L'eucalyptus est surtout réputé pour ses bienfaits sur l'appareil respiratoire : nez, gorge, oreilles, poumons. Anti-inflammatoire et anti-infectieux, il possède un effet fluidifiant sur les sécrétions bronchiques (expectorant).
Parmi les plus courants, l'on retrouve des bienfaits décongestionnant, expectorant, antiseptique, anti-inflammatoire, antibactérien et antioxydant. L'huile essentielle d'eucalyptus, principalement l'eucalyptus globuleux, aide à soulager les symptômes liés à l'asthme, la sinusite, la bronchite et la toux.
Bienfaits pour les poumons
"L'huile essentielle d'eucalyptus est mucolytique, c'est-à-dire qu'elle fluidifie les sécrétions pulmonaires et favorise ainsi leur évacuation", rappelle la naturopathe.
Comment consommer l'Eucalyptus ? Pour bénéficier des bienfaits de l'eucalyptus, il est possible de réaliser un programme au miel d'eucalyptus pour adoucir la gorge et se préserver du froid. Vous pouvez déguster ce miel sur vos tartines ou mettre une cuillérée dans votre tisane.
L'eucalyptol, un composé reconnu
Et ce n'est pas seulement en phytothérapie qu'on le dit ! La Commission européenne a approuvé l'usage de ses feuilles par voie interne et de son huile essentielle par voie interne et externe en cas d'inflammation des voies respiratoires.
L'eucalyptus aiderait également à réduire les maux de tête et les symptômes de l'asthme. Il peut donc être très pratique pendant les périodes de rhume! Bien sûr, une des façons les plus directes d'être exposé à des odeurs réconfortantes et relaxantes demeure le diffuseur d'huiles essentielles.
L'eucalyptus radié est à privilégier en cas de rhinites, de pharyngites, de laryngites, d'otites et même de grippe. Son huile essentielle (HE) contient un peu moins d'eucalyptol que celle de l'eucalyptus globuleux, mais plus d'alcools monoterpéniques aux propriétés antivirales.
L'Eucalyptus Globulus décongestionne le nez
Elle est très riche en 1,8-cinéole, une molécule au pouvoir expectorant et mucolytique. Elle va fluidifier le mucus et permettre son expulsion des voies respiratoires pour les dégager au mieux.
Cette plante va pouvoir agir contre les infections ORL, les maux de gorges ainsi que le diabète. Les infusions d'Eucalyptus sont ainsi idéales en période hivernale. Nom latin : Eucalyptus globulus Labill. Partie de la plante : feuilles.
En association avec un suivi médical, l'huile essentielle de Lavande Vraie, couplée à celles de Marjolaine à Coquilles, d'Ylang Ylang Complète et d'Eucalyptus Citronné, possède des propriétés définitivement intéressantes dans le cadre de la lutte contre l'hypertension artérielle.
Il existe, en fait, plusieurs centaines d'espèces d'eucalyptus, dont deux sont principalement utilisées en phytothérapie : l'eucalyptus radié et le gommier bleu. Ces arbres, originaires d'Australie, poussent dans les régions tropicales et subtropicales.
Le réflexe rapide : Eucalyptus Radiata
En inhalation, après un lavage de nez à l'eau de mer, respirer 2 gouttes pures d'Eucalyptus Radiata déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu'à amélioration.
Il existe de nombreuses espèces d'eucalyptus, dont 15 possèdent des vertus médicinales, mais c'est eucalyptus globulus qui reste le plus utilisé.
Fumigation : faire bouillir sans couvercle ou brûler des feuilles d'eucalyptus dans une pièce peut aider à en assainir l'air. Infusion : 20 à 30 grammes de feuilles séchées d'eucalyptus par litre d'eau. Laisser infuser 20 minutes et prendre 4 ou 5 tasses par jour.
Pour les feuilles, il sera préférable d'intervenir au printemps avant l'apparition des boutons floraux qui va mobiliser l'énergie de la plante. De même, il convient de cueillir les fleurs avant qu'elles ne soient fécondées.
Boire de l'eau, du thé ou de la tisane, participeront à décongestionner votre nez. Au gingembre avec un petit peu de miel et du citron, ce thé soulagera votre nez bouché. Vous pouvez également alterner avec de la tisane au thym, qui se révèle être un très bon désinfectant respiratoire.
Faites un lavage de nez avec un spray. Préparez une fumigation avec des huiles essentielles. Déposez quelques gouttes d'huiles essentielles sur un mouchoir placé près de votre oreiller. Surélevez la tête de lit pour faciliter la respiration nocturne ou placez un oreiller supplémentaire sous la tête.
- L'huile essentielle de Tea tree ou arbre à thé permet de soulager les maux de gorge associés au rhume. Elle s'utilise sous la forme de 2 gouttes dans une petite cuillère de miel à laisser fondre dans la bouche et à renouveler 3 à 5 fois par jour.
Par inhalation
Contre le rhume, le nez bouché ou le nez qui coule, l'inhalation est la méthode la plus efficace pour traiter rapidement ces problèmes. Déposez 5 gouttes pures d'huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir puis respirez 5 fois par jour, jusqu'à amélioration.
L'huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l'une des plus efficaces pour calmer le système nerveux. Riche en esters, elle dénoue les tensions musculaires et calme l'agitation mentale. Elle facilite ainsi l'endormissement en préparant l'organisme à un sommeil réparateur.
Utilisez vos branches d'eucalyptus pour faire des couronnes, des guirlandes ou des tableaux de feuilles séchées. Vous pourriez également simplement les mettre dans un vase et les placer en décoration.