Ces éléments se trouvent en quantités différentes selon les individus. Trois énergies fondamentales, les doshas, apparaissent en nous selon les proportions élémentaires. Entre Vata, Pitta, et Kapha, nous avons toutes un dosha dominant qui forge notre caractère et notre santé de base.
En Ayurveda, les énergies sont appelées "doshas" et sont considérées comme des forces vitales qui sont responsables de tous les processus physiques et mentaux de l'organisme. Les trois doshas sont Vata, Pitta et Kapha.
L'énergie peut se présenter sous des formes très diverses : – l'énergie thermique ou calorifique ; – l'énergie chimique ; – l'énergie rayonnante ou lumineuse ; – l'énergie nucléaire ; – l'énergie électrique ; – l'énergie mécanique.
L'Ayurveda considère que chaque personne est une combinaison unique de trois doshas :
Vata + Pitta = un couple très dynamique qui a besoin de mouvement. La nature organisée de Pitta aidera à calmer l'esprit dispersé de Vata. Vata apporte de la créativité et un peu de légèreté à la vie quotidienne étroitement contrôlée de Pitta.
Vata est considérée comme l'énergie vitale et c'est elle qui contrôle tous les mouvements à un niveau micro-cellulaire et macroscopique – du battement de paupières aux mouvements musculaires. En outre, cette énergie gère la circulation sanguine, la respiration et le système nerveux.
Caractéristique du profil. Force tranquille, vous êtes de nature assez conciliante et vous vous mettez rarement en colère. Sentimental(e), romantique, vous savez montrer votre tendresse à votre entourage et pardonnez facilement lorsque cela est nécessaire.
Le profil pitta est doté d'une corpulence moyenne, assez musclée avec des os solides. Sa peau est chaude et peut avoir tendance à transpirer facilement. Le profil pitta est logique et compétitif. Il peut se montrer dur envers lui-même.
En Ayurvéda, le mot Vata signifie souffler ou se déplacer comme le vent. Le dosha Vata se compose ainsi des éléments d'air et d'éther. Ce dosha, régissant les fonctions physiologiques et psychologiques avec Pitta et Kapha, représente la force principale de mouvement dans le corps et l'esprit.
Équilibrage d'un vata ou d'un pitta en excès
Afin d'harmoniser le vata froid et le pitta chaud, il est utile d'accumuler du kapha. Cela se fait avec des aliments qui sont pleins d'énergie et nourrissants. Le goût sucré et les nourritures aux qualités lourdes, terrestres et humides favorisent l'accumulation du kapha.
Énergie renouvelable
Le mot « énergie » vient du Grec Ancien « énergéia », qui signifie « La force en action ». Ce concept scientifique est apparu avec Aristote et a fortement évolué au cours du temps. Aujourd'hui, l'énergie désigne « la capacité à effectuer des transformations ».
Les modes de transferts de chaleur se font par conduction, par convection, par radiation, par advection ou par association des 4 phénomènes.
Le LaHoChi est un soin énergétique puissant qui véhicule une haute fréquence de lumière et d'amour. Il permet un rééquilibrage profond de l'être. Le soin LaHoChi nourrit votre corps physique et vos corps subtils d'une énergie vibrante et harmonieuse.
rappelons d'abord quels sont les 7 piliers de la nutrition selon l'Ayurvéda : le Feu digestif (Agni), les toxines (Ama) – ce que l'on cherche à éliminer dans une détox – les déchets (Malas), les 3 humeurs biologiques (Doshas), leurs 5 formes fonctionnelles (sous-Doshas), les saveurs (Rasas) et les tissus (Dhatus).
Les formes d'énergie
La femme Vata est une souri.
Petite, légère, vive et rapide. Elle va vite, très vite, dans tous les sens, tout le temps. Curieuse, elle se faufile de partout et s'en frotte les mains d'excitation.
La méditation est essentielle pour apaiser Vata car elle requiert le retrait des sens et des distractions extérieures . Si la méditation vous semble plus difficile en cette saison, envisagez de pratiquer des asanas de yoga ou une routine tout aussi apaisante avant la méditation, afin de permettre à votre esprit et à votre corps de se libérer des tensions.
Au niveau recette, le petit-déjeuner idéal pour Vata est le fameux porridge. On peut le faire à l'eau ou encore mieux avec du lait que l'on fait chauffer accompagné de flocons d'avoine. On ajoute une fois cuit des fruits à coque noix, noisettes, cajoux, amandes, et des fruits secs : raisins, figues, dattes, etc.
L'Ayurveda affirme que Pitta contrôle la chaleur, le métabolisme et la transformation du corps et de l'esprit . De plus, il régit la digestion, le traitement des perceptions sensorielles et la capacité à distinguer le bien du mal.
Une alimentation adaptée à la constitution Pitta : Les caractères Pitta ont généralement une bonne digestion et peuvent pratiquement tout digérer. Les aliments choisis devraient cependant apaiser le feu de Pitta, et donc ne pas être trop épicés, salés ou acides.
La cannelle est connue pour équilibrer les doshas Pitta et Kapha en favorisant la chaleur et en stimulant la digestion, ce qui peut améliorer la santé et la vitalité générales.
Les yeux des personnes de type Kapha sont grands, humides et bordés de longs cils épais . (Kapha : eau + terre) Leur regard est généralement doux, tendre et compatissant. L’iris est souvent bleu. La sclère est d’un blanc parfait et les sourcils, épais, ont tendance à se rejoindre au milieu s’ils sont laissés naturels.
Votre carrière idéale : les personnes de type Kapha font d’excellents administrateurs ; elles trouvent également satisfaction dans les professions de soins, l’horticulture et les emplois manuels .
Lorsqu'un déséquilibre Kapha se manifeste, les symptômes se présentent en premier dans la région du système respiratoire : poumons, gorge et sinus. La fatigue et la production de mucus augmentent souvent dès les premiers déséquilibres kapha.