L'estime de soi est la valeur globale que vous accordez à vous-même : “Qu'est-ce que je vaux ? Qu'est-ce que je mérite ?” peu importe ce que vous faites, où vous êtes, avec qui vous êtes. Cette valeur intérieure est comme une étiquette accrochée à vous et qui vous suit constamment.
L'estime de soi est définie comme le jugement ou l'évaluation que l'on fait de soi-même, de sa valeur personnelle. De plus en plus d'études montrent que l'estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises.
L'estime de soi, pour sa part, est l'évaluation continue de ma valeur, de l'importance que je m'accorde comme personne. Elle représente combien je me considère VALABLE. Elle se développe en étant fidèle à soi-même, en se respectant dans ses besoins, émotions, limites, valeurs, etc.
Qu'est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi permet d'avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience.
Le manque de confiance en soi et une faible estime de soi provoquent également un sentiment d'imposture. En effet, la personne se sent illégitime et elle a le sentiment de ne pas être à sa place. Ainsi le manque d'assurance pousse le sujet à rechercher en permanence une reconnaissance auprès des autres.
L'estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation faite d'un individu en rapport à sa propre valeur. (Source wikipédia). L'estime de soi se fonde sur trois piliers : l'amour de soi, l'affirmation de soi et enfin la confiance en soi.
L'image de soi est la représentation mentale qu'un individu se fait de lui-même, décrivant sa personnalité physique (taille, genre...) et psychologique (caractère, comportement...). C'est tout à la fois la façon dont on se voit, ce que nous voulons être, ce que nous croyons être...
L'estime de soi, c'est la reconnaissance de sa propre valeur. La confiance en soi, c'est la reconnaissance de ses propres compétences.
L'importance de commencer par soi
Avoir une vision juste de sa valeur, de ses capacités, talents et dons invite à aller au-delà de ses espérances en termes de défit, rêves, et projets. Sans aller jusqu'à la mégalomanie, construire un état de conscience de sa valeur renforce la confiance et l'estime de soi.
Pour se connaître soi-même et se construire, il nous faut donc avant tout prendre conscience de notre existence, et la comprendre. Trouver à travers les autres qui nous sommes, en interagissent avec eux, pour savoir qui l'on est vraiment.
Quitter une personne, terminer une relation sans donner d'explications. C'est le plus grand manque de respect qu'une personne peut faire envers quelqu'un. Laisser l'autre sans réponses. Peut-être que la réponse ne lui plaira pas, mais donnez-lui quand même.
Judo, karaté, boxe française, etc : il y a en a pour tous les goûts. Le fait de s'engager physiquement et de remporter - parfois - des combats, s'avère extrêmement satisfaisant et permet de prendre conscience de ses capacités physiques et mentales.
Les personnes psychorigides manquent en réalité souvent de confiance en elles.
exp. se dit d'une personne très prétentieuse, qui manque ... nm.
La confiance naît du lien – les tout premiers liens, les liens avec les parents et les proches. Mais sa véritable force réside dans le fait que, même si elle demeure à jamais fragile, elle engendre toujours du lien.
1. Assurance, hardiesse, courage qui vient de la conscience qu'on a de sa valeur, de sa chance : Faire face aux difficultés avec confiance. 2. Sentiment de quelqu'un qui se fie entièrement à quelqu'un d'autre, à quelque chose : Notre amitié est fondée sur une confiance réciproque.