Si votre corps combat un virus ou une infection quelconque - de la grippe à la varicelle - votre température corporelle augmente pour aider à éliminer l'envahisseur à sa source. Et cela peut provoquer des sueurs froides sur d'autres parties de votre corps.
Dans la majorité des cas, la transpiration excessive n'a pas de cause connue et est liée aux émotions : stress, peur, etc. On parle alors d'"hyperhidrose primaire". Il se peut toutefois qu'elle soit la conséquence d'un problème de santé (infection, hyperthyroïdie, diabète, ménopause, etc.)
Les facteurs les plus fréquents sont le surpoids, l'anxiété, un stress intense ou l'hérédité (quand l'hyperhidrose touche plusieurs individus d'une même famille). Une transpiration abondante peut aussi être la conséquence d'un problème de santé, tel que le diabète, l'hypoglycémie ou un dysfonctionnement hormonal.
Supprimer autant que possible les facteurs de risque de transpiration du visage (stress, consommation d'aliments épicés, d'alcool, se mettre au frais en cas de fortes chaleurs...,etc.) Utiliser des lingettes rafraîchissantes contre la transpiration en cas de sueur excessive soudaine.
Miser sur des produits naturels « miracles »
Sous forme de poudre blanche et mélangé à de l'eau, le bicarbonate est très efficace. Le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre sont également de bons alliés anti-transpi. Imbibez un coton et frottez vos aisselles avec, vous verrez le résultat.
L'hyperhidrose peut être due à des facteurs tels que le stress, l'anxiété, des problèmes médicaux sous-jacents ou des facteurs génétiques. Consulter un médecin pour évaluer la cause de votre transpiration excessive est la première étape pour trouver une solution adaptée.
Mais alors pourquoi transpire-t-on quand il fait froid ? Car votre corps augmente sa température pour compenser le froid jusqu'au point ou il doit à nouveau la réguler grâce à la transpiration, cet effet est surtout accru par la tenue que vous portez et qui généralement piège la chaleur.
La sueur, produite par le mécanisme de thermorégulation, est plus noble que la transpiration. On dirait qu'elle sent moins mauvais. Une héroïne de roman ne transpire pas, c'est toujours « une légère sueur qui perle sur son front ». La sueur peut avoir une origine émotionnelle et naître d'une sensation de malaise.
La transpiration excessive ou hyperhidrose
Lorsqu'on boit trop d'eau, le corps peut réagir en transpirant de manière excessive pour tenter de se débarrasser de l'eau présente en excès dans l'organisme. L'hiperhydrose touche entre 1 % et 3 % de la population.
Une étude publiée récemment révèle que l'élimination des toxines par la transpiration est un mythe. Un fait que les scientifiques s'efforcent de nous faire comprendre depuis plusieurs années. Nous transpirons pour réguler notre température corporelle, pas pour excréter des déchets ou éliminer des substances toxiques.
Un foie fatigué
Ceci peut conduire à une accumulation temporaire d'œstrogènes dans le corps, ce qui peut contribuer à l'apparition de symptômes tels que les bouffées de chaleur.
"Sueurs de viande", ce trop-plein de protéines qui vous donne chaud. Consommés en quantité importante, les œufs, le poisson ou encore la viande peuvent vous donner une sensation de chaleur excessive.
Diverses infections se manifestent par exemple par une transpiration excessive : hépatite C, VIH, tuberculose, mycose…
La plante des pieds et les aisselles sont les zones où la transpiration est la plus abondante. Le volume de sueur produite par le corps est variable selon les individus.
Se réveiller en sueur est le symptôme de ce trouble du sommeil qui touche les hommes et les femmes. Trouble souvent bénin, les causes des sueurs nocturnes sont généralement liées à un dérèglement hormonal. Cependant elles ne sont pas à négliger car elles peuvent également être le signe d'un problème de santé.
Adopter de nouvelles habitudes au quotidien suffit en général à les faire disparaître. En revanche, quand les sueurs nocturnes se manifestent de manière répétée (plusieurs nuits d'affilée), ou pendant une longue période (plus de deux semaines), il faut s'inquiéter.
Mains moites, t-shirts rapidement humides et malodorants, besoin de se laver plusieurs fois par jour... L'hypersudation se traduit par un excès de production de sueur. Les conséquences de ce dysfonctionnement sont multiples : problèmes de peau, repli sur soi, déshydratation...
La « cause » la plus fréquente : l'hyperhidrose primaire
C'est une maladie génétique et elle est diagnostiquée lorsque les personnes transpirent excessivement dans au moins deux zones spécifiques du corps, généralement : les aisselles, les mains, les pieds.
L'hyperhidrose est une affection physique, comme beaucoup d'autres maladies. Vous ne pouvez pas changer votre comportement pour guérir votre hyperhidrose. Bien que le stress puisse aggraver les symptômes, il n'est pas la cause de l'hyperhidrose. Il en va de même pour l'obésité.
La transpiration est la réponse naturelle et neurologique pour rafraîchir le corps. Quand la température du corps augmente, que ce soit à cause de la température extérieure, à cause d'un exercice physique ou de changements hormonaux, les 2 à 5 millions de glandes sudoripares de votre corps sont stimulées.
Notre niveau de stress augmente et on se met à transpirer davantage. Cela devient un cercle vicieux de stress (et de sueur!)
Une transpiration excessive durant la nuit a souvent tendance à provoquer un réveil brutal. Cela a pour conséquence une altération de la qualité du sommeil, ce qui peut induire un état de fatigue, avec la survenue de somnolences diurnes, de troubles de la concentration ou encore de troubles de l'humeur.