Les lits hauts américain doubles sont disponibles sur le marché avec des dimensions de sommiers de 190 cm x 137 cm, tandis que les singles ont une taille de 191 cm x 97 cm.
En moyenne, une literie (pieds + sommier + matelas) vous positionnera entre 50 cm et 55 cm du sol. Si vous constatez que le lit est trop bas, il sera toujours possible de le réajuster au niveau de la hauteur, avec des pieds plus hauts, qui se trouvent facilement dans le commerce.
De manière générale, la hauteur optimale d'un lit pour un senior varie en fonction de sa taille, mais se situe entre 0,5 et 0,6 mètres. Si la personne âgée est en fauteuil roulant, il faudra alors ajuster la taille du lit à la hauteur du siège du fauteuil, coussin compris afin de faciliter la transition fauteuil – lit.
On peut choisir un plus grand lit parce qu'on est une personne de grande taille ou simplement pour être plus à l'aise. La hauteur du lit dépend quant à elle de celle du sommier et de l'épaisseur du matelas deux personnes. En moyenne, elle se situe entre 50 et 55 cm.
A.
Ces rehausseurs de lit, également appelés cales de lit, se déclinent en plusieurs matériaux comme le bois, le métal ou le plastique. Ils permettent de surélever votre sommier simplement, en étant certain que les mesures sont les mêmes sur chaque côté. Côté dimension, ces accessoires peuvent aller de 3 à 30 cm.
La principale raison de la taille plus grande des lits et des matelas américain est le fait que les chambres soient, pour la plupart équipées de moquettes. En effet, la moquette nécessite l'usage d'un aspirateur pour un nettoyage approfondi et efficace.
Les avantages d'une hauteur de couchage adaptée
Parce qu'avec un lit à la bonne hauteur, vous évitez de surcharger vos muscles du dos et d'exercer une pression supplémentaire sur vos disques intervertébraux. Si vous en tenez compte lors du choix des pieds de votre lit, cela facilitera également le nettoyage.
Les lits en hauteur (lits superposés, lits surélevés, lits mezzanines) offrent un gain de place non négligeable à la maison.
La hauteur moyenne de 50 à 55 cm convient pour une personne de taille " moyenne ". Cependant, si vous dépassez 1,90 mètre ou si vous mesurez moins d'1,50 mètre, cela pourrait s'avérer peu adapté.
Laissez 60 cm au minimum entre le haut du matelas et le plafond : vous devez pouvoir vous installer assis au lit sans que votre tête ne se cogne au plafond.
Pour définir la longueur du lit, il faut prendre en considération la taille du dormeur. Pour un confort optimal, le lit doit mesurer entre 15 et 20 cm de plus que le dormeur. Un lit d'une longueur de 190 centimètres sera parfaitement adapté pour une personne mesurant jusqu'à 1.7 à 1.75 mètres.
Aidez-la à plier les genoux et placer ses chevilles au bord du lit. Avec uniquement les chevilles dans le vide, vous pouvez placer une main dans le pli des genoux. Et avec votre autre main sous l'épaule qui touche le lit, vous pouvez soulever la personne âgée pour qu'elle s'assoie.
L'épaisseur de votre matelas vous permettra également de bénéficier d'un couchage plus confortable : plus le matelas sera épais, meilleure sera la qualité d'accueil car le garnissage y est plus abondant.
2/ Mesurer la hauteur d'un matelas.
Généralement, un matelas traditionnel est légèrement bombé. Logiquement, il est plus épais au milieu que sur les bords. Donc, la mesure se prend au centre du matelas, là où il est le plus épais.
De manière générale, un sommeil agité et/ou l'apparition d'un mal de dos au réveil sont les premiers signes d'un sommier usé. Le deuxième signe, plus évident, est un creux qui apparaît dans votre matelas. Afin de savoir d'où vient le problème, la meilleure solution consiste à utiliser le matelas au sol.
Voici un petit rappel de la taille du lit. La dimension d'un lit XXL est de 200 x 200 cm. Les dimensions d'un lit double pour leur part sont de 140 x 190 cm pour un modèle standard. Il existe d'autres déclinaisons de grands lits pour le modèle double : 140 x 200 cm et 160 x 200 cm pour le Queen size.
Appelé lit king-size à l'international, sa taille minimum est de 180 x 200 cm sur le marché français, donc plus imposant que le Queen size (160x200cm).
Pour donner du corps à l'ensemble, n'hésitez pas à penser ce couchage en hauteur comme une vraie pièce. Astuce : L'escalier métal et bois permet ici de marquer l'accès à la zone nuit. La chambre abrite en partie inférieure cuisine et salle de bains afin de dégager un très bel espace pour le salon.
On considère en général que la hauteur minimum d'une tête de lit est de 35 cm à partir du haut du matelas. Jusqu'à 75 cm au-dessus du lit, il s'agit d'une taille standard. Par exemple, pour un lit haut de 55 cm, une tête de lit posée au sol doit faire minimum 90 cm.
Cela permettrait, en effet, de bien aérer sa literie, et par conséquent de déshydrater et tuer les millions d'acariens qui y vivent. Un lit en contient environ 1,5 millions. Elles s'alimentent des résidus de votre peau morte. Or, leur présence augmente les risques d'allergie et d'asthme.
Faire son lit peut donc être néfaste pour la santé ! Pourquoi ? Tout simplement car les arachnides sont responsables de problèmes de peau (eczéma, urticaire…), d'asthme mais aussi de problèmes respiratoires.
Pourquoi il ne faut pas faire son lit le matin
En effet, selon les chercheurs de l'étude, faire son lit quotidiennement favoriserait la prolifération d'acariens et de bactéries dans les draps.
Si vous recherchez non pas un lit pour dormir comme à l'hôtel mais bel et bien un des lits les plus confortables au monde, il se nomme Hastens. C'est par ailleurs un matelas/lit que nous avons recommandé dans notre article sur le top matelas au monde.
On dit que les lits étaient courts parce qu'on y dormait assis. Était-ce réellement le cas? Les habitudes médiévales semblent contredire cette explication. En effet, au Moyen-Âge, on recommandait de dormir allongé, sur le côté.