L'Andropause se définit par un déficit en hormones sexuelles qui stimulent et contrôlent les caractères sexuels chez l'homme. L'andropause correspond à l'ensemble des symptômes physiologiques liés à la baisse de sécrétion de testostérone ainsi que d'autres hormones sexuelles chez l'homme, à partir de 45 ans.
Les termes de “ménopause masculine” ou andropause, que l'on retrouve principalement dans les médias, décrivent la baisse de la testostérone liée au vieillissement naturel et les symptômes qui y sont associés, notamment une baisse d'énergie, une perte de concentration, un gain de poids et un dysfonctionnement érectile.
Quels en sont les symptômes ? Il y a d'abord des érections moins rigides et moins nombreuses, mais aussi une baisse de la libido : les hommes n'ont plus envie de faire l'amour. Un phénomène encore aggravé parce qu'ils savent qu'ils ne peuvent pas compter sur une érection fiable.
Ce phénomène fait partie du processus normal de vieillissement; après 30 ans, la diminution du taux de testostérone est évaluée à environ 10 % par décennie. L'andropause est un trouble associé à la diminution de l'hormone masculine appelée testostérone.
La durée de l'andropause varie également d'un homme à l'autre. La durée moyenne est de 7,4 ans et donc semblable à celle des femmes. Le processus, qui commence de manière insidieuse, surprend et déstabilise souvent les hommes.
L'andropause entraine fatigue et divers troubles
D' autres désagréments peuvent aussi survenir : transpiration excessive, insomnie, prise de poids. En cas d'apparition de ces symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin qui pourra vous proposer un traitement ou des alternatives non médicamenteuses.
Les bouffées de chaleur chez l'homme sont principalement le signe de l'andropause. Cette affection touche en priorité les hommes entre 45 et 65 ans. Elle est due à un ralentissement de la production de testostérone, une hormone sexuelle.
Chez l'homme
La testostérone est produite en duo par les glandes surrénales et les cellules de Leydig, situées dans les testicules. Elle intervient dans le développement des caractéristiques physiques masculines comme la maturation des organes génitaux, la pilosité et la mue de la voix.
Si une andropause est diagnostiquée, un traitement hormonal à la testostérone est parfois prescrit. Il s'agit du seul traitement médicamenteux disponible actuellement.
La préménopause indique les premiers changements corporels qui accompagnent les changements hormonaux, essentiellement une diminution des taux d'œstrogènes et de progestérone, chez la femme. La production d'œstrogènes et de progestérone diminue à des niveaux extrêmement bas, jusqu'à atteindre la ménopause.
Causée par une réduction du taux de testostérone, l'andropause est l'équivalent masculin de la ménopause. Ce phénomène biologique traduit les bouleversements organiques et psychologiques liés au vieillissement de l'homme.
Dans la ménopause, il y a un arrêt total des œstrogènes et de la progestérone (secrétions hormonales féminines). Dans l'andropause, d'une part, il n'y a qu'une hypo-androgénie, c'est-à-dire une baisse des hormones mâles et non pas un arrêt total, d'autre part, l'âge de survenue est ici très variable.
En fait l'andropause ne touche pas tous les hommes et n'est donc pas un phénomène obligatoire, un passage obligé; néanmoins, chez une bonne partie des hommes et ce à partir de quarante-cinq ans s'installe un syndrome clinique biologique et psychosomatique évoquant une carence en androgènes (hormones mâles) qui peut ...
Ce syndrome est caractérisé par une diminution du bien-être ou des troubles de l'humeur; par une fatigue persistante et inexpliquée; par une dysfonction sexuelle avec baisse de la libido et du plaisir.
Pratiquez des exercices poly-articulaires, qui sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps : squat, développé couché, soulevé de terre… Les exercices de force. Travailler en force permet de stimuler la sécrétion de testostérone.
Par ailleurs, chez la femme, lors de la deuxième moitié du cycle hormonal (c'est-à-dire après l'ovulation), la température du corps est légèrement supérieure à celle de la première partie de cycle, ce qui peut également expliquer la sensation d'avoir plus chaud que d'habitude", indique le Pr Krempf.
Les femmes sont plus sensibles aux écarts de température et la température à laquelle elles se sentent bien est environ 2,5° supérieure à la température convenant aux hommes.
Que ce soit chez l'homme ou chez la femme, la sudation nocturne peut être induite par un dérèglement de la thyroïde (hyperthyroïdie en particulier), le syndrome d'apnée du sommeil, un cancer (lymphome, leucémie…), un trouble de l'hypothalamus (zone du cerveau responsable de la régulation de la température du corps), ...
Il existe même des aliments qui constituent de bons booster des testostérone : les œufs, l'avocat, l'ail, les huîtres, le thon et la grenade. Tous ces aliments ont bonne réputation et peuvent aider à garder votre taux de testostérone.