleur, chou frisé, les choux de Bruxelles…), des pommes de terre, des haricots verts, des carottes, le fenouil garderont toutes leurs saveurs après avoir été cuit-vapeur !

Mijoté de Légumes

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Quelle association avec la carotte ?

Carotte : la carotte aime le poireau, l'oignon, la laitue, le pois, le radis, la tomate, le haricot nain, la ciboulette, la coriandre, la scorsonère, le romarin. Chou : le chou profite particulièrement de l'association avec tomates ou céleris.

Quel légume à côté des tomates ?

Les plantes bonnes compagnes de la tomate

Les plantes à associer à la culture de la tomate, pour favoriser son bon développement sont le chou, l'œillet d'Inde, le souci, le concombre, l'ail, la ciboulette, le basilic, la laitue, la carotte, l'asperge, l'épinard, le tétragone…

Quel légume à côté des courgettes ?

De bons compagnons pour la courgette

Les Alliacées : ciboulette, échalote, oignon, ail, protègent les courgettes contre les maladies cryptogamiques. Les Fabacées (légumineuses) : petit pois et haricot peuvent être plantés près des pieds de courgettes qu'ils fertilisent grâce à l'azote qu'ils piègent.

Quel légume associer avec les carottes ?

La proximité de plantes aromatiques est toujours bénéfique au potager : coriandre, sauge, romarin, persil, cerfeuil, aneth, seront ainsi installés autour et dans les rangs de carottes. La carotte peut, grâce à ses fanes légères, ombrager légèrement le pied des haricots et laitues, du panais, du radis, des pois.

Quel légume à côté des pommes de terre ?

HORTIQUID - Lin, œillets d'Inde, radis: les deux premiers éloignent certains parasites, le troisième a une période de culture assez courte pour ne pas concurrencer les pomme de terres.

Quels légumes à côté des poireaux ?

Bourré de vitamines, le poireau aime les terres riches et bien drainées. Plantez-le au soleil à côté de légumes feuilles, épinard ou salade, carotte ou pommes de terre. Éloignez-le en revanche des haricots et des choux.

Pourquoi ne pas associer courgette et concombre ?

À ne pas associer avec la courgette

Bien qu'ils se ressemblent, les concombres et les courgettes ne s'associent pas bien au potager. Rappelons en effet qu'ils ont tendance à se transmettre des maladies. Aussi, mieux vaut éviter de les planter ensemble pour ne pas se rajouter du travail inutile au jardin !

Quelle association avec les haricots verts ?

Quelles sont les associations favorables ? La proximité des fraisiers et des carottes favorisent un développement plus rapide des haricots. Ils apprécient également le voisinage des choux, des pois, du radis, de la betterave, des concombres. Le maïs, les haricots et les courges sont des plantes complémentaires.

Quel légume à côté des poivrons ?

Les piments et poivrons ne s'entendent pas avec les autres Solanacées : tomate, aubergine, pomme de terre. Ils font bon compagnonnage avec chou, carotte, oeillet d'Inde, rose d'Inde.

Quels légumes ne pas mettre à côté des tomates ?

Elles ne supportent pas la présence des concombres et cornichons, le fenouil, les poireaux et radis. Les oeillets d'Inde (tagètes) ou soucis, plantés à leur pied, repoussent les nématodes. Pour plus d'informations, lire notre article Associer les légumes au potager.

Où mettre les concombres ?

Où planter les concombres ? Installez ce légume frileux au soleil, dans un endroit abrité des vents. Comme toutes les plantes de la famille des Cucrubitacées, les concombres et cornichons demandent un sol riche, meuble et chaud.

Quelle association avec le poireau ?

Les carottes et oignons cultivés entre les rangs de poireaux éloignent la teigne du poireau. Le poireau, grâce à son odeur très prononcée, repousse la mouche de la carotte. Fraises, céleris, tomates et oignons favorisent les poireaux.

Quelle association avec la betterave ?

Plantes compagnes :

Le chou-rave, la laitue, l'oignon et le haricot nain font de très bons compagnons pour la betterave.

Quel légume associer avec betterave ?

De manière générale, elle se marie bien avec une grande majorité de légumes tels certains légumes racine (panais, carottes, céleri-rave…), les poireaux, les oignons, les pommes de terre, les concombres, les tomates, les épinards, la roquette, les bettes, l'ail, l'ail des ours…

Quelle association avec les oignons ?

Les bonnes compagnes pour l'oignon :
  • La carotte éloigne la mouche de l'oignon. ...
  • La tomate et autres légumes fruits : les poivrons et piments, les cornichons et les concombres, les melons et pastèques, les courges et courgettes,
  • La betterave, radis et navets,
  • Le céleri, les blettes,
  • Les laitues, épinards,
  • Les fraises,

Comment varier les légumes ?

Privilégiez les légumes de saison et variez les sources : surgelés (non cuisinés) ou frais en variant les degrés de maturation afin d'en avoir toujours sous la main. Le marché, la cueillette ou les paniers de légumes sont une bonne source d'inspiration pour varier les légumes.

Quelle épice dans les légumes ?

Quelles épices dans le mélange d'épices pour légumes ?
  • ail ;
  • basilic ;
  • coriandre ;
  • curcuma ;
  • cumin.

Comment cuisiner les légumes sainement ?

Faites sauter vos légumes avant d'y ajouter la sauce, le court-bouillon ou l'eau et de le faire mijoter. Par exemple, les carottes et les haricots verts cuisent plus vite si je les fais d'abord sauter dans un peu d'huile, avant de faire ma sauce et de les faire cuire avec par la suite.