Les huiles essentielles pour traiter naturellement le nez bouché Très efficaces, les huiles essentielles riches en cinéole (Eucalyptus radié, Ravinstara, Laurier, Romarin à cinéole) favorisent l'évacuation des microbes et des poussières vers l'extérieur) et affaiblissent le virus au fil des prises.
L'huile essentielle de Menthe Poivrée est souvent recommandée lorsque les voies respiratoires sont obstruées. Le menthol qu'elle possède va immédiatement dégager le nez en procurant une sensation de fraîcheur. Cette molécule permettra aussi une contraction des vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale.
Installez un humidificateur d'air dans des pièces chauffées et climatisées. Une coupelle d'eau placée sur le radiateur suffit généralement. Buvez suffisamment d'eau: en absorbant des liquides en quantités suffisantes, vous soignez votre muqueuse nasale de l'intérieur et veillez à une bonne atmosphère dans le nez.
GeloSitin huile nasale apporte une réhydratation prolongée de la muqueuse nasale sèche et irritée. GeloSitin Soin nasal traite et évite l'irritation nasale. Les composants calmants sont à base d'huile de sésame de grande qualité.
Si votre nez est sec et irrité, par un rhume notamment, un onguent nasal spécial à base de dexpanthénol s'avère efficace. Il favorise la guérison et apporte une hydratation durable à la muqueuse nasale. Les régions externes du nez peuvent elles aussi être fortement rougies et irritées.
Dans l'idéal, utilisez des onguents nasaux spécifiques, comme Bepanthen® MED Onguent nasal à base de dexpanthénol, un précurseur de la vitamine B5 (ou provitamine). Le principe actif pénètre dans la muqueuse nasale abîmée, favorise la formation de nouvelles cellules et la restauration de la muqueuse.
Dans quel cas le médicament VASELINE GOMENOLÉE est-il prescrit ? Cette pommade possède une action antiseptique et protectrice. Elle est utilisée comme cicatrisant pour les plaies ou dans les soins post-opératoires du nez.
Dormir avec un humidificateur d'air peut soulager les symptômes du nez sec129 et améliorer la qualité de votre sommeil. Assurez-vous de bien nettoyer l'appareil avec de l'alcool ménager et n'ajoutez pas d'antiseptique à l'eau utilisée pour humidifier l'air ambiant130.
L'huile végétale de sésame.
Cette essence est un "lubrifiant nasal", qui assouplit la muqueuse nasale. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et adoucissantes et permet au mucus de se détacher, en cas de croûtes.
Lavez votre nez avec un spray d'eau de mer ou du sérum physiologique. Et si vous n'avez ni l'un ni l'autre, vous pouvez utiliser tout simplement de l'eau salée. Buvez beaucoup : de l'eau, du thé, des tisanes. Utilisez un humidificateur si vous avez le nez bouché en hiver, surtout si votre nez vous parait sec.
Les huiles essentielles contenant des phénols sont interdites à l'inhalation. Cela concerne notamment l'huile essentielle de Thym CT Thymol, l'Origan Compact, La Sarriette des Montagnes, le Giroflier (clous), la Cannelle de Ceylan ou encore le Basilic exotique.
La fumigation ou l'inhalation de vapeur chaude sont particulièrement efficaces avec quelques gouttes d'huiles essentielles. Votre grand-mère vous le dira, l'huile essentielle d'eucalyptus est très appréciée pour déboucher le nez de façon naturelle.
Le premier point se situe sur le dos de la main, entre la base de l'index et du pouce. Avec le pouce de l'autre main, massez ce point rapidement en faisant de tout petits cercles, pendant 4 minutes. Répétez sur l'autre main. Le second point se trouve de chaque côté du nez, à la base des narines.
L'inflammation des voies nasales peut provoquer des croûtes, et les allergies représentent les causes les plus fréquentes de l'inflammation dans nos narines. Les symptômes d'allergies liés sont les yeux larmoyants, la peau qui démange.
On hydrate sa peau au maximum
En effet, les sécrétions abondantes du nez couplées aux frottements des mouchoirs entraînent des irritations voire une desquamation de la peau. La solution ? Apaiser l'épiderme avec un soin plus riche, aux vertus cicatrisantes que l'on applique deux à trois fois par jour.
Boire de l'eau, du thé ou de la tisane, participeront à décongestionner votre nez. Au gingembre avec un petit peu de miel et du citron, ce thé soulagera votre nez bouché. Vous pouvez également alterner avec de la tisane au thym, qui se révèle être un très bon désinfectant respiratoire.
Le miel, remède naturel pour soigner la sinusite
En général, la sinusite est traitée par des lavages de nez quotidien et des antibiotiques. Depuis des siècles, le miel est considéré comme un remède de grand-mère.
Le lavage des fosses nasales
Le sérum physiologique ou la solution de lavage est mis dans la narine du haut. Il ressort par la narine du bas après être passé dans les fosses nasales. Il est recommandé de souffler ensuite fortement par la narine la plus basse en fermant l'autre avec un doigt.
Un humidificateur d'air spécialement conçu pour la maison permet d'humidifier l'air, ce qui peut décongestionner vos voies nasales et soulager votre nez bouché comme par magie4. Il peut également apaiser la sécheresse des yeux et les maux de gorge, qui peuvent être des symptômes qui accompagnent votre nez bouché.
Diffusez des huiles essentielles dans votre chambre
Préférez l'huile essentielle d'eucalyptus, qui décongestionne les voies respiratoires, l'huile essentielle de cyprès, qui permet de mieux respirer, ou encore l'huile essentielle de citron, qui assainit l'air.
Verser 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée sur un mouchoir ou la mèche en coton d'un inhalateur et respirer, ou bien respirer directement au-dessus du flacon. Ne pas coller le mouchoir directement au nez, respecter une distance de 10 cm.
Par inhalation : inspirez profondément dans un mouchoir imprégné de quelques gouttes de tea tree. Par voie cutanée : mélangez 2 gouttes d'huile de tea tree à de l'huile végétale d'argan, puis appliquez sur le thorax et sur le haut du dos. Répétez le processus 3 fois par jour pendant 6 jours.
RHINOCORT 64 µg/dose est le seul corticoïde administré par voie nasale ayant les indications « traitement des rhinites allergiques saisonnières et perannuelles de l'adulte et de l'enfant » et « traitement symptomatique de la polypose nasale de l'adulte ».
Rien de plus simple : on envoie de l'eau salée (sérum physiologique ou eau de mer) dans les fosses nasales, on renifle au lieu de se moucher, on amène les sécrétions au fond de la gorge en faisant le bruit du cochon, puis on crache les sécrétions comme le ferait un lama !
Quelques astuces pour affiner votre nez
Vous pouvez pratiquer des exercices de gymnastique faciale pour resserrer un nez un peu trop large. Quelques minutes par jour, massez votre nez du centre vers les côtés sur toute sa longueur, en effectuant des petits mouvements circulaires.