Parmi nos marques de soutiens-gorge vous retrouverez les meilleures comme Prima Donna, Lise Charmel, Aubade, Chantelle, Huit, Barbara, Simone Pérèle, Lou, Lejaby, Freya, Marie-Jo, Panache, Wacoal, Anita, Vanity Fair, Fantasie, etc.
L'accessoire anti-bourrelet du soutien-gorge : le TRX
Conçu pour les entraînements militaires au poids du corps, le TRX stimule tous les muscles et permet aussi d'en cibler certains. C'est le cas du dos avec un exercice de traction réalisé les pieds à plat, jambes pliées.
La bralette
C'est sûrement ce qui se rapproche le plus du soutien-gorge. Mais en plus confortable. Sans coutures et sans armatures, la bralette qui plus est très tendance maintient la poitrine sans picoter, ni gratter la peau. Bref, c'est l'alliée idéale en toute circonstance.
Misez sur un soutien-gorge dont le bas bonnet soulève fortement, un modèle avec un tissu ferme dans le bonnet ou, tout au moins, dans le bas bonnet, et un dos haut, bien ajusté autour du corps.
Les avantages du soutien-gorge sans armature
En effet, il enveloppe la poitrine en douceur tout en lui laissant sa forme naturelle. Il est bien adapté aux situations qui impliquent un besoin de confort, comme la pratique d'un sport, la grossesse, la suite d'une opération ou un épisode de fortes chaleurs.
Selon une étude, les femmes ne portant plus de soutien-gorge gagneraient en moyenne une remontée des mamelons de 7mm par an. Le soutien-gorge peut aussi être à l'origine de douleurs dorsales, musculaires, et aggraver celles qui existent déjà.
Une bralette est un soutien-gorge préformé sans armatures. La bralette n'a donc pas de tailles de bonnets, mais des tailles normales (S/M/L). Elle ressemble un peu plus à un top. Une bralette est souvent fabriquée dans des matières fines et douces, comme la dentelle ou un mélange de coton.
La raison pour laquelle le soutien-gorge à armature est ressenti comme inconfortable est, le plus souvent, que ce n'est pas la bonne taille. S'il comprime la poitrine, par exemple sur le côté, alors le bonnet est trop petit.
Le soutien-gorge permet de maintenir la poitrine. Pour de nombreux sujets féminins, ce sous-vêtement est donc particulièrement apprécié. En effet, il permet à de nombreuses femmes de se sentir plus à l'aise. Pour d'autres, dont la poitrine peut être gênante voire handicapante, ce sous-vêtement est un réel soulagement.
Vous mesurez 81 cm de tour de buste. Selon la colonne « Tour de buste », votre taille est 95. Votre tour de poitrine est ensuite de 98 cm. Pour obtenir votre taille de soutien-gorge, faites la soustraction suivante : 98-81= 17 cm.
Tenez-vous bien droite et placez le mètre bien horizontalement et bien à plat sur votre poitrine au niveau de la pointe des seins. Il doit passer sous les aisselles et sur les omoplates. C'est ensuite la différence entre votre tour de poitrine et votre tour de dos qui va déterminer votre taille de bonnet.
Un bourrelet se forme au-dessus du bord supérieur du bonnet.
Si vos seins débordent du bonnet et forment un bourrelet, parfois malicieusement appelé « double poitrine », c'est que le bonnet est trop petit pour vous. Il ne doit ni déborder entre les bretelles, ni vers le dessous de bras.
Alors, votre soutien-gorge est trop petit. L'armature provoque une douleur sous l'aisselle ? Elle est alors probablement trop grande ou vous portez un modèle qui ne vous va pas parfaitement. Bref : veillez à ce que les armatures ne touchent pas votre poitrine.
Et surtout, il n'y a pas QUE les abdos pour travailler le bas du ventre ! Des mouvements globaux comme les squats, les fentes, les pompes, les jumping jack vont aussi vous aider à éliminer votre petite bouée.
Mettez-vous à genou sur un tapis de sol, penchez-vous vers le sol en vous tenant avec vos bras tendus, les mains contre le sol. Relevez ensuite les genou pour les plier en arrière (contre vos fesses) et croisez les pieds, tout en maintenant votre buste avec vos bras. Réalisez le même mouvement que pour les pompes.
Néfaste pour la santé : circulation du sang et peau
Pour que la lymphe circule au mieux, il est donc conseillé de laisser sa poitrine libre pendant son sommeil. Le port d'un soutien-gorge jour et nuit peut aussi provoquer l'apparition de problèmes de peau, tels que des irritations ou des démangeaisons.
Votre poitrine peut apprécier un soutien pendant la journée, quand vous bougez, mais doit pouvoir se détendre la nuit. Il est également important de porter un soutien-gorge si vous vous sentez à l'aise pour le faire. Vous n'êtes pas contrainte de porter un soutien-gorge si vous n'en avez pas envie.
Comment agrandir le dos d'un soutien-gorge : optez pour l'ajout d'une attache. Une rallonge, ou extenseur, est une attache que l'on vient rajouter dans le prolongement d'un soutien-gorge en la fixant sur les crochets en métal (agrafes) de sa fermeture.
Les soutiens-gorges couleur peau sont incontournables : les teintes naturelles et nude, comme le beige pâle ou soutenu, le chair, le rose très clair, se rapprochent bien mieux de la carnation de la peau et évitent ainsi les démarcations… Plus votre lingerie se fond dans la peau, moins elle sera visible sous votre top ...
Privilégiez les bralettes à larges bretelles qui assureront un maintien plus important, et donc un confort pour votre poitrine.
Sous une chemise ample, un pull XXL ou une veste masculine, on glisse une bralette en dentelle pour féminiser l'ensemble. Mais on l'aime aussi portée comme un cropped top associée à un bas taille haute. On la porte avec une jupe midi, un short fluide et même sous une robe salopette.
Le ligament suspend le sein à partir de la clavicule et du fascia profond du haut de la poitrine. Ce support permet de maintenir la forme et la position normale du sein.
Si vous choisissez de dormir avec un soutien-gorge, il est préférable de choisir un produit doux, léger et respirant, tel qu'un soutien-gorge triangles ou sans armatures qui évite de comprimer les seins ou de causer des irritations pendant la nuit.
La brassière enveloppe la poitrine et rassemble les seins l'un contre l'autre afin de les maintenir d'un seul « bloc ». Tandis que le soutien gorge, lui, maintient chaque sein indépendamment l'un de l'autre et offre donc un confort non négligeable aux poitrines généreuses.