Les voitures hautes facilitent l'installation à bord, mais sont plus fermement amorties pour leur éviter de trop pencher en virage. Rares sont les 4X4 et SUV confortables. Gare aussi aux coupés ou voitures trois portes: ils imposent de se contorsionner pour saisir la ceinture.
1 – Le Volvo XC90
Dans cette catégorie, le véhicule qui allie le mieux sportivité et confort est la Volvo XC90.
Le siège doit être ferme pour plus de maintien. Le dos et les épaules doivent être plaqués au dossier qui peut être incliné au maximum à 20 degrés. Les bras ne doivent pas être tendus pour maintenir le volant. N'hésitez pas à vous munir d'une ceinture lombaire si vous souffrez déjà de maux de dos.
3) Ne faites pas de longs trajets en voiture.
Si, malgré tout, vous devez faire de la voiture, optez pour un réglage du siège le plus droit possible, utilisez la fonction de réglage lombaire du siège en l'activant au maximum pour que le bas du dos ne s'arrondisse pas et faites des pauses régulières.
Pour éviter une rotation de la colonne vertébrale et épargner le dos, il suffit d'adopter la stratégie suivante : ouvrir la portière ; se présenter de dos à l'habitacle ; plier les genoux et s'asseoir sur le siège en gardant les deux pieds en direction du trottoir.
Il est très commun de souffrir de maux de dos lors de longs trajets en voiture. Ces douleurs sont la plupart du temps mécaniques et dues à une mauvaise posture, du fait que votre corps est trop statique. Maintenir une position assise trop longtemps n'étant pas naturel, il est normal que votre dos réagisse.
1 – Citroën C5 X
Pour succéder à la fois aux Citröen C5 et C6, le constructeur français mise sur une voiture à la fois berline, break et SUV : la Citroën C5 X. Rendez-vous à l'automne pour découvrir sur nos routes le nouveau vaisseau amiral de la marque aux chevrons. Au menu : très grand confort et habitabilité record.
Dans cette catégorie, les Honda Accord et Toyota Camry proposent les suspensions les plus confortables et la meilleure insonorisation de l'habitacle.
Il est certain que si on parle de confort, Rolls-Royce remporte la manche avec la Phantom et pour les performances, Lamborghini a une longueur d'avance sur tout le monde. Dans le segment des camionnettes, le RAM 1500 est le champion du confort et pour les voitures grand public, la Mazda 3 est au sommet.
Une fois dans la voiture, la position assise et la pression sur le nerf rendent insoutenable même le plus court des trajets. C'est là où le Coussin de soulagement des douleurs sciatiques est utile, car il réduit la pression sur le nerf et rend le trajet bien plus agréable.
Pour conduire
Mieux vaut limiter la durée des trajets et remonter le siège pour ne pas être assis trop bas. « Il faut aussi éviter d'avoir à tendre les jambes pour freiner ou accélérer », ajoute Caroline Lambert, chiropracteur.
Comment soulager la douleur? L'application de compresses chaudes ou froides est souvent efficace. Certaines personnes arrivent à soulager la douleur en prenant des antidouleurs ou des anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve).
C'est sans conteste la Peugeot 108 (prix d'accès à 12 500 euros) qui est la voiture haute pour personne âgée la plus appréciée du marché. Le véhicule de la marque au lion se veut particulièrement sécurisé, car équipé d'une caméra de recul, d'un limiteur de vitesse, mais aussi d'un système d'aide au démarrage en pente.
Parmi les SUV intégrant le top 10, les Peugeot 3008 et le Renault Captur sortent du lot en matière de confort. Comparés aux autres véhicules du classement, ces deux SUV affichent un niveau de confort largement supérieur, même si le titre du SUV le plus confortable revient au Renault Captur.
Quel est le petit SUV urbain le plus confortable ? Tout juste mis à jour (Juin 2021), le Citroën C3 Aircross Restylé est le boss du confort.
Top 8 : Citroën C4 PureTech 130 ch, la berline compacte la plus confortable.
Parfait pour les longs trajets , vous pouvez optez pour la berline mini-limousine (BMW Série 5, Dacia Logan) et berline limousine (Mercedes-Benz Classe S), très confortable et plus luxueuse.
Peugeot 508
Voilà une grande berline statutaire française. Par rapport à la 407 qu'elle a remplacée, elle est plus grande, plus confortable, mieux équipée et surtout plus fiable.
Si vous mettez l'accent sur un confort de conduite, la Renault Clio V semble être l'alternative parfaite. À motorisation essence de 3 cylindres, elle dispose en effet de 65 à 130 chevaux et d'un couple de 160 NM.
Les réponses avec le Dr Sébastien Le Garrec, médecin du sport : "Après une hernie discale, la marche est intéressante. Plus on va avoir une musculature lombaire et abdominale forte, mieux cela sera. Attention malgré tout, si vous n'êtes pas trop musclé et si vous marchez longtemps, ce n'est pas une très bonne chose.
Les bonnes habitudes à adopter pendant la conduite. Pendant le voyage, il faut veiller à ne pas rester totalement immobile, notamment en se repositionnant au fond du siège ou en faisant des micro-mouvements du bassin et du dos. Le passager peut modifier les réglages de son siège et de son appuie tête.