En quelle quantité ? A 5 mois, si Bébé a déjà commencé la diversification avec quelques cuillères par jour, on peut lui proposer jusqu'à 120g de purée de légume par jour.
L'alimentation de bébé à 5 mois. Si vous n'avez pas encore débuté la diversification alimentaire, ce mois-ci, vous commencez l'introduction progressive de céréales, légumes et fruits. Pour les enfants diversifiés à 4 mois, Bébé peut désormais découvrir, petit à petit, le poisson, la viande et l'œuf.
Les horaires idéaux
Petit déjeuner : entre 6 et 8h00 du matin. Déjeuner : entre 11 et 12h30, Goûter : entre 15 et 16h00, Dîner : entre 19 et 20h00.
Introduisez les légumes un par un et en quantités croissantes : 2 à 3 cuillerées à café au déjeuner, puis, rapidement, 100-130 g. Quelques semaines après, vous pouvez également lui proposer une purée de légumes le soir.
Côté fruits, si on démarre le plus souvent avec de la pomme, votre bébé se régalera aussi avec une purée (compote sans sucre) de poire, de banane, d'abricot, de coing, de mirabelle, de pêche, de pruneau, ou encore de fraise. Découvrez vite quelques idées de recettes ci-dessous…
Le midi, 2 cuillères à soupe de légumes cuits et bien mixés et l'allaitement + 70 à 80 g de fruits en purée, ou un deuxième biberon avec 60 à 70 g de légumes en purée, 150 ml d'eau et 5 doses de lait, puis 70 à 80 g de compote de fruits.
Dans les recommandations, les poids sont indiqués CUITS, ce sont des poids nets dans l'assiette. Pour rappel, voici les quantités à donner à un bébé de 9 mois : Légumes : 200 g environ par jour. Viande, poisson ou 1/2 oeuf dur : uniquement le midi et pas plus de 20 g, soit l'équivalent d'environ 4 cuillères à café.
Il est préférable de commencer par une purée de légumes, pour faciliter leur acceptation. Une quinzaine de jours après la découverte des légumes, vous pourrez proposer une purée de fruits (c'est-à-dire une compote sans sucre ajouté) à midi ou au goûter, puis des céréales infantiles.
Les 3 premiers jours de la diversification, proposez environ 30g de purée. Si bébé les accepte bien, au bout du quatrième jour, augmentez de 10g. Continuez avec cette quantité pendant trois jours, puis augmenter encore de 10g. Tous les 2 ou 3 jours, augmentez la quantité de 10g jusqu'à atteindre 120g de purée.
La taille et le poids d'un bébé de 5 mois
Généralement, à 5 mois, votre bébé a doublé son poids de naissance. Il pèse en moyenne 6,8 kg et mesure 65 cm.
A quel âge donner des yaourts ? S'ils sont peu sucrés, les yaourts comme le fromage blanc ou les petits suisses peuvent être proposés dès 5 mois en dessert à l'un des deux principaux repas. Cela contribue à l'éveil de nouvelles saveurs, mais ne remplace en aucun cas le lait 2e âge.
dernier bib entre 18h et 19h et dodo jusqu'au lendemain 6 h!
Certains enfants commencent à manger des purées le soir dès 6 mois, tandis que d'autres commenceront à prendre des repas solides le soir à 9 mois, ou plus. Il est important de veiller aux signes que vous donne bébé, et écouter sa faim : est-ce qu'il a encore faim après sa tétée ou son biberon du soir ?
Généralement, un nourrisson commence à se retourner tout seul entre son 4ème et son 6ème mois (en moyenne) ; pour y parvenir, bébé doit avoir acquis suffisamment de tonus musculaire. Bien sûr, chaque enfant grandit et progresse à son rythme : certains auront besoin d'un peu plus de temps que d'autres.
Les légumes
Mais, il faut éviter de débuter par ceux qui ont un goût prononcé ou par ceux qui sont peu digestes : poivrons, salsifis, choux à feuilles, céleri, petits pois, navets, vert de poireaux. Les légumes secs ne sont pas conseillés avant l'âge de 12 mois : lentilles, pois chiche, haricots secs.
La première semaine, on peut donner le même légume pendant 2 ou 3 jours, pour habituer bébé à ce nouvel aliment (tant du point de vue du goût, de la texture, que du point de vue digestif). Par exemple, on va proposer 2 jours de la purée de carottes. Puis 2 jours de purée de courgettes.
Par quel légume commencer? On recommande généralement d'introduire la courge, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en purée. Les petits pois, les courgettes ou les asperges peuvent suivre.
Qu'il s'agisse de viande rouge (bœuf, veau, agneau, porc), de viande blanche (lapin) ou de volaille (dinde, poulet) : elles peuvent toutes être introduites dans l'alimentation d'un enfant dès le début de la diversification donc dès 4/6 mois.
Pourquoi ? Parce que le but des premières cuillères proposées à ce moment-là est de faire découvrir de nouvelles saveurs à un bébé et de lui permettre d'acquérir une tolérance à certains allergènes. C'est pour ces raisons que l'on conseille maximum 3 à 4 cuillères à café de purée de légumes les premiers jours.
Il est conseillé de commencer par les légumes (après les farines et céréales pour les bébés nourris au biberon), puis d'introduire les fruits (si l'on commence les fruits en même temps que les légumes, l'enfant risque de préférer le goût sucré et de refuser les légumes). Les jus de fruits ne sont pas indispensables.
Les bébés (de 4 à 12 mois)
À cet âge, les bébés dorment environ 14 heures par jour, mais il peut être normal de dormir plus ou moins longtemps. À 4 mois, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour, soit une le matin, une l'après-midi et une en début de soirée.
C'est donc autour de l'âge de 5 mois que bébé saisit ses pieds. Il y a cependant de grandes variations selon les bébés, qui parfois les attrapent des 3/4 mois, et parfois seulement vers 9 mois, voire jamais !