L'huile essentielle de tea tree (arbre à thé) est reconnue pour ses propriétés : respiratoires : elle favorise les fonctions respiratoires, en cas d'encombrement. Assainissantes : elle aide à assainir l'air ambiant.
Par exemple, la lavande peut favoriser la relaxation et le sommeil, tandis que l'eucalyptus peut aider à dégager les voies respiratoires. En choisissant les bonnes huiles essentielles, vous pouvez créer une ambiance apaisante et bénéfique pour votre bien-être général.
L'arbre à thé, le citron, le romarin, l'eucalyptus ou l'orange douce seront parfaites pour cet usage. L'huile essentielle de lavande, utilisée dans un diffuseur, ou diluée dans un vaporisateur d'eau aidera également à lutter contre les mauvaises odeurs tenaces.
Les solutions pour humidifier l'air d'une chambre
Les huiles essentielles que vous pouvez utiliser en diffusion
Liste des huiles essentielles à diffuser sans danger
Par ailleurs, lorsqu'on inhale les huiles essentielles, leurs principes actifs viennent en contact direct avec la muqueuse respiratoire (nez, gorge, sinus, poumons) ce qui en fait une très bonne solution pour le confort respiratoire.
oncernant votre santé, les signes d'un air trop sec peuvent se manifester par :
En remplissant le vase d'eau et en le plaçant sur le rebord d'une fenêtre ensoleillée , vous profiterez de l'évaporation naturelle due au soleil. Chaque jour, le soleil réchauffera le vase et l'eau, qui s'évaporera dans l'air, créant ainsi un humidificateur d'air pratique et facile d'entretien.
Tout comme il absorbe les mauvaises odeurs du réfrigérateur, le bicarbonate de soude absorbe également l'humidité ambiante. Placez une boîte de bicarbonate de soude sur le rebord d'une fenêtre d'une pièce particulièrement humide de votre maison ; cela contribuera à réduire l'humidité de l'air.
La règle du 30-50-20 en matière de mélange d'huiles essentielles est un guide pour créer des profils aromatiques harmonieux . Elle divise un mélange en trois parties : 30 % de notes de tête, 50 % de notes de cœur et 20 % de notes de fond. Les notes de tête, comme le citron ou la menthe poivrée, sont les premières senteurs perçues, mais s'estompent rapidement.
Une seule goutte d'huile suffit. Parmi les meilleures huiles essentielles pour l'énergie et la purification psychique, on trouve le bois de cèdre, le romarin, la lavande, le citron, l'ylang-ylang et le patchouli. Lavande : la lavande peut dissiper la dépression et aider à maîtriser nos émotions.
Bâtonnets d'encens, bougies, diffuseur d'huile essentielle ou de cire parfumée, désodorisants, tous ces produits contiennent des Cov. Ces composés organiques volatils ne sont pas sans danger pour la santé. Il convient donc de limiter leur utilisation pour une meilleure qualité de l'air à la maison.
Top 10 des huiles essentielles pour purifier et assainir son...
Les huiles essentielles telles que le pamplemousse, la lavande, la mandarine, le géranium, le cèdre, l'épinette noire, l'encens, l'orange, le gingembre, le citron vert et le cyprès , associées à des ingrédients nourrissants pour la peau, contribuent à revigorer, hydrater et nourrir la surface de la peau.
Un humidificateur diy
Pour cela, il vous suffira de remplir une bouteille en plastique d'eau et de percer quelques petits trous dans le bouchon. Placez ensuite cette bouteille près d'une source de chaleur, comme un radiateur ou une cheminée (pas trop près quand même !).
Pour humidifier l'air, il est possible de :
Vapeur tiède : l'eau du robinet, l'eau minérale et l'eau distillée sont adaptées. Tout comme les humidificateurs à vapeur chaude, l'eau provenant d'un adoucisseur est fortement déconseillée.
À quelle distance du lit doit-on placer l'humidificateur ? Placez l'humidificateur à une distance comprise entre 1 et 2 mètres du lit pour profiter de tous ses avantages sans ressentir de gêne durant votre sommeil.
Les dangers insoupçonnés d'un air trop sec
Irritations, asthme, allergies, voire saignements de nez. Et ce n'est pas tout : un air sec peut aussi causer des fissures dans les murs ou le plafonnage, fragiliser les meubles en bois et faire craqueler le cuir.
Faites votre repassage dans la pièce où l'air est trop sec. Utilisez un vaporisateur à l'eau saline ou placez votre tête au-dessus d'un bol d'eau bouillante et de sa vapeur pour soulager votre nez irrité et dégager vos voies respiratoires.
Une irritation des yeux. Des soifs nocturnes. Une peau sèche, les lèvres gercées. Des muqueuses sèches.
Quel est le calmant naturel le plus puissant ? La valériane est souvent considérée comme l'un des calmants naturels les plus puissants. Elle aide à réduire l'anxiété et à améliorer la qualité du sommeil grâce à ses propriétés sédatives.
HUILE ESSENTIELLE - CORIANDRE (SEMENCE) BIO
Coriandrum... Cette synergie Relaxation à diffuser favorise la relaxation. Elle est composée de 7 huiles essentielles telles que la lavande fine, l'orange douce et l'ylang-ylang. Adaptée aux tempéraments lymphatiques, sanguins, bilieux et nerveux.
Il s'agit des : cannelle, origan, girofle, basilic tropical, estragon, sarriette, serpolet, thym à thymol / eugénol / carvacrol… Certaines huiles essentielles sont toxiques pour les reins en cas d'excès. Ces huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sur le long terme ou en quantité trop importante.