Désigné aussi sous le nom de minerve cervicale, le collier cervical C4 est doté d'une mousse dense thermoformée avec renforts. Il assure un prolongement thoracique et un soutien renforcé. Il limite la rotation de la tête grâce à un appui occipital, sternal et mentonnier.
Il est intéressant en cas d'entorse moyenne et de névralgie ; le collier cervical rigide ou minerve (C4) : Plus connu sous le nom de minerve, ce collier immobilise entièrement le rachis cervical. Il est indispensable en cas de suspicion de traumatisme au niveau de la colonne vertébrale.
Chaud et froid. L'application du chaud ou du froid sur la région cervicale peut soulager la douleur et les symptômes de l'arthrose.
Vous pouvez prendre du doliprane contre la douleur. Si ce n'est pas suffisant, le médecin vous prescrira des antalgiques ou des anti-inflammatoires sur ordonnance. En cas de contractures douloureuses, il peut également vous prescrire un médicament myorelaxant. Des séances de kinésithérapie sont souvent utiles.
L'attelle cervico-thoracique est le modèle le plus couvrant de toute la gamme des minerves. Son rôle ? immobiliser totalement l'axe tête – cou – tronc dans les accidents les plus graves. Comme il s'agit d'un équipement de secours et de survie, il a l'avantage d'être radiotransparent.
Les traumatismes répétitifs ou les microtraumatismes au niveau du cou jouent également un rôle dans le développement de l'arthrose cervicale. Ces traumatismes ou microtraumatismes peuvent être liés à l'activité physique, à l'activité professionnelle, ou bien à un accident tel qu'un accident de voiture (coup du lapin).
Le collier cervical, ou minerve, également appelé collet cervical au Québec, est une attelle permettant d'immobiliser les vertèbres cervicales, c'est-à-dire le cou : il restreint les mouvements de la tête par rapport aux épaules.
Les contraintes mécaniques comme les mouvements répétitifs, le sport intensif, le port de charges lourdes, l'exposition répétée à des chocs ou vibrations dans le cadre du travail, créent des lésions microscopiques qui fragilisent le cartilage. Ces microtraumatismes répétés sont une cause possible de l'arthrose.
En cas de poussées inflammatoires, le froid est préconisé pour son effet anti-inflammatoire (par vasoconstriction). Ne pas appliquer de chaud lors des poussées inflammatoires. La gamme ACTIPOCHE vous propose des solutions adaptées pour soulager la douleur liée à l'arthrose.
Gardez un médecin dans votre poche ou que vous soyez
Maladie articulatoire parfois douloureuse, l'arthrose cervicale est une affection très commune. Elle provoque des douleurs à la nuque et des migraines ou maux de tête, parfois des sensations de fourmillements.
Mais attention, il est essentiel de choisir un sport qui convient à votre âge et à votre condition physique. Les sports suivants sont les plus conseillés en cas d'arthrose cervicale : Marche active et randonnée.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation. La famille des AINS comprend l'ibuprofène (par exemple, Advil® et Motrin®), le kétoprofène (par exemple, Actron® et Orudis®) et le naproxène (par exemple, Anaprox® et Naproxen®).
Massage du cou et des épaules
Ceci peut aider à vous soulager plus rapidement. Massez votre cou et vos trapèzes, de haut en bas, en insistant sur les points douloureux ou les zones de tension, pendant 10 minutes. Vous pouvez effectuer ce massage 2 à 3 fois par jour si nécessaire.
Il permettra de venir à bout de l'inflammation si elle est la cause du torticolis et offrira un certain confort au patient. Dans le cas où l'origine du torticolis serait traumatique, le collier cervical sera nécessaire afin de prévenir une ou des possibles lésions cervicales.
En général, il est recommandé d'appliquer de la chaleur sur un nerf coincé. La chaleur peut aider à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut soulager la douleur et l'inflammation associées à un nerf coincé.
Appliquez de la chaleur. Air chaud du sèche cheveux, jet de la douche, bouillotte sous le cou le temps d'une lecture ou devant la télé, ou bien pack souple chauffant vendu en pharmacie... La chaleur a une action décontracturante sur les muscles noués, les détend et apaise vraiment.
Ainsi, dans les aliments contre l'arthrose, citons tous ceux qui sont riches en antioxydants : fruits (notamment les baies, les agrumes, les cerises et les dattes), légumes (les crucifères, les poivrons, les artichauts, le céleri, les épinards, etc.), légumineuses, noix et graines.
Les feuilles et les baies de cassis renferment des flavonoïdes et des proanthocyanidols qui seraient dotés de propriétés anti-inflammatoires. L'huile de graines de cassis est riche en acides gras essentiels de la famille des oméga-3 et de celle des oméga-6 qui posséderaient des propriétés anti-inflammatoires.
Appliquée sur l'articulation douloureuse, la chaleur peut atténuer les douleurs. Un bain chaud peut aussi être source de soulagement. Quant au froid, il est efficace en cas d'inflammation d'une articulation.
La prévention de l'apparition et l'aggravation de l'arthrose repose sur une kinésithérapie et une activité physique régulière, adaptée pour maintenir la force des muscles. Le traitement de l'arthrose nécessite également une prise en charge, individualisée en fonction du site de l'articulation touchée.
La prise en charge non-médicamenteuse de l'arthrose repose sur les exercices physiques (en particulier la kinésithérapie), le traitement du surpoids, les aides techniques (cannes, semelles orthopédiques, orthèses…), l'éducation thérapeutique du patient et les cures thermales.
Gingembre
Certaines études ont établi un lien entre le gingembre et la diminution des douleurs articulaires et de l'invalidité chez les personnes atteintes d'arthrose. Comment l'utiliser : Le gingembre a une saveur piquante et aromatique non équivoque.
Il n'est pas recommandé de dormir avec une minerve. Pour bien choisir son oreiller, plusieurs paramètres doivent être pris en compte comme la position de sommeil, la corpulence… Mais l'essentiel est que la nuque soit alignée avec la colonne vertébrale.
Dans certains cas, le port du collier cervical est prescrit aussi la nuit. Dans ce cas, pour limiter la gêne, il est préférable de dormir sur le dos (éviter la position sur le ventre), avec un oreiller à mémoire de forme.