L'humidité peut causer des problèmes de santé, comme de l'asthme, des maux de gorge, des bronchites ou encore des maux de tête. Mais l'humidité peut aussi entraîner des problèmes de peau. Ces problèmes de peau se traduisent par des rougeurs, des démangeaisons et des irritations cutanées.
Passer beaucoup de temps dans des environnements intérieurs humides est-il mauvais pour les poumons ?
Humidité : quels sont les risques pour la santé ? Un air intérieur humide et favorable aux moisissures dans un logement peut provoquer une irritation des yeux, du nez et de la gorge, ainsi qu'une sensibilité accrue aux infections respiratoires.
L'excès et le manque d'humidité peuvent avoir des conséquences pour le moins néfastes sur notre santé ! Sécheresse cutanée, irritations et allergies respiratoires, douleurs articulaires, inconfort nocturne… On fait le point.
Air trop humide (60 à 100% de taux d'humidité relative)
En revanche, si elles sont présentes chez vous de façon importante (sous formes de taches ou de spores), elles peuvent provoquer plusieurs symptômes : Respiratoires : toux, rhinites, bronchites, asthme, difficultés respiratoires, douleurs thoraciques.
irritation des yeux, du nez et de la gorge. toux et accumulation de mucus (mucosités) respiration sifflante et essoufflement. aggravation des symptômes d'asthme.
« L’humidité ne se contente pas de rendre l’air lourd », explique le Dr Al-Kindi. « Elle dégrade également la qualité de l’air, ce qui peut avoir un impact considérable sur la santé. Un taux d’humidité élevé crée un environnement propice à la prolifération d’allergènes tels que les moisissures, les acariens et le pollen, ce qui peut aggraver l’asthme et d’autres affections respiratoires. »
Le danger de l'humidité est qu'elle génère des moisissures, spores et acariens. Ces éléments provoquent des pathologies respiratoires. L'humidité dans un logement favorise les maladies comme l'arthrose et l'arthrite. Certains cancers seraient liés à la présence de moisissures.
Les fortes chaleurs et l'humidité élevée peuvent entraîner une augmentation du flux sanguin vers la peau . Le cœur bat alors plus vite, faisant circuler deux fois plus de sang par minute qu'en temps normal. Les risques sont les plus élevés lorsque la température dépasse 21 °C (70 °F) et que l'humidité est supérieure à 70 %.
Elle se caractérise par une infection sévère, avec une invasion du poumon par le champignon. L'infection peut être disséminée à d'autres organes dans cette forme. Il existe une forme d'aspergillose invasive pulmonaire associée aux infections virales sévères (grippe, SARS-CoV-2) en réanimation.
Les effets respiratoires de l'humidité et des moisissures peuvent entraîner des maladies graves et, dans les cas les plus sévères, la mort. Ces effets comprennent : des symptômes généraux tels que la toux, une respiration sifflante et un essoufflement ; un risque accru d'infections des voies respiratoires, notamment l'aspergillose (une infection des voies respiratoires par le champignon Aspergillus…).
Vous devez être vigilant sur la qualité de l'air. Dormir dans une chambre humide peut affecter votre santé. L'humidité favorise le développement de moisissures occasionnant des allergies et des problèmes respiratoires (par le développement de spores).
La rhinite allergique et l'asthme sont des exemples de maladies de type allergique, associées entre autres à une exposition aux moisissures. Des études ont démontré que 5 % des enfants d'âge scolaire réagissaient positivement aux tests d'extraits de moisissures.
L'OMS souligne dans le guide susmentionné que la présence d'humidité est directement liée à une augmentation des infections respiratoires, de l'asthme et de l'exacerbation de l'asthme, de la dyspnée, de la bronchite et de la rhinite allergique.
Les effets de l'humidité sur votre santé :
Les autres symptômes sont la sensation de froid, l'irritation des yeux (rougeurs, larmes, gonflement …), les irritations ou lésions de la peau, les maux de têtes, vomissements, diarrhées, fatigue chronique et les douleurs articulaires.
Quels sont les effets de l'humidité sur les poumons ? Un excès d'humidité crée un environnement propice au développement des moisissures, des acariens et des bactéries. Ces agents pathogènes peuvent déclencher des réactions allergiques et accentuer les symptômes de l'asthme.
L'humidité peut causer des problèmes de santé, comme de l'asthme, des maux de gorge, des bronchites ou encore des maux de tête. Mais l'humidité peut aussi entraîner des problèmes de peau. Ces problèmes de peau se traduisent par des rougeurs, des démangeaisons et des irritations cutanées.
Par temps humide, l'air se charge d'hydrogène et d'azote en plus de l'oxygène, et nos poumons doivent fournir un effort accru pour extraire l'oxygène . C'est en partie ce qui explique notre sensation de léthargie par temps humide et pourquoi l'activité physique peut s'avérer particulièrement éprouvante.
Adoptez une alimentation riche en végétaux : légumes verts, légumineuses, fruits et légumes aux couleurs vives, céréales complètes, noix et graines. Abandonnez le régime alimentaire occidental standard et privilégiez une alimentation à base de plantes et d’aliments complets.
Un bon chauffage permet non seulement de maintenir une température agréable, mais aussi de lutter efficacement contre l'humidité ambiante. En effet, l'air chaud a la capacité de retenir plus d'humidité que l'air froid, ce qui permet de réduire les effets néfastes de l'humidité excessive.
D'autres symptômes comme l'assèchement de la peau, les migraines ou les lèvres gercées peuvent également apparaître(3). De plus, un taux d'humidité trop élevé n'affecte pas que les humains. Vos plantes d'intérieur peuvent aussi en pâtir, paradoxalement en se desséchant.
La pression atmosphérique suit en fait les variations de l'humidité relative. Quant aux propriocepteurs, ils transmettent leurs signaux à des nerfs sensitifs qui transitent vers le cerveau. Les douleurs articulaires sont liées directement à la pression atmosphérique, et indirectement à l'humidité relative.
En effet, la maîtrise de l'humidité relative constitue une stratégie de prévention et de contrôle de la propagation des virus et des bactéries . Les outils de contrôle de l'humidité relative peuvent jouer un rôle préventif en réduisant le risque d'infection et en améliorant l'état des patients souffrant de maladies respiratoires et cutanées.
Variations de pression : Une forte humidité s’accompagne souvent de variations de la pression atmosphérique . Ces variations peuvent entraîner la dilatation et la contraction des tissus articulaires et musculaires, accentuant ainsi la douleur et la raideur. Inflammation : L’humidité peut aggraver l’inflammation des articulations et des muscles.
Les symptômes d'un excès d'humidité dans une maison incluent la condensation sur les fenêtres, les moisissures, le décollement de la peinture et une prolifération d'acariens . Pour remédier à un problème d'humidité, il faut d'abord en identifier la source et l'éliminer. Si cela s'avère impossible, utilisez une ventilation ou un déshumidificateur.