Les années les plus difficiles en couple Les années 3, 7, 11 et 15 seraient les plus grandes briseuses de relation. « Lorsque les couples décident de se séparer tôt, au bout de trois ans, ils n'ont généralement pas appris à résoudre les conflits.
L'année des 3 ans, la première "vraie" crise de couple
Après environ trois ans de relation, de nombreux couples se retrouvent à la croisée des chemins. La fin de la phase de "lune de miel" marque le début d'une nouvelle réalité où les imperfections de l'autre deviennent plus évidentes.
La phase la plus difficile d'une relation est peut-être celle de la lutte de pouvoir , où tous vos doutes s'insinuent, surtout si vous vous demandez si ces défauts sont réellement des signaux d'alarme.
En effet, les divorces suivent aussi un rythme et une temporalité, et si l'on en croit une étude menée par l'Université de Washington, il y a une saison pour les divorces. Nous sommes en plein dedans, puisque le printemps serait la période durant laquelle les demandes explosent.
La crise des sept ans n'est pas la fin de l'amour, mais la fin d'une illusion. C'est le moment où le couple cesse d'être porté par la passion initiale pour devenir une rencontre véritable. Ce passage, exigeant, dévoile les blessures anciennes : celles de l'enfant qu'on fut et qu'on demandait à l'autre de réparer.
C’est ainsi qu’est né le terme « crise de la septième année ». « Il est désormais utilisé comme terme générique pour décrire un sentiment d’insatisfaction ou d’agitation dans une relation amoureuse aux alentours de la septième année », explique le Dr Borland.
3 ans : la lune de miel est terminée
La première crise intervient généralement après trois ans de relation, d'après Nathalie Marcot, experte en connexion intérieure et relations de couple. Symboliquement, cette période marque la fin de la lune de miel.
Il faut régulièrement redéfinir ce qu'on est capable de supporter et être en mesure de le communiquer à l'autre", avance la psychothérapeute. Des signes montrent que le couple est à un point de non-retour : "Le manque de projets et un dégoût de l'autre peuvent alerter" répond notre experte.
Ainsi, entre trois et six mois, la lune de miel s'estompe, on commence à découvrir les défauts de l'autre et de petites disputes peuvent survenir. Entre six et neuf mois, la fin de la phase de conflit marque le début de problèmes et de disputes plus importants. Enfin, si la phase de conflit ne vous brise pas, vous entrez dans la phase de prise de décision.
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la « crise de la septième année », mais selon la conseillère conjugale Kim Polinder, il existe plusieurs années qui pourraient être considérées comme des repères ou des obstacles dans les relations : trois, sept, onze et quinze ans .
Mensonges, manque de confiance, absence de communication, plusieurs signes peuvent nous indiquer qu'on s'engage dans une relation vouée à l'échec. Il est essentiel de savoir les reconnaître pour ne pas se laisser emporter par le tourment des émotions et de la passion.
J'accompagne des couples en thérapie conjugale depuis une quinzaine d'années. Durant cette période, j'ai constaté une chose : les années correspondant à un nombre premier sont souvent les plus difficiles (par exemple : 1, 3 , 7, 11, 13, 17, 19, 23, 29 …).
Dans toute relation, quatre T sont obligatoires : T pour confiance, T pour temps, T pour contact et T pour parole. Un suivi relationnel est donc indispensable : si nous voulons un beau jardin, il nous faut des graines, du soleil, deux graines, de l'eau, et cela deviendra une plante, puis un arbre.
Les couples centrés sur le partenaire
D'après l'étude, c'est le meilleur type de couple pour une relation à long terme. Les couples qui prennent en compte le partenaire ont les meilleures chances de rester ensemble et d'être heureux.
La méthode 777 est un guide, pas une formule rigide. La qualité du temps passé ensemble prime sur la fréquence. Lucy Beresford recommande des actions quotidiennes comme envoyer de petits messages ou partager des routines matinales, des gestes simples, mais essentiels pour renforcer la connexion dans le couple.
La règle des trois mois part du principe que ces trois mois constituent la durée idéale pour se faire une image complète de la personne avec qui l'on sort, et parfois même de voir son partenaire sous un jour moins flatteur. Il vous appartient ensuite de poursuivre la relation en toute connaissance de cause.
Donner la priorité à une relation, c'est prendre du temps l'un pour l'autre, ne pas annuler pour quelque chose de "mieux" et communiquer. C'est vraiment tout ce qu'il y a à faire.
La règle « 3-6-9-12 »
En pratique, cette règle signifie : pas d'écran avant trois ans, pas de console de jeu personnelle avant six ans, pas d'Internet accompagné avant neuf ans et pas d'Internet seul avant douze ans (ou avant l'entrée au collège).
Les 3A, c'est l'Attirance, l'Admiration et l'Affection (ou Attention). Autrement dit : Attirance : suis-je attiré·e par l'autre, physiquement, émotionnellement ? Admiration : est-ce que je suis fier·e d'être avec cette personne ?
Voilà donc les quatre pieds, les quatre piliers, d'un amour durable : sexualité, admiration, rituels et mobilité.
Les étapes du deuil amoureux
« Il ne me parle pas assez », « Elle ne voit jamais les efforts que je fais », « Nous n'arrivons pas à avoir d'orgasme en même temps », « Quand je veux, c'est elle qui ne veut pas »... sont les plaintes le plus souvent entendues en consultation.
Les années les plus difficiles en couple
Les années 3, 7, 11 et 15 seraient les plus grandes briseuses de relation. « Lorsque les couples décident de se séparer tôt, au bout de trois ans, ils n'ont généralement pas appris à résoudre les conflits.
Pour certains couples, c'est la cinquième ou la sixième année, pour d'autres la huitième . Mais à cette période, les couples, même ceux qui entretiennent des relations manifestement saines, traversent souvent une sorte de crise personnelle où ils commencent à remettre en question une grande partie de ce qu'ils attendaient de leur relation.
En bref: Les ruptures de couples célèbres se multiplient en janvier 2025. Le mois de janvier est considéré comme le plus risqué pour les couples. Les fêtes en décembre accentuent les tensions dans les relations.