On distingue trois phases dans le processus de mémorisation l'encodage*, le stockage – processus de consolidation pour rendre le souvenir plus résistant à l'oubli – et la récupération (réactivation) de l'information pour la réutiliser.
La mémoire est la fonction qui nous permet d'intégrer, conserver et restituer des informations pour interagir avec notre environnement.
La méthode des lieux ou « méthode des loci » est une technique de mémorisation qui conseille d'associer des lieux à des mots ou des concepts précis. Ainsi, les lieux que vous connaissez sont assimilés à des mots bien précis. Lors d'un trajet vous pouvez associer un mot à un endroit et ancrer cette notion dans l'espace.
Il existe cinq types de mémoire majeurs impliquant différents réseaux neuronaux mais interconnectés : la mémoire de travail (mémoire à court terme située au coeur du réseau), la mémoire sémantique et épisodique (deux systèmes de représentation consciente à long terme), la mémoire procédurale (qui permet des ...
La mémoire est une fonction cognitive primordiale pour notre vie. Elle nous permet d'enregistrer les informations, de les conserver et de les « utiliser » quand on en a besoin. La mémoire est à la base de notre personnalité puisqu'elle recueille nos connaissances, nos souvenirs, nos expériences et nos pensées.
Une bonne mémoire, c'est finalement en prendre conscience et se poser les bonnes questions. Notre expérience reste le meilleur conseiller, et si on se « pose » et si on réfléchit bien : « Ce que je fais là, est-ce bien pour ma mémoire ? ».
La mémorisation est en lien avec l'aspect émotionnel. Elle est favorisée par la motivation, contrariée par le stress. Les informations associées à des souvenirs positifs font l'objet d'un traitement et d'une assimilation optimisés.
La mémorisation est facilitée quand on crée des liens entre les informations. Faire des liens, c'est organiser et classer pour faciliter le rappel. Plusieurs types de liens sont possibles : faire des liens entre tous les éléments d'une même leçon (par exemple en utilisant un schéma)
mémoire, motricité, langage, raisonnement (ou parfois nommé fonctions exécutives).
Qu'il s'agisse d'un mémoire de fin d'études ou d'un mémoire de recherche, la partie la plus importante reste la même : le sujet.
Un disque dur est un espace de mémoire.
Les fraises, les myrtilles et les autres fruits rouges permettent d'améliorer la mémoire et de conserver la jeunesse des cellules. Elles réduisent également le risque d'être atteint par la maladie d'Alzheimer. Ce sont les antioxydants renfermés dans ces fruits dont le cerveau a besoin pour rester en bonne santé.
Plusieurs vitamines, dont les vitamines B1, B6, B9 et B12 ont plus d'influence que les autres sur les fonctions psychologiques telles que la mémoire et la concentration.
Stress, fatigue, manque de concentration ou pathologie plus grave comme un AVC ou la maladie d'Alzheimer, les raisons sont diverses. Les répercussions des pertes de mémoire sur le quotidien peuvent être plus ou moins importantes.
Rien de tel que les poissons gras et les fruits secs.
En espaçant vos révisions, en vous accordant des temps de pause, en ayant une bonne hygiène de vie, suffisamment de sommeil, et en pratiquant diverses activités, vous vous facilitez la vie au quotidien.
Puzzles, mots croisés, sudokus et autres petits jeux : autant de bons moyens d'entretenir son cerveau et de travailler sa mémoire à court terme ! Et plus vous pratiquez, plus vous progresserez, en améliorant votre logique et vos capacités intellectuelles.
Ce concept a plusieurs sens, que ce soit dans la vie courante ou en psychologie. Mais l'intelligence correspond à trois définitions courantes – le raisonnement, la culture et la cognition – qui englobent la vitesse de traitement de l'information, l'attention, le raisonnement et la mémoire…
L'hypermnésie est un syndrome caractérisé par une mémoire exceptionnelle. L'hypermnésie autobiographique ou hyperthymésie, rare, engendre la capacité de se souvenir très précisément et sans effort de chaque jour de sa vie à partir d'un moment spécifique de son enfance.
Un hypermnésique complet est une personne dont toutes les informations perçues par ses différents sens sont « enregistrées » tandis qu'un hypermnésique du premier degré ne garde qu'un seul de ses sens en mémoire.