- L'eucalyptus: Son usage, approuvé par l'OMS, aide à diminuer la toux dans la bronchite chronique. Infuser 2 à 3g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 minutes. Boire 2 tasses par jour. - Le lierre grimpant: Il traite les infections et les inflammations des voies respiratoires.
Le thym dans le traitement de la toux de l'adulte
Les huiles essentielles extraites des feuilles et des fleurs de thym sont appréciées pour dégager les voies respiratoires.
Boire une tisane préparée avec du thym, du jus de citron, de l'eau chaude et sucrée avec du miel. Le miel a un effet adoucissant et ce remède naturel contre la toux peut soulager une toux légère d'irritation. Respecter les règles d'hygiène : se laver les mains, utiliser des mouchoirs jetables et porter un masque.
Idéal si votre toux s'intensifie au coucher ou la nuit, le miel est le remède naturel de vos placards pour calmer vos quintes de toux sèche. Ses vertus anti-infectieuses, antiseptiques, apaisantes des voies respiratoires, cicatrisantes et antioxydantes vous aideront à guérir votre toux rapidement.
Miel, tisane, jus de citron... A vous de choisir. Miel, tisanes, sirops-maison, jus... les remèdes de grand-mère contre la toux sont nombreux. Et souvent la médecine moderne reconnaît leur efficacité.
Le repos. Si vous toussez la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers et la prise de miel peut avoir un effet apaisant, essentiellement avant le coucher. Reposez-vous dans la journée si nécessaire.
Quand on a attrapé une mauvaise toux ou que nos voies respiratoires sont encombrées (toux grasse, trachéo-bronchite, etc.), mieux vaut éviter le lait et les produits laitiers en général.
La toux est un réflexe naturel de défense pour expulser les mucosités ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut être aiguë, chronique, sèche ou grasse. Elle est, le plus souvent, due à une infection virale mais peut être provoquée par d'autres maladies : reflux gastro-œsophagien, asthme, allergie…
Le citron. Le citron possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires permettant de lutter contre une toux d'origine infectieuse.
Parmi elles, figure l'HE d'Eucalyptus radié : anti-infectieuse, stimulante immunitaire et expectorante. Elle permet d'évacuer plus facilement le mucus broncho-pulmonaire. Le principe : en diluer 2 gouttes dans de l'huile d'amande douce puis appliquez le mélange sur votre sternum et le haut de votre dos en massant bien.
S'hydrater régulièrement pour prévenir l'assèchement de la gorge. Se préparer des boissons chaudes et des infusions avec du miel et du citron pour calmer temporairement l'irritation. Éviter les environnements secs et chauds qui accentuent l'effet gorge sèche et donc la toux.
À base d'eau, de citron, de miel, de gingembre et de cannelle, il agit pour calmer la toux naturellement. Si vous n'êtes pas sûr du dosage, optez pour une préparation pour grog comme celle de Vitaflor.
Grâce à ses huiles essentielles, notamment le thymol et le carvacrol, le thym possède une activité antispasmodique (contre les spasmes) sur les muscles lisses de la trachée [7] et c'est cette activité qui permet de calmer la toux.
La toux chronique est un motif de consultation fréquent tant en pneumologie qu'en médecine générale. Les étiologies les plus courantes sont le syndrome de toux d'origine des voies aériennes supérieures (STOVAS), l'asthme et le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Si la toux est accompagnée de douleurs ou de fièvre, le médecin pourra vous prescrire un médicament anti-douleur comme le Paracétamol (Dafalgan, Panadol, etc.). ou un anti-inflammatoire comme l'ibuprofen (Irfen, Agifor, etc.).
Boire un thé avec du miel et du citron
Comme le miel, il a de nombreuses vertus. Le citron est riche en vitamine C. L'agrume est un puissant antioxydant et renforce le système immunitaire. Il peut aussi aider à soulager les maux de gorge en désinfectant les voies respiratoires et en réduisant les inflammations.
Depuis des décennies, nos grands-mères ont recours aux propriétés curatives de l'oignon pour calmer l'irritation causée par la toux et dégager les bronches. Il suffit de préparer un sirop en coupant un oignon frais en petits dés et en le pressant pour en extraire le jus.
Le bicarbonate de soude et l'eau salée sont de puissants antibactériens. Pour nettoyer votre gorge et l'aider à se rétablir plus rapidement, mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate alimentaire ou de sel dans un verre d'eau, gargarisez-vous puis crachez.
Boire une tisane à base de thym
Cette herbe a plusieurs vertus, dont celle de calmer le mal de gorge et de diminuer les quintes de toux. Faites infuser ½ cuillère à thé de thym frais ou séché dans une tasse d'eau pendant 10 à 15 minutes.
Gorge qui gratte, toux… Il peut s'agir d'une bronchite. La bronchite aiguë est une inflammation de la muqueuse des bronches, causée la plupart du temps par des virus.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités.
Gingembre et miel
Le gingembre agit aussi sur les mucosités récalcitrantes. Il aide à réduire la toux et adoucir les voies respiratoires. Le miel a des propriétés antibactériennes et antifongiques : il est idéal si vous avez mal à la gorge, si vous avez un rhume et êtes encombré de mucosités.
Au quotidien, continuez le lavage de nez, n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau mais aussi des boissons chaudes comme le thé au citron avec un soupçon de miel pour ramollir les glaires et apaiser la gorge.
Les principaux actifs retrouvés dans ce type de médicaments en cas de toux grasse sont l'acétylcystéine, la carbocistéine et l'ambroxol. L'acétylcystéine, notamment présente dans l'Exomuc, agit sur le mucus pour le rendre plus liquide. La carbocistéine le fluidifie.