D'ailleurs, cette médecin suggère que la vitamine B12, administrée par compléments alimentaires, peut améliorer la récupération après un AVC en favorisant le fonctionnement et les progrès du cerveau et des cellules cérébrales ; La vitamine 12 sert aussi à favoriser la plasticité cérébrale.
Regardons les meilleures sources alimentaires pour ces 3 vitamines essentielles à la santé du cerveau : Vitamine B6 : avocat, banane, légumes, bœuf, porc, amandes et grains. Vitamine B9 : légumes et citron. Vitamine B12 : viande, poissons, œufs et lait.
Exercices d'endurance
C'est peut-être un peu étonnant, mais l'exercice est un bon moyen d'améliorer la fatigue après un AVC. Bien qu'il consomme de l'énergie, il peut en même temps aider à augmenter l'endurance et à réduire la fatigue à long terme.
La psychothérapie (thérapie cognitivo-comportementale) peut être envisagée comme traitement complémentaire de la fatigue après un AVC [niveau de preuve B]. La réduction du stress par la pleine conscience peut être envisagée comme traitement complémentaire de la fatigue après un AVC [niveau de preuve B].
Cette fatigue s'exprime par une fatigabilité (moindre résistance à l'effort), un besoin de s'allonger, de faire la sieste, de se coucher plus tôt, un manque d'énergie peu amélioré par le repos… Ce trouble est fréquent : 50 à 70 % des personnes ayant fait un AVC se plaignent d'une fatigue anormale 9 mois après un AVC.
L'âge et l'espérance de vie après un AVC
pour 57 % des survivants d'AVC de moins de 50 ans, l'espérance de vie est plus d'un an. pour 9 % de survivants d'AVC de plus de 70 ans, l'espérance de vie est plus de 5 ans.
Résultat, « consommer 100 grammes de fruits par jour a permis de réduire d'un tiers le risque d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral (AVC) ». Ce qui correspond à une tomate de taille moyenne, une pomme, deux abricots, quatre ou cinq fraises ou encore une banane.
Les fruits rouges
Le vieillissement du cerveau est en partie attribuable à l'oxydation des neurones, causée par les radicaux libres. Or, dans les bleuets, canneberges, mûres ou framboises, se concentrent de fortes doses d'antioxydants, qui combattent les radicaux libres et boostent notre cerveau.
Le thé vert est une boisson riche en catéchines, un antioxydant puissant qui protège les neurones du stress. En période d'examen ou de stress important, le thé vert peut ainsi être un remède efficace et naturel.
La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, a des rôles multiples. Elle est excellente pour soutenir votre système immunitaire et vous apporter de l'énergie, mais elle vous protège également contre le vieillissement cellulaire et est utile à l'entretien de votre peau, de vos gencives, de vos cartilages, etc.
L'eau gélifiée doit faire l'objet d'une prescription. Le médecin peut la faire directement ou prescrire au patient la consultation d'un orthophoniste. L'HAS recommande un bilan déglutition après la survenue d'un AVC.
Des études ont montré que le risque d'AVC ischémique était augmenté par la prise d'antipsychotiques, médicaments aux propriétés antidopaminergiques[2] communément prescrits en psychiatrie.
Une plante découverte à Sao Tomé et Principe , dans le golfe de Guinée pourrait soigner les maladies d'Alzheimer et de Parkinson. Utilisée depuis des décennies par les guérisseurs traditionnels, cette plante aurait aussi des propriétés pharmaceutiques pour soigner les suites d'AVC.
Cette étude conduite en France (dans 61 services d'AVC) et en Corée du Sud (dans 16 services d'AVC) sur les données de plus de 2 800 patients est publiée dans le New England Journal of Medicine du 18 novembre 2019. Le risque de récidive après un AVC reste élevé, près de 13% à 5 ans.
Pour être efficace, la rééducation/réadaptation doit être initiée précocement et pratiquée de manière intensive avec des séances d'au moins 45 minutes par type de rééducation, 5 à 7 jours par semaine.
En effectuant un dépistage rapide de l'apnée du sommeil, le patient peut débuter son traitement et agir de manière préventive envers l'AVC. Le traitement de l'apnée du sommeil mène à une diminution du risque en contrôlant les pauses respiratoires.
En effet, l'acupuncture constitue un traitement naturel de l'AVC très établi et très pratiqué. Cette herbe se montre efficace dans l'amélioration de la cognition. Cette étude a observé que cet anticoagulant naturel est bénéfique après un AVC ischémique.
Contrairement à l'accident vasculaire silencieux, le mini AVC ou Accident Ischémique Transitoire (AIT) envoie des alertes claires et par définition ne laisse pas de séquelles apparentes.
Les différents types d'AVC
L'hémorragie cérébrale (20 % des cas) ; c'est la plus dangereuse en termes de mortalité et de séquelles. Le plus souvent, elle provient d'un anévrisme (section dilatée d'une artère) qui prive le cerveau d'oxygène et provoque une compression sur les tissus environnants.
La douleur est brutale. Pour les gens migraineux, c'est le caractère inhabituel de la douleur qui interpelle.