Interrogée par: Eugène Clerc | Dernière mise à
jour: 22. November 2023 Notation: 4.4 sur 5
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L'EMDR : une thérapie étudiée et reconnue
L'EMDR est une découverte importante en psychothérapie dont l'efficacité est scientifiquement prouvée. De nombreuses études scientifiques dans le monde l'ont validée, principalement pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Au nombre des méthodes courantes de traitement des traumatismes, on peut citer la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) (include link to CBT page), la thérapie psychodynamique, la thérapie sensorimotrice, l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR) et la pharmacothérapie.
Un médecin généraliste sur Livi pourra suspecter un état de stress post-traumatique et vous orienter dans la prise en charge. Un psychiatre sur Livi pourra faire le diagnostic d'ESPT et vous proposer la prise en charge la plus adaptée.
De nombreuses études cliniques contrôlées et randomisées montrent que l'EMDR est efficace pour traiter les troubles de stress post-traumatique, donnant de très bons résultats par rapport à l'absence de traitement ou à d'autres approches pharmacologiques ou psychothérapeutiques.
Qu'est-ce que l'EMDR, cette thérapie "magique" pour guérir les traumatismes ?
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Quel est le prix d'une séance de EMDR ?
Pour l'EMDR, le tarif se situe entre 50€ et 100€ la séance. Il faut également savoir qu'en effectuant une thérapie EMDR vous pouvez obtenir un remboursement par l'assurance maladie, les psychiatres étant conventionnés.
L'EMDR n'est pas adapté lorsque nous sommes toujours exposés à la cause du trauma ou de la difficulté. Un exemple typique serait une situation toxique au travail ou à la maison que ne nous sommes pas encore en mesure de quitter.
Qu'est-ce que l'EMDR, cette thérapie «magique» pour guérir les traumatismes ? L'EMDR est une thérapie qui guérit les traumatismes et les phobies par des mouvements oculaires de droite à gauche.
Les traumatismes peuvent affecter les émotions, la mémoire, la pensée, la perception de soi et les relations. Le plus souvent, les femmes subissent les effets des traumatismes si, enfants, elles se sentaient impuissantes et incapables d'échapper à la violence.
Quelles sont les conséquences d'un choc émotionnel ?
L'un des symptômes du choc mental est le sentiment d'identité perturbé, comme si une rupture existait entre les émotions antérieures et actuelles. Ainsi, la victime perd momentanément son sentiment de sécurité. Par ailleurs, l'individu exécute les diverses tâches du quotidien sans en avoir conscience.
En secteur hospitalier public, ou privé les séances sont prises en charge par l'assurance maladie : c'est le cas des centres régionaux du psychotraumatisme, du centre et réseau du psychotrauma à Villejuif, du centre Pierre Janet, de certaines cliniques.
Comment se libérer des traumatismes de l'enfance ?
Il est indispensable de reconnaître sa souffrance et d'accepter d'évacuer ces émotions négatives. En admettant que cette souffrance soit liée à l'enfance, il est possible de se déculpabiliser et d'engager une démarche thérapeutique pour verbaliser sa douleur.
La perte de souvenir traumatisant est un mécanisme de défense du cerveau, qui est submergé par des émotions trop extrêmes. L'organe "enterre" l'événement douloureux jusqu'à l'oublier partiellement ou en totalité, c'est l'amnésie traumatique.
L'EMDR « eye movement desensitization and reprocessing » ou « retraitement de l'information traumatique par les mouvement oculaire » permet de se libérer de la souffrance liée au souvenir d'un événement traumatique, en utilisant des stimulations bilatérales pour effacer les souffrances psychiques bloquées dans le ...
D'autres symptômes peuvent survenir : troubles du sommeil, irritabilité, détresse, difficultés à se concentrer, crises d'anxiété, etc. Parfois, les sensations physiques ressenties au moment du traumatisme resurgissent à l'improviste.
Les résultats de l'EMDR dans le traitement de la douleur chronique sont encourageants. Cette thérapie diminuerait les sensations douloureuses grâce à une amélioration de la perception physique et émotionnelle de la douleur, et de réduire les affects négatifs, les niveaux d'anxiété et de dépression liés à la douleur.
Cette thérapie brève s'appuie sur les capacités du cerveau à transformer les informations à l'origine du traumatisme. Elle amène le patient à se libérer de la charge émotionnelle et des blocages induits par son traumatisme.