Un sommier va aider le matelas à supporter votre corps et à l'amortir. Il absorbe 1/3 de la pression exercée sur le matelas. De plus, choisir un sommier de qualité vous assure des avantages au niveau du soutien que le matelas ne vous offre pas.
En d'autres termes, le sommier favorise la ventilation du matelas et chasse toute forme d'humidité. Support de literie, amortisseur, garant de l'hygiène et de la santé, mais également prolongateur de la durée de vie de votre matelas ! Oui oui, autant de rôles d'importance, c'est possible !
Le sommier est essentiel dans une literie, il amortit 1/3 des efforts. Il ne faut surtout pas le négliger. Il permet aussi d'optimiser l'aération du matelas. Le sommier contribue aussi à maintenir la longévité du matelas.
Au même titre que le matelas, le sommier joue un rôle important dans la qualité de notre sommeil. En effet, le matelas absorbe les mouvements tandis que le sommier les amortit. Le sommier n'est donc pas à négliger puisqu'il représente 1/3 du confort et du soutien de notre literie.
Le meilleur sommier
D'autant que le sommier à ressort est fortement déconseillé pour le sommeil en général. Un sommier à lattes pourra, selon les circonstances, être plus discret lors d'un rapport sexuel, mais attention, veuillez à acheter un sommier de qualité.
Sommier à lattes, un allié contre le mal de dos
Le sommier à lattes fait partie des modèles les plus vendus et c'est également celui que nous vous conseillons si vous avez mal au dos. Préférez la version avec des lattes fixes et larges pour avoir une literie suffisamment ferme.
Le sommier tapissier est considéré comme le sommier le plus confortable mais il s'adapte uniquement aux matelas à ressorts. Le sommier à ressorts, avec un matelas à ressorts, pour un soutien souple.
Le sommier assure le confort du dormeur, la santé et l'hygiène. Outre le fait de ventiler le matelas, le sommier sert également d'amortisseur. Il absorbe environ un tiers de la pression exercée sur le matelas. Matelas et sommier vont donc de pair, afin de vous permettre de passer de bonnes nuits de sommeil.
EN BREF. Comme en 2022, le sommier Tediber est le meilleur choix de notre rédaction. C'est un sommier tapissier à lattes véritablement haut de gamme, offrant confort, qualité hôtelière et solidité à un prix accessible – à partir de 350€ en taille 140x190 cm.
Vous pouvez compter en moyenne entre 200 et 300 euros pour un sommier 1 place de qualité. Pour un sommier 140 x 190 cm ou 140 x 200 cm, comptez un prix moyen compris entre 300 et 500 euros pour un modèle haut de gamme. Le prix d'un sommier en bois massif ou d'un lit coffre 140 x 190 cm avoisine généralement 700 euros.
Pour qu'il reste moelleux et garant d'un confort ferme, un sommier doit être changé régulièrement. La longévité d'un sommier équivaut à environ 10 années. Après cette période, il faudra donc penser à changer votre sommier, et idéalement votre ensemble literie.
De manière générale, un sommeil agité et/ou l'apparition d'un mal de dos au réveil sont les premiers signes d'un sommier usé. Le deuxième signe, plus évident, est un creux qui apparaît dans votre matelas. Afin de savoir d'où vient le problème, la meilleure solution consiste à utiliser le matelas au sol.
L'utilisation d'une base de lit et d'un sommier rehaussera le confort et le soutien que le matelas est censé offrir, et prolongera également sa longévité.
Un lit est généralement composé de plusieurs éléments (structure de base du lit, sommier, matelas et parfois sur-matelas). L'équipement d'une literie se compose, le plus souvent, d'une structure de lit sur laquelle est posée un matelas qui repose sur un sommier.
Parce qu'avec un lit à la bonne hauteur, vous évitez de surcharger vos muscles du dos et d'exercer une pression supplémentaire sur vos disques intervertébraux. Si vous en tenez compte lors du choix des pieds de votre lit, cela facilitera également le nettoyage.
Si vous avez un matelas à ressorts, privilégiez le choix d'un sommier à ressorts. Il vous offrira un soutien plus souple, une bonne ventilation et une bonne répartition des ressorts sur tout le corps. Si vous avez un matelas en mousse ou en latex, optez pour un sommier à lattes en bois de hêtre.
C.
Contrairement au sommier tapissier, le sommier à lattes n'a pas de housse pour protéger le cadre de lit. Certes, de cette manière, vous pouvez profiter d'une bonne aération, mais les chocs et impacts peuvent nuire au bois du sommier.
Le choix de vos sommiers à lattes pour chambre d'hôtel est important. Les sommiers à lattes apportent plus de confort de couchage et permettent une meilleure ventilation de votre matelas.
Dormir sur un matelas posé à même le sol est particulièrement déconseillé aux personnes souffrant d'allergies. D'abord, parce qu'elles risquent de se retrouver en contact avec la poussière accumulée sur le sol. Ensuite, parce que le manque d'aération et l'humidité peuvent entraîner une prolifération des acariens.
Si vous achetez un nouveau matelas, sans changer de sommier, vous risquez de voir votre matelas perdre de son soutien très rapidement. Nous vous conseillons de changer de sommier au même moment que votre matelas, c'est un combo indispensable pour un sommeil réparateur.
Pour un matelas 160x200 cm, vous devrez choisir un sommier 160x200 cm. Cela est valable pour chaque dimension quel que soit le type de sommier, que vous choisissiez un sommier à lattes ou à plots.
Principales causes des maux de dos au réveil
Les maux de dos peuvent être associés à plusieurs facteurs. Si les maux de dos sont présents la nuit ou au réveil, ils peuvent être causés par une mauvaise posture couchée, à la fermeté du matelas ou à d'autres éléments liés au sommeil.