La tisane au gingembre et à l'artichaut
Ce breuvage est efficace pour lutter contre l'intoxication de la voie intestinale. C'est aussi un excellent remède contre de nombreux troubles.
Pour mieux nettoyer l'intestin, privilégiez-les crus. Consommez régulièrement des céréales et des légumineuses. Ces aliments permettent d'améliorer le fonctionnement du système digestif. Pensez aux bonnes matières grasses en les consommant en petite quantité et privilégiez différentes huiles végétales.
Cette pratique consiste à introduire de l'eau par l'anus dans le rectum, puis dans le colon afin de nettoyer le gros intestin. Lorsque l'on souffre de constipation, le ventre devient douloureux et gonflé. Le lavement intestinal à l'eau va permettre d'éliminer les gaz et permettre l'évacuation des selles.
Augmenter la consommation de fibres
Les fibres sont essentielles à un transit régulier et permettent de balayer efficacement l'intestin. Pour augmenter naturellement sa consommation quotidienne de fibres, on favorise les fruits et les légumes crus et cuits à chaque repas.
Lorsque l'on souffre d'une infection bactérienne intestinale, il n'y a pas vraiment le choix, la prise d'antibiotiques est quasiment inévitable pour éradiquer les mauvaises bactéries. Le problème, c'est que l'antibiothérapie va également détruire les bonnes bactéries de la flore intestinale au passage.
Le gingembre est une excellente herbe qui aide à éliminer les toxines et les déchets du côlon et de l'organisme. Comment le prendre : Ajoutez environ une cuillère à café de racine ou d'extrait de gingembre à une tasse d'eau chaude. Ajoutez 1 ou ½ cuillères à café de jus de citron.
Le citron est riche en vitamine C et électrolytes.
Grâce à son acidité, il contribue à neutraliser les toxines présentes dans les intestins. Par ailleurs, il équilibre et purifie la flore intestinale.
Pour cela, trempez le coton-tige dans de l'alcool ou du gel douche et frotter l'intérieur du nombril, mais pas trop énergiquement. Utilisez-en un autre trempé dans l'eau pour rincer puis un sec pour sécher. Autre astuce, on peut mettre un peu d'huile (celle que vous voulez) dans le nombril avant de prendre une douche.
Le chou est recommandé, car il est de loin le meilleur aliment pour détaxer le colon. Préférez les boissons naturelles comme le thé vert, de l'eau chaude citronnée sans sucre. Buvez de la tisane à base de menthe ou de thym. Le jus de poireau est également efficace.
Mangez des fruits et des légumes cuits plutôt que crus. Consommez du thé vert et/ou du thé rooibos, des céréales complètes ou semi-complètes (quinoa, riz, millet, sarrasin), des aliments qui aident à réparer la muqueuse tels que les huiles riches en acides gras essentiels (olive, colza, noix, chanvre).
Le gingembre
Il possède des vertus antiseptiques qui sont bénéfiques pour la digestion ! Recette détox efficace : mélangez une cuillère à café de jus de gingembre et de miel dans 10 cl d'eau tiède ! Ce breuvage assure un bon fonctionnement intestinal !
Le thé Senna est utilisé pour la perte de poids, car il nettoie le colon et de l'intestin et il améliore digestion.
Le romarin est un très bon allié dans le drainage du foie et des voies biliaires. Il aide également à l'élimination rénale des toxines et soutient la fonction digestive, en évitant les ballonnements. Le romarin est aussi un bon anti-oxydant. Tisane de romarin : efficacité détox à partir de 3g par jour en infusion.
Le jus de citron : tout simple et couramment utilisé comme laxatif naturel. Le jus de citron est un remède naturel couramment utilisé pour soulager la constipation. Le jus de citron aide à stimuler la digestion et donc le transit intestinal.
Pour faire sortir une selle trop grosse, il est conseillé de boire beaucoup d'eau pour aider à ramollir les selles. L'augmentation de la consommation de fibres alimentaires, comme les légumes, les fruits et les céréales complètes, peut également favoriser un transit intestinal régulier.
Pour réduire les gaz intestinaux et retrouver un ventre plat, quelques conseils sont utiles au quotidien. La première mesure à adopter pour lutter contre le gonflement du ventre est d'avoir une alimentation saine. Les fibres alimentaires (fruits et légumes, céréales complètes) sont particulièrement conseillées.
Riche en fibres, la banane est également un aliment qui soulage les ballonnements. Il est préférable de ne pas consommer une banane trop mûre afin d'éviter la formation de certains glucides néfastes et pour profiter au maximum de ses vertus.
L'intestin est propre lorsque le liquide qui en sort est clair, jaunâtre, sans matières solides. Si des matières solides sont encore visibles ou que le liquide est encore brunâtre, alors le nettoyage n'est pas encore achevé.
Il existe de nombreux remèdes naturels pour soulager les douleurs intestinales, notamment les plantes médicinales, telles que la menthe poivrée, le gingembre, la camomille et l'aloès. Ces plantes peuvent être consommées sous forme d'infusion ou de supplément alimentaire.
la présence de sang dans les selles. les ballonnements et flatulences. la fatigue. la fièvre.