L'étude a révélé que le comportement humain est motivé par 15 motifs clés, qui peuvent être regroupés en cinq grandes catégories : environnementaux (accumulation, création), physiologiques (peur, dégoût, faim, confort), reproductifs (luxure, attraction, amour, protection), psychologiques (curiosité, jeu) et sociaux (affiliation, statut, justice).
Un exemple très courant de motivation extrinsèque est le salaire . Nous travaillons pour gagner l'argent nécessaire à nos besoins essentiels : nourriture, eau et logement. De plus, beaucoup apprécient leur travail, ce qui illustre la combinaison de la motivation intrinsèque et extrinsèque au travail.
En réfléchissant à vos expériences passées, en explorant vos passions, en clarifiant vos valeurs, en identifiant vos forces, en considérant votre vision à long terme, en recherchant l'inspiration auprès des autres et en restant ouvert à l'exploration, vous pouvez découvrir ce qui vous motive et exploiter pleinement votre potentiel.
Il s'agit de : être soi-même motivé, sélectionner des personnes très motivées, traiter les gens comme des individus, fixer des objectifs ambitieux mais réalisables, se rappeler que les progrès sont une source de motivation, créer des environnements motivants, offrir des récompenses équitables et reconnaître le travail accompli.
Les quatre types de motivation comprennent la motivation intrinsèque, la motivation extrinsèque, la motivation identifiée et la motivation introjectée .
Ce peut être l'argent, l'envie de séduire, le souci de faire plaisir à ses parents... ou de leur déplaire, la volonté d'être le meilleur dans certains domaines, etc. Il est évidemment rare qu'un individu soit porteur d'une seule motivation.
« Une fois que nous acceptons nos limites, nous les dépassons . » – Albert Einstein. « Chaque jour nouveau apporte une force nouvelle et des idées nouvelles. » – Eleanor Roosevelt. « Certains voient les choses telles qu'elles sont et se demandent pourquoi. Je rêve de choses qui n'ont jamais existé et je me demande pourquoi pas. » – Robert Kennedy.
Par exemple, s'entraîner quotidiennement pour sculpter son corps est une motivation positive, car cela enrichit sa vie. En revanche, s'entraîner quotidiennement pour éviter de se sentir mal dans sa peau est une motivation négative, car cela revient à se priver de quelque chose.
En fait, la réelle motivation ne peut se nourrir de phrases vides de sens véritable. Le ressort secret de la motivation véritable est à rechercher (encore une fois) du côté de notre cerveau. La motivation, le vrai moteur de toute action.
Au fond, la motivation est une question d'énergie — l'énergie qui impulse les actions, alimente la persévérance et oriente l'attention vers l'atteinte d'un résultat précis.