Prêt à cuire en cocotte ou au four, le filet mignon est un morceau haut de gamme qui se cuisine facilement. Comptez environ 150/200g par personne, soit un filet mignon pour 3 personnes à peu près.
Le poids moyen d'un filet mignon se situe entre 400 g et 600 g. Comptez un filet mignon pour 4 personnes.
il te faut a peu pres 1kg200(150g par pers environ) donc 2 filets mignon si c'est du porc car 1 filet fait de 500g à 600g environ.
Filet mignon (sauté) : 150 g/personne. Filet (rôti) : 150 g/personne.
Selon le Guide alimentaire canadien, une portion de viande correspond à 75 g (2 1/2 oz), soit l'équivalent d'un paquet de cartes. Fournissant en moyenne de 20 à 25 g de protéines, cette portion est généralement suffisante pour se sentir rassasié. Au restaurant, la portion servie est de 8 à 16 oz.
Depuis les années 80, la consommation de viande rouge est à la baisse. Elle avoisine aujourd'hui les 370 g/semaine chez les adultes, une quantité plutôt modérée, bien en-dessous du seuil maximal recommandé (500 g/semaine).
Le filet mignon est par nature une viande très tendre. Si elle est dure dans votre assiette, c'est que vous l'avez fait trop cuire. Pour éviter ce problème, le mieux est de privilégier une cuisson lente à basse température. La cuisson braisée est parfaite pour ça.
Il peut être tranché cru en médaillons ou grenadins et cuit à la poêle, au grill ou à la plancha. La cuisson est alors faite sur un feu vif en un temps rapide (4 minutes de chaque côté). Si le filet mignon est cuisiné entier, il est délicieux braisé, voire rôti dans un four chaud (200°) pendant 25 à 30 minutes.
Vous pouvez évaluer la cuisson en tâtant la viande : si le doigt s'enfonce, alors le filet mignon est à peine rosée, et s'il y a une résistance c'est que la viande est à point. L'idéal pour s'y retrouver est d'investir dans un thermomètre à viande, le filet est à une cuisson parfaite lorsqu'il est à 63°C à coeur.
Le filet mignon
Un vrai morceau de choix, peu gras, tendre et succulent. Découpé en médaillons ou en grenadins, il est parfait à la poêle. Cuisiné entier, il est délicieux braisé ou rôti à four chaud.
Filet mignon et vin rouge
Pour le classique filet mignon de porc en croûte, nous vous suggérons un vin rouge léger, sec, finement boisé et aux tanins peu intenses. Optez, par exemple, pour un Chinon, un côteaux du Giennois, un Bourgueil ou encore un Arbois.
Un rôti de boeuf de 1,200 kg dans le rosbeef (ou rosbif) le rumsteack (ou romsteck) le faux-filet (ou contre-filet).
La viande doit être entre 65°C et 70°C pour une cuisson optimale. Si la viande est cuite, le jus doit être clair ou rosé. Pour vérifier, coupez un morceau avec un couteau et observez la couleur du jus qui en sort. Assurez-vous que le filet mignon soit vraiment bien cuit en coupant un morceau avec un couteau.
Comptez 150 g par personne sans os ou 200 g avec os.
On la badigeonne de beurre mou, on l'enroule dans du film alimentaire et on laisse reposer 10 minutes. Le beurre fond doucement et la viande se relâche.
Réglez le thermomètre sur 63° C. 5 Après environ 1,5 heure, tes filets mignons devraient avoir atteint la température à cœur souhaitée de 63° C.
Pour qu'elle soit bien tendre, il ne faut pas la cuire dès sa sortie du réfrigérateur, mais la laisser quelques minutes à température ambiante. La viande de porc peut être congelée et se garde alors plusieurs mois au congélateur. Elle nécessite quelques heures de décongélation au réfrigérateur, avant la cuisson.
De tous les filets mignons, le plus connu est sans conteste le filet mignon de porc. Situé de part et d'autre de l'échine, entre le filet et les côtes filet, ce morceau de choix est en fait un long muscle étroit et très tendre.
Le rosbif est la partie arrière du faux-filet. Après le filet, le faux-filet est le meilleur et le plus tendre des morceaux de viande de bœuf.
Le cheval. Le cheval fait partie des viandes rouges. Il contient 18,8% de protéines et 10% de lipides dont 3,6% d'acides gras saturés.
Dans l'Ancien Testament, le porc est impur, car il se nourrit d'immondices, voire mange ses propres excréments. En conséquence, il est interdit aux juifs par la loi de Moïse, qui rejette tous les usages de sa chair, son cuir, ses entrailles, ses sécrétions.