La communication est à la base d'une relation saine et solide. Il est important que les deux partenaires parviennent à communiquer et à exprimer leurs émotions, leurs besoins, leurs envies, leurs déceptions… Votre partenaire ne peut pas comprendre ce qu'il se passe en vous si vous ne lui en faites pas part.
Vous êtes en couple et vous savez que les principaux ingrédients d'une bonne vie en couple sont : Amour. Confiance. Respect de l'individualité
Essayez de faire quelque chose d'utile et gentil sans qu'elle ne vous le demande. Par exemple, sortez les ordures ou proposez de faire le diner. Dites à votre partenaire les raisons pour lesquelles vous tenez à lui. Lorsque votre partenaire vous fait quelque chose de bien, soyez-en reconnaissant et remerciez-le.
Chez les couples qui durent, les auteurs ont identifié 2 facteurs principaux : la bienveillance et la gentillesse lors des échanges quotidiens. Ne pas être d'accord sur l'éducation des enfants, le ménage, la vaisselle, toutes ces petites choses qui paraissent insignifiantes sont pourtant la base de 95% des disputes...
« Les amoureux devront prouver qu'ils ont vécu ensemble légalement pendant au moins un an sans interruption (en Belgique ou dans un autre pays), ou qu'ils se sont vus au moins trois fois au cours des deux dernières années. Au total, les partenaires doivent avoir passé au moins 45 jours en compagnie l'un de l'autre.
Le manque de communication
C'est une des causes les plus fréquentes de rupture. Il faut savoir parler de ce qui va et de ce qui ne va pas, savoir exprimer ses désirs, envies, ressentis, et savoir écouter l'autre et prendre en compte ce qu'il/elle nous dit.
Votre relation est basée sur la confiance et l'honnêteté
Sans la confiance et l'honnêteté, vous ne teneriez pas longtemps. Votre relation est tout sauf malsaine : Pas de mensonges, pas de jalousie et de curiosité mal placée.
Si vous avez répondu « a » à la majorité des questions, c'est que la principale force de votre couple se nomme probablement solidarité.
La confiance est le pilier de toute relation, mais il existe différentes choses à acquérir afin de solidifier son couple et d'assurer sa longévité. Quand on parle de confiance, il ne s'agit pas seulement de s'assurer que son partenaire n'ira pas voir ailleurs : sauf mention contraire, c'est évident.
Lorsque nous avons de l'admiration l'un pour l'autre, nous avons envie d'être continuellement ensemble, car nous nous faisons mutuellement du bien. La communication dans un couple est ultra importante et la bouderie, mesdames et messieurs, en est l'antithèse.
Un couple harmonieux est celui qui est uni mais qui réussit à être indépendant, dans lequel chaque partenaire a sa propre vie, vous voulez l'autre, mais pas de façon obsessionnelle ou comme si vous vous étiez accoutumé. Faire confiance.
Quand on évoque les choses impardonnables au sein d'un couple, l'infidélité (y compris l'infidélité virtuelle messieurs dames, oui oui) revient assez souvent.
Les violences physiques ou psychologiques
Même dans la colère, même quand "les mots dépassent la pensée", même sur un coup de sang alors que "normalement je fais jamais ça", ce sont des actes graves qu'il ne faut jamais accepter.
Les femmes sont visiblement les plus touchées : la moyenne de leur douleur émotionnelle, notée entre 1 et 10 (10 étant la douleur la plus élevée), tourne autour de 6,84. Les hommes, eux, ont affirmé ressentir une douleur égale à 6,58 en moyenne.
L'ennemi de l'amour, c'est l'amour-propre.
Arrêtez d'être en retard. Si vous êtes le genre de personne qui fait généralement attendre les gens, il est probable que votre partenaire a fait plus que sa part d'attente envers vous. «Nous prenons souvent pour acquis le temps de nos partenaires et leur patience», explique le Dr Firstein.
Il faut d'abord être au clair avec soi-même, savoir ce que l'on veut vraiment sans mettre la barre trop haut, avant d'entamer une nouvelle relation. Les mots employés comptent tout autant que la manière de parler. Rester à l'écoute de son corps, des sensations qui y passent.